Ang langis ng isda ng omega 3 ay manipis ang iyong dugo?

Ang isa sa mga pangunahing epekto ng langis ng isda ay ang pagnipis ng dugo ng katawan, na maaaring maging positibo at negatibo. Ang lubos na natupok na suplemento ay pangunahing kinuha para sa mga benepisyo ng cardiovascular, ayon sa University of Maryland Medical Center. Dahil ang langis ng isda ay nababawasan ang oras ng iyong clots ng dugo, mahalagang talakayin ang pagkuha ng suplemento sa isang medikal na doktor.

Isang doktor na may hawak na kapsula ng langis ng isda. Credit: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Mga imahe ng Getty

Mga Pakinabang ng Manipis na Dugo

Ang langis ng isda ay binubuo ng omega-3 mahahalagang fatty acid. Karaniwan, ang malagkit na ibabaw ng mga platelet ng dugo ay nagdudulot ng dugo na magkasama at namutla. Ang mga suplemento ng langis ng isda ay nagbabawas ng aktibidad ng platelet ng dugo, na nagreresulta sa mas mabagal na pamumuno ng dugo at mas payat na dugo. Maaaring mabuo ang mga clots ng dugo sa mga arterya ng katawan, na humahantong sa naka-block na daloy ng dugo at oxygen. Binabawasan ng langis ng isda ang dami ng mga mapanganib na clots ng dugo na bumubuo, binabawasan ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke.

Dosis

Ayon sa MayoClinic.com, ang mga mababang dosis ng langis ng isda ay bihirang nauugnay sa mapanganib na mga epekto ng pagnipis ng dugo. Ang website ay nagmumungkahi ng pagkuha ng hindi hihigit sa 3 g ng langis ng isda. Kung kumukuha ka ng higit sa 3 g ng langis ng isda, gawin mo lamang sa ilalim ng pangangalaga ng isang manggagamot. Kapag kumukuha ng malalaking dosis ng langis ng isda, pinatataas mo ang panganib ng isang hemorrhagic stroke na nagaganap kapag ang mga daluyan ng dugo sa pagkalagot ng utak, na humahantong sa panloob na pagdurugo. Ang Oxygen ay hindi na umabot sa utak, na nagiging sanhi ng pagkasira ng utak, pagkalumpo at posibleng kamatayan.

Mga Epekto ng Side

Ang pagnipis ng dugo dahil sa langis ng isda ay maaaring maging sanhi ng mga nosebleeds, dugo sa ihi, dumudugo gilagid at bruising ng balat. Gayunpaman, ang mga side effects ay bihirang medikal na emerhensiya. Kung ang pagdurugo ay hindi titigil o ang lugar ay nagiging mas masakit, maghanap kaagad ng medikal na atensyon.