Ang mga ectopic na tibok ng puso ay umuusbong dahil sa mga iregularidad sa rate ng puso na madalas na nagreresulta sa karagdagang mga tibok ng puso o nilaktawan na mga beats. Ang pagkakaiba-iba na ito sa tibok ng puso sa pangkalahatan ay nagiging sanhi ng isang hindi regular na pulso na maaaring suriin ng isang nars o doktor.
Habang ang karamihan sa mga ectopic na tibok ng puso ay benign ayon sa Medline Plus, ang ilan ay maaaring maging isang tagapagpahiwatig ng isang mas malubhang kalagayan ng puso, kaya makipag-usap sa iyong doktor para sa isang tamang pagsusuri.
Mga Sintomas ng Ectopic Heartbeats
Sa kabila ng kanilang madalas na benign na kalikasan, ang mga sintomas ng ectopic heartbeats ay maaaring magkakaiba-iba. Sa ilang mga kaso, maaari kang hindi makaranas ng mga sintomas, nalaman mong mayroon kang mga ectopic na tibok ng puso lamang pagkatapos isagawa ang isang EKG.
Para sa iba, ang mga sintomas ay kinabibilangan ng mga palpitations ng puso, maraming pagdurog at malakas na tibok ng puso o pakiramdam na parang ang iyong puso ay nilaktawan ang isang matalo sabi ng Penn Medicine. Bilang karagdagan, maaari mong mapansin ang isang iregularidad sa iyong pulso bilang isang direktang resulta ng iyong ectopic heartbeats. Kung patuloy na nangyayari ang mga sintomas sa buong araw, kumunsulta sa iyong manggagamot.
Ectopic heartbeat at Ehersisyo
Ang ilang mga indibidwal na nagdurusa sa madalas na ectopic beats ay nakakaranas ng mga sintomas dahil sa kakulangan ng pisikal na aktibidad at ehersisyo. Kung hindi ka regular na nag-eehersisyo, hindi mo iniangat ang rate ng iyong puso.
Bilang isang resulta, ang iyong daloy ng dugo ay maaaring mabawasan, na nagreresulta sa mga komplikasyon na kasama ang mga ectopic heartbeats. Ang pisikal na ehersisyo, tulad ng pagtakbo, pagbibisikleta o paglangoy, ay maaaring mapataas ang rate ng iyong puso at mabawasan ang ilang mga sintomas na nauugnay sa mga ectopic heartbeats.
Inirerekomenda ng Penn Medicine ang cardio na higit sa pag-aangat ng timbang kapag nakakaranas ka ng mga ectopic na tibok ng puso. Ang stress ng pag-angat ay maaaring magpalala ng mga sintomas. At kahit na mas mahusay kaysa sa cardio, yoga. Ang yoga ay maaaring mapawi ang pagkapagod na nauugnay sa ectopic heartbeats.
Ang magagawa mo
Ang mga ectopic na tibok ng puso ay madalas na sanhi ng pagkabalisa at pagkapagod ayon sa Cleveland Clinic. Ang pagbabawas ng stress ay isang pangunahing tagapaglaban ng mga ectopic na tibok ng puso at mga sintomas na nauugnay sa kondisyong ito.
Ang pag-aaral na kinokontrol ang mga pagsasanay sa paghinga tulad ng mga ginamit sa yoga at pagmumuni-muni - kahaliling hininga ng ilong halimbawa - ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas sa pamamagitan ng pagkontrol sa mga antas ng presyon ng dugo at pagbaba ng rate ng iyong puso sa panahon ng nakababahalang mga sitwasyon. Ang pagsasagawa ng mga pagsasanay sa paghinga bilang isang bahagi ng isang mahigpit na pang-araw-araw na gawain ay maaaring matanggal ang iyong ectopic na tibok ng puso.
Bilang karagdagan, ang paglilimita sa iyong caffeine intake pati na rin ang anumang labis na paninigarilyo o pag-inom ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas. Manatiling malayo sa mga inuming enerhiya nang lubusan para sa kanilang propensidad na itaas ang presyon ng dugo at arrhythmia ng puso. Hindi rin ito masaktan upang mawalan ng kaunting timbang kung nagdadala ka ng higit sa dapat mong gawin.
Nasuri Na Ba Ito
Habang ang karamihan sa mga ectopic na tibok ng puso ay hindi kapani-paniwala, mahalaga na ang iyong doktor ay magsagawa ng isang buong pisikal na pagsusuri sa iyong katawan kung nakakaranas ka ng palpitations o hindi regular na tibok ng puso.
Ang dalawang pagsubok na maaaring isagawa ay kasama ang isang echo-cardiogram at isang coronary angiography. Kung nagpapatuloy o lumala ang mga sintomas sa paglipas ng panahon, bumalik sa iyong doktor para sa karagdagang pagsubok. Maaaring inirerekumenda niya ang isang mababang antas ng gamot sa puso na nagpapabagal at nagpapatatag sa rate ng iyong puso.
