Ang pagbabago ng telon ay madalas na isang welcome break. Ngunit para sa mga taong may hika, ang paggugol ng oras sa isang mataas na kapaligiran sa taas ay maaaring maging sanhi ng hindi inaasahang epekto. Sa nabawasan na presyon ng hangin sa mataas na taas, ang hangin ay payat at may kaunting magagamit na oxygen na huminga. Ang temperatura ng hangin at halumigmig ay may posibilidad na maging mas mababa sa mataas na mga taas. Ang mga pagbabagong ito sa kapaligiran ay maaaring makaapekto sa mga taong may hika. Kapag ang iyong respiratory system ay umaangkop sa mataas na taas, maaari itong humantong sa paglala ng mga sintomas ng hika. Gayunpaman, ang nabawasan na kahalumigmigan, ay maaaring patunayan na kapaki-pakinabang para sa mga may alerdyi na hika.
Respiratory System at Mataas na Altitude
Ang mataas na taas ay karaniwang itinuturing na 8, 000 o higit pang mga paa sa itaas ng antas ng dagat. Habang tumataas ang pagtaas ng hangin at bumaba ang presyon ng hangin, ang dami ng oxygen na magagamit sa bawat paghinga ay bumababa. Ito ay humantong sa isang pagkahulog sa konsentrasyon ng oxygen sa iyong daluyan ng dugo at mga tisyu. Tumugon ang iyong katawan sa mga pagbabagong ito sa iba't ibang paraan. Halos agad, tumataas ang rate at lalim ng iyong paghinga. Tumataas din ang rate ng iyong puso. Ang iba pang hindi malinaw na pagbagay ay nangyayari din, kabilang ang pagtaas ng presyon ng dugo sa mga baga. Ang naisalokal na pagtaas ng presyon ng dugo ay maaaring makatulong sa iyong mga baga na kumuha ng higit na oxygen sa bawat paghinga, ngunit maaaring humantong sa mga problema kung labis.
Pagkalubha ng hika sa High Altitude
Ang mga pagbabago sa iyong katawan na naganap sa mataas na taas ay maaaring magpalala ng iyong mga sintomas ng hika, lalo na sa ehersisyo. Ipinakita ng mga pag-aaral sa agham na ang panandaliang pagkakalantad sa mataas na taas ay maaaring magpalala ng hika. Ang isang pag-aaral na nai-publish noong Nobyembre 2002 sa "JAMA Internal Medicine" ay nag-ulat na sa mga manlalakbay na nakaranas ng pag-atake sa hika sa kanilang mga paglalakbay, 18 porsyento ang nabanggit na altitude bilang isang trigger at 43 na nakilala ang trekking. Ang isang pag-aaral na nai-publish noong Oktubre 2013 sa "Thorax" natagpuan na sa 18 mga tao na may hika, pagkakalantad sa mataas na taas at mababang temperatura sa panahon ng isang akyat na ekspedisyon na humantong sa isang maliit na pagtaas sa mga daanan ng daanan ng daanan at katamtamang nadagdagan na mga sintomas ng hika. Gayunpaman, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang malamig na panahon ay malamang na isang mas makabuluhang kontribusyon sa mga natuklasan kaysa sa mataas na taas.
Allergic Asthma sa High Altitude
Habang ang panandaliang pagkakalantad sa mataas na taas ay maaaring magpalala ng iyong hika, ang pangmatagalang pagkakalantad ay maaaring humantong sa pagpapabuti ng allergy sa hika. Pangunahin na nauugnay ito sa kawalan ng mga bahay ng dust dust sa mataas na taas. Ang isang pag-aaral na inilathala noong Hunyo 1996 sa "Thorax" ay natagpuan na pagkatapos ng isang buwan na naninirahan sa mataas na taas, 16 na mga bata na may alerdyi na hika ay nakaranas ng pagbawas ng pamamaga at pamamaga sa daanan ng hangin. Ang manipis, mataas na taas na hangin ay maaari ring magsulong ng mas mahusay na daloy ng hangin sa pamamagitan ng iyong mga daanan ng hangin, na ginagawang mas madali ang paghinga. Habang hindi pa ito pinag-aralan sa mataas na taas, ang isang pag-aaral na inilathala noong Agosto 1999 sa "Chest Journal" ay nagpakita ng pagpapabuti ng sintomas sa mga tao na nakakaranas ng isang malubhang atake ng hika nang huminga sila ng isang manipis na halo ng helium-oxygen, na katulad ng mataas na altitude ng hangin.
Naglalakbay sa Mataas na Altitude Gamit ang hika
Mayroong iba't ibang mga pag-iingat na maaari mong gawin kung mayroon kang hika at paglalakbay sa isang mataas na lugar ng taas. Mga gabay na nai-publish sa tag-araw ng tag-araw ng 2009 sa "High Altitude Medicine at Biology" inirerekumenda na ang iyong hika ay dapat maging matatag at maayos na kontrolado bago ang pagkakalantad sa mataas na lugar. Inirerekumenda din nila ang pagpapatuloy ng iyong regular na therapy sa hika. Dapat kang magkaroon ng access sa mainit-init, tuyo na mga gamot sa pagliligtas, at maiwasan ang matinding ehersisyo sa mataas na taas. Kung ang mga sintomas ay naganap sa mataas na kataasan at hindi ka tumugon sa paunang paggamot sa sarili, inirerekumenda ng mga alituntunin na agad na mapansin ang medikal na atensyon. Makipag-usap sa iyong doktor bago maglakbay sa isang mataas na taas, para sa tiyak na pagsusuri at mga rekomendasyon.
