Ang pagpindot sa pool ay maaaring magpalamig sa iyo at isang masayang paraan upang maging maayos. Habang ang isang nakakapreskong paglangoy ay maaaring iwanan ang iyong katawan na na-renew at masigla, maaari rin itong humantong sa hindi komportable, makati na mga mata. Ang pangangati ng mata dahil sa murang luntian sa mga mata ay isang pangkaraniwang problema sa mga lumalangoy sa mga ginagamot na pool.
Ano ang "Swimmers Eye"?
Ang konjunctivitis, na kilala rin bilang kulay rosas na mata, ay maaaring magmula sa mga alerdyi, bakterya, o - tulad ng madalas na nangyayari sa form na tinatawag na swimmers eye - makipag-ugnay sa mga kemikal. Dahil sa mga inis tulad ng murang luntian sa mga mata, polusyon ng hangin o pagkakalantad ng kemikal, ang conjunctivitis ng kemikal ay isang pamamaga ng conjunctiva, ang manipis na layer ng transparent tissue na sumasaklaw sa puti ng mata.
Alamin na makilala ang mga lumalangoy na mata, pati na rin upang maiwasan ito bago ang iyong susunod na sumawsaw sa pool. Ang mga taong nakakaranas ng conjunctivitis ng kemikal mula sa paglangoy ay maaaring magpakita ng mga sintomas sa isa o parehong mga mata. Kasama sa mga sintomas na ito ang isang nakakatawang sensasyon, nangangati, nasusunog at labis na pagtutubig sa mata.
Ang paglabas mula sa isa o parehong mga mata ay isang pangkaraniwang sintomas ng mga lumalangoy mata, tulad ng namamaga na mga eyelid, pamumula ng mata, pagiging sensitibo ng ilaw at malabo na paningin.
Mga remedyo sa bahay para sa Pink Eye
Ayon sa American Optometric Association, ang pag-flush ng mga mata nang lubusan ng mainit na tubig o solusyon sa asin ay makakatulong na alisin ang mga nanggagalit mula sa ibabaw ng mata, na pinapaginhawa ang conjunctivitis ng kemikal. Ang mga may suot na contact lens ay maaaring kailanganin na itigil ang paggamit ng kanilang mga lente hanggang sa lumipas ang pamamaga ng mata at pangangati.
Ang tala ng Mayo Clinic na ang malamig na mga compress ay patuloy na kabilang sa mga pinaka-epektibong paggamot sa bahay para sa pink na mata. Karamihan sa mga tao ay nakakahanap ng isang malinis na tela na nababad sa cool na tubig ang pinaka nakapapawi, ngunit maaari mo ring kahalili sa isang mainit na compress.
Upang higit pang labanan ang pamamaga at pangangati, ang over-the-counter na pagpapadulas ng mga patak ng mata ay maaaring mapawi ang pangangati at pagsusunog. Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na mayroon kang isang aktwal na allergy sa murang luntian sa mga mata o iba pang mga allergen na may kaugnayan sa paglangoy, maaaring inirerekumenda niya ang mga eyedrops na naglalaman ng mga antihistamin.
Kailan Maghanap ng Paggamot sa Propesyonal
Ang pangangati sa mata na tumatagal ng higit sa ilang oras pagkatapos ng paglangoy o hindi tumugon sa paggamot sa pangangalaga sa sarili ay dapat na masuri ng isang propesyonal sa pangangalaga sa mata. Tingnan ang iyong doktor sa mata kung makapal, pus-tulad ng paglabas ay naroroon.
Ang mga lumulubog na mata na may kaugnayan sa pangangati ng klorin ay maaaring magresulta sa pansamantalang pag-ulap ng paningin. Ang maikling kabag na ito ay hindi pangkaraniwan, ngunit kumunsulta sa iyong doktor sa mata kung ang mga pagbabago sa paningin ay nagpapatuloy nang higit sa isang oras o dalawa. Ang mga matagal na problema sa paningin ay maaaring magpahiwatig ng mas malubhang komplikasyon.
Pag-iwas sa pangangati ng mata
Tulungan maiwasan ang pangangati ng mata kapag lumangoy sa isang pool ng bahay sa pamamagitan ng pagsubok sa antas ng pH ng tubig nang madalas at pag-aayos ng mga kemikal ng pool nang naaayon. Ayon sa Sentro para sa Kontrol at Pag-iwas sa Sakit, isang antas ng pH sa pagitan ng 7.2 at 7.8 ay mainam para sa kasiyahan sa mata at pagdidisimpekta sa pool.
Ang makatotohanang, gayunpaman, ang pagpapanatili ng perpektong antas ng pH sa isang pool ay maaaring maging mahirap, kahit na kung sarili mo ito. At sa isang pampublikong pool, ang mga antas ng kemikal at pH ay tiyak na lampas sa iyong kontrol.
Dahil sa kawalan ng katiyakan na ito, ang pagbabantay sa iyong mga mata ang iyong pinakamahusay na pagtatanggol laban sa mga manlalangoy na mata. Ang pag-swimming goggles ay maaaring maging isang mahusay na alternatibo para sa parehong mga bata at matatanda. Ang proteksiyon ng eyewear na ito laban sa pangangati ng mata mula sa murang luntian sa mga mata sa pamamagitan ng pagbibigay ng hadlang sa watertight sa pagitan ng mga sensitibong tisyu ng mata at tubig sa pool.
