Ang isang meniskus ay isang hugis-pangkasal na piraso ng goma na kartilago na nakaupo sa pagitan ng mga buto sa iyong kasukasuan ng tuhod. Ang bawat tuhod ay may dalawang menisci, na tumutulong na patatagin ang tuhod, sumipsip ng pagkabigla at maiwasan ang mga femur, tibia at kneecap na mga buto mula sa pagputok laban sa isa't isa. Kung ang magkasanib na tuhod ng twist o umiikot nang labis, ang meniskus ay maaaring mapunit. Ang isang punit na meniskus ay madalas na nagiging sanhi ng sakit, pamamaga, kawalang-tatag at higpit malapit sa kasukasuan ng tuhod. Bagaman malamang na makalakad ka sa nasugatan na tuhod, ang mga sintomas ay magiging mas masahol pa hanggang sa pinapayagan ang pinsala na magpahinga at pagalingin.
Diagnosis
Ang isang napunit na meniskus ay madalas na masuri sa pamamagitan ng isang pisikal na pagsusuri o imaging test. Sa pamamagitan ng isang pisikal na pagsusuri, ang doktor ay maaaring malumanay na maputla ang lugar sa paligid ng kasukasuan ng tuhod upang subukan para sa lambing. Ang isang pisikal na pagsusuri ay maaari ring magamit ang pagsubok sa McMurray, isa sa mga pinaka-karaniwang pagsubok para sa luha ng meniskus, ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons. Para sa pagsusulit na ito, ang doktor ay malumanay na yumuko, ituwid at paikutin ang iyong tuhod. Kung ang meniskus ay napunit, ang isang pag-click sa tunog ay karaniwang maaaring marinig habang ang tuhod ay inilipat. Ang isang pagsubok sa imaging MRI ay maaari ding magamit upang kumpirmahin ang diagnosis.
Paggamot sa Surgical
Ang eksaktong paggamot na kinakailangan para sa isang punit na meniskus ay nakasalalay sa lokasyon at lawak ng pinsala. Ang panlabas na bahagi ng meniskus ay nakikinabang mula sa isang mayaman na suplay ng dugo - ang maliit na luha na nangyayari sa lugar na ito ay madalas na gumagaling nang walang kirurhiko. Malawak na luha sa lugar na ito ay madalas na naitama sa pamamagitan ng paggamot sa arthroscopic na kirurhiko. Ang mga luha na nangyayari sa loob ng panloob na 2/3 ng meniskus ay higit na mahirap - kung hindi imposible - upang iwasto. Dahil ang lugar na ito ay walang maraming suplay ng dugo, ang mga tisyu ay hindi maaaring gumaling nang maayos. Sa kasong ito, ang isang doktor ay maaaring operahan lamang ng kirurhiko ang mga napunit na piraso. Pagkatapos ng operasyon, ang iyong doktor ay malamang na mag-aplay ng isang cast o brace, na pinipigilan ang paggalaw at pinapayagan ang tamang paggaling.
Paggamot Nonsurgical
Kung ang luha ng iyong meniskus ay hindi sapat na malubha upang mangailangan ng operasyon, ang iyong rehabilitasyon ay dapat na kasangkot lamang ang pamamahinga, yelo, compression at taas. Pahinga ang iyong tuhod sa haba ng oras na inirerekomenda ng iyong manggagamot, pag-iwas sa anumang mga aktibidad na maaaring mapalubha ang pinsala. Maliban kung idirekta, mag-apply ng yelo sa lugar para sa 20 minuto bawat dalawang oras. Ang malamig ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit, ngunit siguraduhing balutin ang pack ng yelo sa isang tuwalya upang maiwasan ang pinsala sa balat. Ang isang nababanat na bendahe na nakabalot nang mahigpit sa paligid ng iyong tuhod ay makakatulong na patatagin ang kasukasuan ng tuhod at mabawasan ang pamamaga. Habang nagpapahinga, panatilihing mataas ang iyong tuhod kaysa sa iyong puso upang mas mabawasan ang pamamaga.
Rehabilitation
Ang iyong manggagamot ay malamang na magrekomenda ng isang serye ng mga pagsasanay upang makatulong na maibalik ang kadaliang mapakilos at mapabuti ang lakas. Ang isang programa ng rehabilitasyon sa pangkalahatan ay nagsisimula sa hanay ng mga pagsasanay sa paggalaw, na hinihiling sa iyo na malumanay na ilipat ang tuhod pabalik-balik upang muling maitaguyod ang kilusan. Habang nagpapabuti ang katatagan ng iyong tuhod, ang mga pagsasanay sa pagpapalakas ay idaragdag din sa iyong gawain sa rehabilitasyon. Inirerekomenda ng iyong manggagamot o pisikal na therapist ang naaangkop na ehersisyo para sa iyong tukoy na kondisyon.
