Ang lemon juice ay matagal nang ginagamit bilang isang diuretic, lalo na sa isang baso ng mainit o mainit na tubig. Bagaman inireseta ng mga doktor ang mga gamot na diuretiko, na tinatawag na mga tabletas ng tubig, upang madagdagan ang output ng ihi, ang lemon juice ay maaaring gumana bilang isang natural na lunas. Ang labis na output ng ihi ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig, kaya suriin sa iyong doktor kung magpasya kang gumamit ng mainit na tubig at lemon o iba pang mga diuretics upang madagdagan ang pag-ihi.
Gumagamit ng Diuretic
Ang mga diuretics ay may papel sa iba't ibang mga isyu sa kalusugan. Tinanggal nila ang katawan ng labis na asing-gamot upang mabawasan ang dami ng dugo para sa mga pasyente na may mataas na presyon ng dugo. Pinipigilan ng proseso ang kakayahan ng bato na muling pagsiksik ng sodium, kaya mas maraming sodium ang lumabas sa pamamagitan ng ihi. Ang nadagdagan na output ng ihi mula sa diuretics ay tumutulong din sa mga pasyente na may impeksyon sa ihi at mga problema sa mataas na uric acid. Ang mga natural na diuretics ay ginamit upang maibsan ang pagpapanatili ng tubig at tulong sa pansamantalang pagbaba ng timbang, ngunit ang pagtuon sa isang malusog na diyeta at ehersisyo ay maaaring magbigay ng pangmatagalang pagbaba ng timbang, ayon sa lisensyadong dietitian na si Katherine Zeratsky ng MayoClinic.com.
Idinagdag ang lasa
Ang lemon juice ay pinakamahusay na gumagana sa mainit o mainit-init na tubig upang madagdagan ang daloy ng ihi, ayon sa SteadyHealth.com. Hindi lamang ang katas mula sa lemon ay natanggal sa iyong katawan ng labis na tubig, ang lemon ay maaari ring makatulong na mapula ang labis na halaga ng mga electrolyte at sodium sa pamamagitan ng ihi. Maaari kang magdagdag ng kaunting cranberry, isa pang diuretic, sa iyong lemon at mainit o mainit-init na tubig para sa idinagdag na pampalasa. Alisin ang mga buto mula sa isang lemon at pisilin ang juice sa isang tasa ng mainit na tubig para sa pinakamahusay na mga resulta.
Mga Pakinabang ng Lemonya
Bukod sa paggamit nito bilang isang diuretic, ang lemon juice sa mainit na tubig ay isinulong din bilang pang-araw-araw na laxative, ayon sa Purdue University. Ang mga limon ay naglalaman ng bitamina C, isang antioxidant na tumutulong sa labanan ang pinsala sa cell na sanhi ng mga libreng radikal, tala ng MedlinePlus. Ang mga libreng radikal ay maaaring magkaroon ng isang bahagi sa proseso ng pagtanda, kanser, sakit sa puso at sakit sa buto. Maaari itong ipaliwanag kung bakit ang lemon juice ay ginamit bilang isang diuretic na may balak na iwaksi ang mga mapanganib na bakterya at mga lason mula sa ihi tract, ayon sa SteadyHealth.com. Ang ilang mga tao ay gumagamit ng lemon sa caffeinated na inumin, tulad ng tsaa, na maaaring dagdagan ang daloy ng ihi. Ngunit ang lemon at mainit na tubig ay maaaring magbigay ng isang diuretic na epekto nang walang mga epekto ng caffeine, tulad ng nerbiyos, pagkahilo, pagkamayamutin at hindi pagkakatulog.
Pinahabang Paggamit
Gumamit ng limon at mainit na tubig bilang isang diuretiko lamang kapag lumitaw ang pangangailangan upang madagdagan ang daloy ng ihi. Ang matagal na paggamit ng mga limon ay maaaring mabura ang enamel ng iyong mga ngipin, nagpapalala sa ngipin, at humantong din sa mga problema sa gilagid, ayon sa Purdue University. Ang labis na pagkonsumo ng lemon ay maaari ring humantong sa mga kakulangan sa potasa at malubhang pag-aalis ng tubig.
