Irritable Bowel Syndrome, o IBS, ay isang pangkaraniwang kondisyon ng digestive tract. Kasama sa mga sintomas ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan, bloating, constipation, diarrhea at flatulence. Ang dahilan ng IBS ay hindi tiyak. Ang mga kadahilanan sa pamumuhay tulad ng stress at diyeta ay maaaring karaniwang mga karaniwang sanhi, tulad ng mga alerdyi sa pagkain. Ang pagkonsumo ng hilaw na juice ng repolyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga naghihirap sa IBS, lalo na sa mga nakakaranas ng tibi. Para sa iba, maaari itong mag-trigger ng ilang mga sintomas ng IBS, karaniwang namumulaklak at utog.
Paninigas ng tibi
Ang Raw repolyo, alinman ay natupok sa sarili nito o bilang isang juice, ay maaaring magkaroon ng banayad na laxative effect, ginagawang epektibo ito sa pagbabawas ng tibi na nauugnay sa IBS. Ang National Digestive Diseases Information Clearinghouse, o NDDIC, inirerekumenda ang pag-inom ng likido sa pang-araw-araw na batayan upang i-hydrate ang katawan at gawing mas malambot ang mga paggalaw ng bituka at mas madaling maipasa. Ang serbisyo ay nagmumungkahi na ang pag-inom ng likido tulad ng tubig o juice ay maaaring magbigay ng kaluwagan ng tibi sa ilang mga indibidwal.
Paglilinis at Pagpapagaling na Epekto
Ang Raw juice ng repolyo ay may paglilinis at nakapagpapagaling na epekto sa sistema ng pagtunaw. Naglalaman ito ng dalawang mahalagang sangkap, asupre at murang luntian. Sama-sama maaari nilang malinis ang mga mucus lamad ng tiyan at bituka tract. Ang epekto sa paglilinis na ito ay nalalapat lamang kapag ang juice ay kinuha sa kanyang raw na estado, nang walang pagdaragdag ng asin. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng raw na repolyo ng juice ay makakatulong sa paggamot sa mga ulser sa tiyan. Bagaman ang mga epektong ito ay may positibong epekto sa kalusugan ng digestive tract, hindi malinaw kung mayroon man silang anumang pakinabang sa paggamot ng IBS.
Glutamine
Ang amino acid glutamine ay naroroon sa hilaw na juice ng repolyo. Tinutulungan ng Glutamine na palakasin ang bituka tract upang ang mga sustansya ay mas mahusay na nasisipsip. Maaari itong makatulong na mabawasan ang panganib ng malnutrisyon, na kung minsan ay nauugnay sa IBS. Ayon sa isang artikulo na isinulat ni Ron Lagerquist sa website ng mapagkukunan ng pag-aayuno Freedomyou, ang juice ng repolyo ay dapat na natupok sa loob ng 60 segundo ng pag-juice; kung hindi man, magsisimulang masira ang glutamine.
Mga pagsasaalang-alang
Ang repolyo ay isang problema sa pagkain para sa maraming tao na may IBS dahil naglalaman ito ng isang kumplikadong asukal na tinatawag na raffinose. Ang sangkap na ito ay maaaring makagawa ng hindi kanais-nais na bloating at flatulence. Katulad nito, ang pag-inom ng sobrang juice ng repolyo sa isang lakad ay maaari ring magdulot ng gas, dahil sa asupre na naglalaman ito ng reaksiyon na may bakterya sa gat. Kapag ang pag-juice ng hilaw na repolyo, iwasan ang pag-inom ng higit sa 4 na onsa ng juice nang sabay-sabay. Pinakamainam na halo-halong sa iba pang mga juice tulad ng karot, kintsay o juice ng mansanas. Maaari itong mapabuti ang kakayahang umangkop, dahil ang juice ng repolyo ay may malakas, mapait na lasa.
