Lactose
Kapag mayroon kang pagtatae, mahihirapan kang maayos na digest ang mga pagkaing mayaman sa lactose tulad ng gatas, ayon sa National Digestive Disease Information Clearinghouse. Kahit na hindi ka karaniwang lactose intolerant, ang pagtatae na sanhi ng isang virus ay maaaring gumawa ka ng sensitibo sa mga produkto ng gatas - kung minsan ay hanggang sa 6 na linggo pagkatapos ng pagtatae. Dahil kailangan mong gumawa ng higit pa sa enzyme lactase upang matunaw ang lactose, maaaring magdulot ito ng mas maraming tubig na stool o isang inis na bituka.
Mga bata
Ang pagtatae ay maaaring magkaroon ng isang malubhang epekto sa mga bata, kaya mahalaga na pakainin sila ng mga tamang pagkain sa panahon ng isang labanan ng patuloy na pagtatae. Sa isang pag-aaral noong 1996 na inilathala sa journal na "Pediatrics, " sinukat ng mga mananaliksik kung ang isang dry cereal diet o isang milky cereal diet ay pinakamahusay na nagtrabaho para sa mga bata na may pagtatae. Natagpuan nila na ang mga sintomas ng pagtatae ay karaniwang tumatagal ng isang katulad na dami ng oras. Nangangahulugan ito na ang katamtamang halaga ng gatas ay maaaring walang negatibong epekto sa mga batang may pagtatae.
Hindi Malinis na Gatas
Sa ilang mga kaso, ang gatas ay maaaring talagang mapagkukunan ng pagtatae. Ang bakterya ay maaaring lumago sa hindi banayad na gatas. Halimbawa, ang isang karaniwang sanhi ng mga sintomas ng pagtatae sa Amerika ay ang bakterya Campylobacter jejuni, na nag-trigger ng campylobacteriosis, ayon sa Extension ng Colorado State University. Tiyak na dapat mong iwasan ang anumang hindi kasiya-siyang gatas kapag mayroon kang pagtatae upang maiwasan ang karagdagang posibleng kontaminasyon, lalo na kung buntis ka.
Mga pagsasaalang-alang
Maaari mong makita na ang yogurt ay nag-trigger ng mas kaunting mga sintomas sa panahon ng isang pag-iipon ng pagtatae kaysa sa ginagawa ng gatas. Ang Yogurt ay naglalaman ng mas kaunting lactose. Ang University of Maryland Medical Center ay nagmumungkahi na kumuha ng mga lactase enzyme tablet bago uminom ng gatas o pagawaan ng gatas. Kung alam mong hindi ka nagpapahirap sa lactose kahit na wala kang pagtatae, dapat kang kumuha ng labis na pag-aalaga upang maiwasan ang lahat ng mga produkto ng gatas at gatas, na malamang na mas masahol ang iyong mga sintomas ng pagtatae.
