Para sa bawat fad diet - kung ito ay keto, Paleo o Whole30 - maaari kang makahanap ng isang mainit na tanyag na tao na sumumpa sa pagiging epektibo nito. Ngunit ang ilang mga bituin ay may sakit sa pagsunod sa mga paghihigpit na mga plano sa pagkain upang tumingin ng isang tiyak na paraan. Mula sa mga nakamamanghang supermodel hanggang sa masayang-maingay na mga personalidad ng katotohanan, ang mga sumusunod na celebs ay naka-ditched na diyeta para sa mabuti at hindi maaaring maging maligaya. Kinausap namin sa lisensyang klinikal na sikolohikal na si Andrea Thornton, Ph.D., upang malaman kung bakit hindi malusog ang fad dieting at makuha ang kanyang payo kung paano makamit ang isang balanseng diyeta.
Para sa bawat fad diet - kung ito ay keto, Paleo o Whole30 - maaari kang makahanap ng isang mainit na tanyag na tao na sumumpa sa pagiging epektibo nito. Ngunit ang ilang mga bituin ay may sakit sa pagsunod sa mga paghihigpit na mga plano sa pagkain upang tumingin ng isang tiyak na paraan. Mula sa mga nakamamanghang supermodel hanggang sa masayang-maingay na mga personalidad ng katotohanan, ang mga sumusunod na celebs ay naka-ditched na diyeta para sa mabuti at hindi maaaring maging maligaya. Kinausap namin sa lisensyang klinikal na sikolohikal na si Andrea Thornton, Ph.D., upang malaman kung bakit hindi malusog ang fad dieting at makuha ang kanyang payo kung paano makamit ang isang balanseng diyeta.
1. Demi Lovato
Si Demi Lovato ay palaging maaasahan upang ibagsak ang ilang labis na kinakailangang karunungan-positibong karunungan sa mundo. Halimbawa, tumanggi sa oras na iyon na tinanggihan niya ang pagdidiyeta at lahat ng stress na kinukuha nito. "Hindi na inalis ang aking sarili sa mga paggamot (sa pagmo-moderate) at hindi ako nagsisinungaling, inilagay ko ang isang lbs ng ilang mula nang ako ay sumuko sa pagdiyeta PERO binigyan ko ng talamak na stress ang kinakain ko dahil hindi ko nais na itakda ang halimbawa na iyon para sa aking mga tagahanga, "siya ay nag-tweet noong Enero. "Wala nang pagkain na nakakahiya sa sarili ko !!" Pagkatapos, noong Marso, binasa niya ang kultura ng diyeta habang pinalalaki din ang tungkol sa orthorexia, isang umuusbong na karamdaman sa pagkain na nailalarawan ng isang pagkahumaling sa mga pagkaing itinuturing na "malusog." "Nakakainis at malungkot kung gaano kalakas ang #dietculture sa ating lipunan. Patuloy na sinasabi sa amin na hindi kami payat, kahit ano pa, " ang 25-taong-gulang na mang-aawit at manunulat ay nag-tweet. "Magaganda ka, kahit anong sabihin ng kahit sino."
UP NEXT: Alamin ang nagbabago sa buhay na tanong na nagawa nitong "Riverdale" star na sumumpa sa pagdidiyeta.
Credit: Frazer Harrison / Getty Images Libangan / GettyImagesSi Demi Lovato ay laging maaasahan upang ibagsak ang ilang mga kinakailangang karunungan na positibo sa katawan sa mundo. Halimbawa, tumanggi sa oras na iyon na tinanggihan niya ang pagdidiyeta at lahat ng stress na kinukuha nito. "Hindi na inalis ang aking sarili sa mga paggamot (sa pagmo-moderate) at hindi ako nagsisinungaling, inilagay ko ang isang lbs ng ilang mula nang ako ay sumuko sa pagdiyeta PERO binigyan ko ng talamak na stress ang kinakain ko dahil hindi ko nais na itakda ang halimbawa na iyon para sa aking mga tagahanga, "siya ay nag-tweet noong Enero. "Wala nang pagkain na nakakahiya sa sarili ko !!" Pagkatapos, noong Marso, binasa niya ang kultura ng diyeta habang pinalalaki din ang tungkol sa orthorexia, isang umuusbong na karamdaman sa pagkain na nailalarawan ng isang pagkahumaling sa mga pagkaing itinuturing na "malusog." "Nakakainis at malungkot kung gaano kalakas ang #dietculture sa ating lipunan. Patuloy na sinasabi sa amin na hindi kami payat, kahit ano pa, " ang 25-taong-gulang na mang-aawit at manunulat ay nag-tweet. "Magaganda ka, kahit anong sabihin ng kahit sino."
UP NEXT: Alamin ang nagbabago sa buhay na tanong na nagawa nitong "Riverdale" star na sumumpa sa pagdiyeta.
2. Camila Mendes
"Riverdale" aktres na si Camila Mendes ay hindi pinapayagan ang kanyang diyeta na panatilihin ang kanyang mula sa pagtamasa sa buhay ngayon. Dinala ni Mendes sa Instagram upang magbahagi ng isang nagbabago sa buhay na tanong na ipinakita sa kanya ng isang naturopath: "Ano ang iba pang mga bagay na maaari mong isipin kung hindi mo ginugol ang lahat ng iyong oras sa pag-iisip tungkol sa iyong diyeta?" sumulat siya. "Bigla kong naalala ang lahat ng mga aktibidad na gusto ko na ginamit upang sakupin ang aking oras. Sa ilang mga oras sa aking buhay pinapayagan ko ang aking pagkahumaling sa pagiging payat na ubusin ako, at tumanggi akong magbigay ng silid sa aking isipan para sa anumang iba pang mga alalahanin." Thornton, isang sikolohikal na sikolohikal, ay nagsasabi na ang pagdidirekta ng lahat ng iyong pansin sa iyong diyeta ay maaaring itapon ang natitirang bahagi ng iyong buhay nang walang balanse. Sa halip, sinabi niya, alamin na ang pagkain ay maaaring maglaro ng iba't ibang mga tungkulin sa iyong buhay - nutritional, panlipunan o emosyonal. Ang paggawa ng mga malay-tao na mga pagpapasya tungkol sa kung kailan at kung bakit ka kumakain ng iba't ibang mga pagkain ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang balanseng diyeta (at buhay).
UP NEXT: Ang supermodel na ito ay tumangging makaramdam ng pagkakasala sa pagkain ng mac at keso.
Credit: Sam Wasson / Libangan ng Getty Mga Aliwan / GettyImages"Riverdale" aktres na si Camila Mendes ay hindi pinapayagan ang kanyang diyeta na panatilihin ang kanyang mula sa pagtamasa sa buhay ngayon. Dinala ni Mendes sa Instagram upang magbahagi ng isang nagbabago sa buhay na tanong na ipinakita sa kanya ng isang naturopath: "Ano ang iba pang mga bagay na maaari mong isipin kung hindi mo ginugol ang lahat ng iyong oras sa pag-iisip tungkol sa iyong diyeta?" sumulat siya. "Bigla kong naalala ang lahat ng mga aktibidad na gusto ko na ginamit upang sakupin ang aking oras. Sa ilang mga oras sa aking buhay pinapayagan ko ang aking pagkahumaling sa pagiging payat na ubusin ako, at tumanggi akong magbigay ng silid sa aking isipan para sa anumang iba pang mga alalahanin." Thornton, isang sikolohikal na sikolohikal, ay nagsasabi na ang pagdidirekta ng lahat ng iyong pansin sa iyong diyeta ay maaaring itapon ang natitirang bahagi ng iyong buhay nang walang balanse. Sa halip, sinabi niya, alamin na ang pagkain ay maaaring maglaro ng iba't ibang mga tungkulin sa iyong buhay - nutritional, panlipunan o emosyonal. Ang paggawa ng mga malay-tao na mga pagpapasya tungkol sa kung kailan at kung bakit ka kumakain ng iba't ibang mga pagkain ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang balanseng diyeta (at buhay).
UP NEXT: Ang supermodel na ito ay tumangging makaramdam ng pagkakasala sa pagkain ng mac at keso.
3. Si Ashley Graham
Ibinahagi ni Supermodel, tagapagtaguyod ng positibo sa katawan at buong-paligid na batang babae na si Ashley Graham sa kanyang talaarawan sa pagkain sa ABC News, at lumingon ito na gusto niyang kumain ng malusog. Habang sinusubukan niyang manatili sa isang plano sa pagkain, hindi masisira ang araw niya. "Magkakaroon din ako ng mga splurges nang sabay-sabay, tulad ng mga mashed patatas at mac at keso. Walang tungkol sa akin ay perpekto sa paraan ng pagkain, ngunit palagi kong sinusubukan na pamahalaan ito, " sabi niya. "Palaging sinusubukan kong sabihin, 'Bukas ay isang bagong araw. Kung gumugulo ka ngayon, huwag kang magkasala tungkol dito.' Nagawa ko ang bawat diyeta ng yo-yo na maaari mong isipin, at walang gumana para sa akin.Nasa isang komportableng timbang at alam kong maganda ako at, mas mahalaga, nakakaramdam ako ng mabuti.Kaya bakit ako kumakain? alamin kung ano ang gumagana para sa akin."
UP NEXT: Ang aktor na ito ay hindi isakripisyo ang kanyang buhay sa lipunan para sa isang masamang diyeta.
Credit: Jamie McCarthy / Libangan ng Getty Mga Aliwan / GettyImagesIbinahagi ni Supermodel, tagapagtaguyod ng positibo sa katawan at buong-paligid na batang babae na si Ashley Graham sa kanyang talaarawan sa pagkain sa ABC News, at lumingon ito na gusto niyang kumain ng malusog. Habang sinusubukan niyang manatili sa isang plano sa pagkain, hindi masisira ang araw niya. "Magkakaroon din ako ng mga splurges nang sabay-sabay, tulad ng mga mashed patatas at mac at keso. Walang tungkol sa akin ay perpekto sa paraan ng pagkain, ngunit palagi kong sinusubukan na pamahalaan ito, " sabi niya. "Palaging sinusubukan kong sabihin, 'Bukas ay isang bagong araw. Kung gumugulo ka ngayon, huwag kang magkasala tungkol dito.' Nagawa ko ang bawat diyeta ng yo-yo na maaari mong isipin, at walang gumana para sa akin.Nasa isang komportableng timbang at alam kong maganda ako at, mas mahalaga, nakakaramdam ako ng mabuti.Kaya bakit ako kumakain? alamin kung ano ang gumagana para sa akin."
UP NEXT: Ang aktor na ito ay hindi isakripisyo ang kanyang buhay sa lipunan para sa isang masamang diyeta.
4. Gina Rodriguez
Si Gina Rodriguez ay walang kamali-mali na nag-navigate ng isang naka-pack na iskedyul, sa pag-film na "Jane the Virgin, " na sumipa sa puwit ng boxing at pakikihalubilo, habang naninirahan sa sakit na enerhiya ni Hashimoto. Ang trick niya? Hindi niya binibigyan ng pagkain ang kanyang oras o headspace. "Sa palagay ko ay mahalaga ang positivity ng katawan dahil pinalalaya nito ang maraming pag-aalala at maraming stress na ginugugol natin araw-araw, " sinabi niya kay Shape. "Sa halip, ilagay ang lahat ng oras at lakas na gawin ang mga nais mong gawin at gawin ang iyong mga pangarap matupad." At sa sandaling ang mga pangarap na iyon ay maging katotohanan: "Huwag kalimutan na umupo at magsaya, " aniya. Para sa 33 taong gulang na artista, nangangahulugan ito ng masarap na pagkain at inumin, walang kasalanan, kasama ang kanyang mga paboritong tao. "Ang pagkain, pag-inom at pag-toast ay malaking bahagi ng aking mga pagtitipon sa pamilya, " aniya.
UP NEXT: Ang artista na ito ay hindi nagmamalasakit sa kung ano ang sasabihin ng mga shamers ng katawan.
Credit: Matt Winkelmeyer / Getty Mga Larawan Libangan / GettyImagesSi Gina Rodriguez ay walang kamali-mali na nag-navigate ng isang naka-pack na iskedyul, sa pag-film na "Jane the Virgin, " na sumipa sa puwit ng boxing at pakikihalubilo, habang naninirahan sa sakit na enerhiya ni Hashimoto. Ang trick niya? Hindi niya binibigyan ng pagkain ang kanyang oras o headspace. "Sa palagay ko ay mahalaga ang positivity ng katawan dahil pinalalaya nito ang maraming pag-aalala at maraming stress na ginugugol natin araw-araw, " sinabi niya kay Shape. "Sa halip, ilagay ang lahat ng oras at lakas na gawin ang mga nais mong gawin at gawin ang iyong mga pangarap matupad." At sa sandaling ang mga pangarap na iyon ay maging katotohanan: "Huwag kalimutan na umupo at magsaya, " aniya. Para sa 33 taong gulang na artista, nangangahulugan ito ng masarap na pagkain at inumin, walang kasalanan, kasama ang kanyang mga paboritong tao. "Ang pagkain, pag-inom at pag-toast ay malaking bahagi ng aking mga pagtitipon sa pamilya, " aniya.
UP NEXT: Ang artista na ito ay hindi nagmamalasakit sa kung ano ang sasabihin ng mga shamers ng katawan.
5. Ariel Taglamig
Ang "Modern Family" artista na si Ariel Winter ay binu-bully ng mga internet troll nang siya ay gumawa ng mga curves sa edad na 12, na tinawag na "fat, " "pangit" at "isang kalapating mababa ang lipad, " sinabi niya sa The Cut. Kaya't sinubukan niya nang labis na baguhin ang paraan ng kanyang hitsura. "Gagawin ko ang mga kakaibang diets na pag-crash na ito, " paliwanag ni Winter. "Ito ay palaging tulad ng, kahit ano pa ang aking ginawa, palagi akong nakakakuha ng negatibong, negatibo, negatibong backlash na ito. Pagkaraan ng ilang sandali ay mabait ako, kung hindi ko sila malulugod sa anumang paraan, maaari ko ring pagsisimula ginagawa ang nagpapasaya sa akin. " Ayon kay Dr. Thornton, ang aming relasyon sa pagkain ay maaaring masubaybayan pabalik sa aming pagkabata. "Nagsisimula kaming gumawa ng mga koneksyon tungkol sa kung ano ang mahalaga sa amin, at kung nagsisimula kaming maglagay ng diin sa mga fad diets nang maaga bilang isang paraan upang matugunan ang mga mahahalagang pangangailangan, pagkatapos ay mayroong potensyal na magpapatuloy sa ating pagiging adulto at lampas pa."
UP NEXT: Nais ng artikulong "Glee" na ito na malaman ng mga kabataan na ang bigat ay walang kinalaman sa kaligayahan.
Credit: Gabriel Olsen / FilmMagic / GettyImagesAng "Modern Family" artista na si Ariel Winter ay binu-bully ng mga internet troll nang siya ay gumawa ng mga curves sa edad na 12, na tinawag na "fat, " "pangit" at "isang kalapating mababa ang lipad, " sinabi niya sa The Cut. Kaya't sinubukan niya nang labis na baguhin ang paraan ng kanyang hitsura. "Gagawin ko ang mga kakaibang diets na pag-crash na ito, " paliwanag ni Winter. "Ito ay palaging tulad ng, kahit ano pa ang aking ginawa, palagi akong nakakakuha ng negatibong, negatibo, negatibong backlash na ito. Pagkaraan ng ilang sandali ay mabait ako, kung hindi ko sila malulugod sa anumang paraan, maaari ko ring pagsisimula ginagawa ang nagpapasaya sa akin. " Ayon kay Dr. Thornton, ang aming relasyon sa pagkain ay maaaring masubaybayan pabalik sa aming pagkabata. "Nagsisimula kaming gumawa ng mga koneksyon tungkol sa kung ano ang mahalaga sa amin, at kung nagsisimula kaming maglagay ng diin sa mga fad diets nang maaga bilang isang paraan upang matugunan ang mga mahahalagang pangangailangan, pagkatapos ay mayroong potensyal na magpapatuloy sa ating pagiging adulto at lampas pa."
UP NEXT: Nais ng artikulong "Glee" na ito na malaman ng mga kabataan na ang bigat ay walang kinalaman sa kaligayahan.
6. Amber Riley
Si Amber Riley ay tapos na sa paglalaro ng bahagi ng miserable na babae sa TV. "Hindi ko nais na maglaro ng isang character na kinasusuklaman ang sarili. Nais kong malaman ng mga tao na ang mga iyon ay hindi lamang ang mga uri ng mga tungkulin para sa mga kababaihan na tulad ko. Mga normal na batang babae, " sinabi niya sa isang emosyonal na yugto ng MTV na "Ito Ay Paano Akong Ginawa Ito. " "Ang pagpunta sa mga pag-awdit at pagdinig ng direktor ng paghahagis ay nagsasabi, 'Kailangan mong mawalan ng kaunting timbang, ' hindi ko maintindihan kung bakit hindi ako tinanggap ng mga tao para sa kung sino ako. Hindi ako makikipagkasundo at nasaktan ang aking sarili at gawin isang bagay na baliw na maging isang sukat 2. " Sinabi ni Dr. Thornton na wala tayong gaanong kontrol sa ating mga pagpapakita tulad ng ipinaisip sa atin ng lipunan. "Ang isang tao ay tiyak na maaaring magbago, ngunit ang dami ng pagsisikap na kinakailangan upang makuha ang pagbabagong iyon ay maaaring magtapos sa pagkakaroon ng talagang negatibong epekto sa iba pang mga bahagi ng kanilang buhay at kanilang nutrisyon."
UP NEXT: Ito '90s TV star ay nagkakaroon ng isang napaka-pampublikong kapakanan ng mga carbs.
Credit: Earl Gibson III / Libangan ng Getty Mga Aliwan / GettyImagesSi Amber Riley ay tapos na sa paglalaro ng bahagi ng miserable na babae sa TV. "Hindi ko nais na maglaro ng isang character na kinasusuklaman ang sarili. Nais kong malaman ng mga tao na ang mga iyon ay hindi lamang ang mga uri ng mga tungkulin para sa mga kababaihan na tulad ko. Mga normal na batang babae, " sinabi niya sa isang emosyonal na yugto ng MTV na "Ito Ay Paano Akong Ginawa Ito. " "Ang pagpunta sa mga pag-awdit at pagdinig ng direktor ng paghahagis ay nagsasabi, 'Kailangan mong mawalan ng kaunting timbang, ' hindi ko maintindihan kung bakit hindi ako tinanggap ng mga tao para sa kung sino ako. Hindi ako makikipagkasundo at nasaktan ang aking sarili at gawin isang bagay na baliw na maging isang sukat 2. " Sinabi ni Dr. Thornton na wala tayong gaanong kontrol sa ating mga pagpapakita tulad ng ipinaisip sa atin ng lipunan. "Ang isang tao ay tiyak na maaaring magbago, ngunit ang dami ng pagsisikap na kinakailangan upang makuha ang pagbabagong iyon ay maaaring magtapos sa pagkakaroon ng talagang negatibong epekto sa iba pang mga bahagi ng kanilang buhay at kanilang nutrisyon."
UP NEXT: Ito '90s TV star ay nagkakaroon ng isang napaka-pampublikong kapakanan ng mga carbs.
7. Candice Bergen
Ang "Murphy Brown" star na si Candice Bergen, na ngayon ay 72, ay hindi natatakot sa salitang "taba." Sa kanyang 2015 memoir, "A Fine Romance, " ang dating modelo ay nagdesisyon sa pagdiyeta at inangkin ang kanyang pagmamahal sa cookies, carbs at ice cream. "Hayaan mo lang akong lumabas at sabihin ito - fat ako, " she wrote, via People. "Sa nakalipas na 15 taon… Naglagay ako ng 30 pounds. Nabubuhay akong kumain. Wala sa mga ito 'kumain upang mabuhay' para sa akin, " patuloy niya. "Sa isang kamakailan-lamang na pagdiriwang ng hapunan ay nagbahagi ako ng tinapay at langis ng oliba, na sinundan ng tsokolate sorbetes, kasama ang aking asawa. Isang babaeng malapit sa akin ang tumingin sa akin, natakot, at naisip ko, 'Wala akong pakialam!'"
UP NEXT: Ang aktor na ito ay tumanggi na mawalan ng timbang para sa isang papel.
Credit: Christopher Polk / Getty Mga Larawan Libangan / GettyImagesAng "Murphy Brown" star na si Candice Bergen, na ngayon ay 72, ay hindi natatakot sa salitang "taba." Sa kanyang 2015 memoir, "A Fine Romance, " ang dating modelo ay nagdesisyon sa pagdiyeta at inangkin ang kanyang pagmamahal sa cookies, carbs at ice cream. "Hayaan mo lang akong lumabas at sabihin ito - fat ako, " she wrote, via People. "Sa nakalipas na 15 taon… Naglagay ako ng 30 pounds. Nabubuhay akong kumain. Wala sa mga ito 'kumain upang mabuhay' para sa akin, " patuloy niya. "Sa isang kamakailan-lamang na pagdiriwang ng hapunan ay nagbahagi ako ng tinapay at langis ng oliba, na sinundan ng tsokolate sorbetes, kasama ang aking asawa. Isang babaeng malapit sa akin ang tumingin sa akin, natakot, at naisip ko, 'Wala akong pakialam!'"
UP NEXT: Ang aktor na ito ay tumanggi na mawalan ng timbang para sa isang papel.
8. Kirsten Dunst
Nang iminungkahi ni director "Sofia Coppola" direktor ng direktor na si Kofiaen Dunst na mawalan siya ng timbang para sa kanyang tungkulin bilang Edwina, ang 36-anyos na aktres ay wala rito. "Ito ay mas mahirap kapag ikaw ay 35 at galit na nagtatrabaho, " sinabi ni Dunst sa iba't ibang. Ang kanyang dahilan? Ang lokasyon ng shoot sa kanayunan Louisiana. "Kumakain ako ng pritong manok at McDonald bago magtrabaho. Kaya't tulad ko, 'Wala kaming mga pagpipilian! Paumanhin na hindi ako maaaring mawalan ng timbang para sa papel na ito."
UP NEXT: Ang manunulat na ito ay nakakuha ng 24 pounds at hindi maaaring maging masaya.
Credit: Ian Gavan / Libangan ng Getty Mga Aliwan / GettyImagesNang iminungkahi ni director "Sofia Coppola" direktor ng direktor na si Kofiaen Dunst na mawalan siya ng timbang para sa kanyang tungkulin bilang Edwina, ang 36-anyos na aktres ay wala rito. "Ito ay mas mahirap kapag ikaw ay 35 at galit na nagtatrabaho, " sinabi ni Dunst sa iba't ibang. Ang kanyang dahilan? Ang lokasyon ng shoot sa kanayunan Louisiana. "Kumakain ako ng pritong manok at McDonald bago magtrabaho. Kaya't tulad ko, 'Wala kaming mga pagpipilian! Paumanhin na hindi ako maaaring mawalan ng timbang para sa papel na ito."
UP NEXT: Ang manunulat na ito ay nakakuha ng 24 pounds at hindi maaaring maging masaya.
9. Lena Dunham
Nakakuha si Lena Dunham ng 24 pounds, at masaya siya tungkol dito. "Sa kaliwa: 138 pounds, na pinupuri sa buong araw at ipinapanukala ng mga kalalakihan at sa takip ng isang tabloid tungkol sa mga diyeta na gumana, " na naka-caption ng Dunham ang isang bago-at-pagkatapos na larawan kamakailan lamang nai-post sa kanyang Instagram. "Gayundin, may sakit sa tisyu at sa ulo at namumuhay lamang sa maliit na halaga ng asukal, tonelada ng caffeine at isang parmasya na pitaka." Ang manunulat, tagagawa at artista ng "Girls" ay nagbawas ng timbang noong unang taon ngayong taon nang matapos ang kanyang dekada ng labanan na may endometriosis sa isang hysterectomy. Ngunit masaya siyang ibabalita na siya ay nagba-bounce. "Sa kanan: 162 pounds, masaya na ligaya at libre, pinuri lamang ng mga tao na mahalaga sa mga kadahilanan na mahalaga, na nabubuhay sa isang matatag na daloy ng masaya / malusog na meryenda at mga app at mga nilalang, malakas mula sa pag-aangat ng mga aso at espiritu… Nararamdaman ko ang aking taba sa likod na gumulong sa ilalim ng mga blades ng aking balikat. Sumandal ako."
UP NEXT: Ang reality star na ito ay hindi natatakot na mahuli sa isang bikini.
Credit: Ben Gabbe / Libangan ng Getty Mga Larawan / GettyImagesNakakuha si Lena Dunham ng 24 pounds, at masaya siya tungkol dito. "Sa kaliwa: 138 pounds, na pinupuri sa buong araw at ipinapanukala ng mga kalalakihan at sa takip ng isang tabloid tungkol sa mga diyeta na gumana, " na naka-caption ng Dunham ang isang bago-at-pagkatapos na larawan kamakailan lamang nai-post sa kanyang Instagram. "Gayundin, may sakit sa tisyu at sa ulo at namumuhay lamang sa maliit na halaga ng asukal, tonelada ng caffeine at isang parmasya na pitaka." Ang manunulat, tagagawa at artista ng "Girls" ay nagbawas ng timbang noong unang taon ngayong taon nang matapos ang kanyang dekada ng labanan na may endometriosis sa isang hysterectomy. Ngunit masaya siyang ibabalita na siya ay nagba-bounce. "Sa kanan: 162 pounds, masaya na ligaya at libre, pinuri lamang ng mga tao na mahalaga sa mga kadahilanan na mahalaga, na nabubuhay sa isang matatag na daloy ng masaya / malusog na meryenda at mga app at mga nilalang, malakas mula sa pag-aangat ng mga aso at espiritu… Nararamdaman ko ang aking taba sa likod na gumulong sa ilalim ng mga blades ng aking balikat. Sumandal ako."
UP NEXT: Ang reality star na ito ay hindi natatakot na mahuli sa isang bikini.
10. Si Jennifer "JWOWW" Farley
Kapag ang mga larawan ng paparazzi ng isang curvier-kaysa-karaniwan na si Jennifer Farley, aka "JWOWW" ni Jersey Shore, ay nagpunta sa mga tabloid noong 2015, ang 32-taong-gulang na reality star ay malayo sa nahihiya. Kaya nai-upload niya ang mga ito sa kanyang Instagram account kasama ang isang mahalagang mensahe tungkol sa pag-ibig sa sarili. "Nais kong umupo dito at sabihin na napahiya ako sa mga larawang ito, ngunit sa totoo lang hindi ako. Ako ay isang bagong ina na mahilig magtrabaho ngunit mahilig din sa pagkain, " caption niya ang post. "Lagi kong susubukan na kumain ng malusog at… palagi akong magtrabaho. Ngunit ako rin ay isang tao at gustung-gusto kong maging ako at gustung-gusto ko ang aking buhay. Hindi ko kailanman susubukan na sundin ang takbo ng pagiging stick manipis. Sinusunod ko ang takbo ng kung ano ang mahal ko sa buhay…. At ang mahal ko ay sa akin."
Kapag ang mga larawan ng paparazzi ng isang curvier-kaysa-karaniwan na si Jennifer Farley, aka "JWOWW" ni Jersey Shore, ay nagpunta sa mga tabloid noong 2015, ang 32-taong-gulang na reality star ay malayo sa nahihiya. Kaya nai-upload niya ang mga ito sa kanyang Instagram account kasama ang isang mahalagang mensahe tungkol sa pag-ibig sa sarili. "Nais kong umupo dito at sasabihin na napahiya ako sa mga larawang ito, ngunit sa totoo lang hindi ako. Ako ay isang bagong ina na mahilig magtrabaho ngunit mahilig din sa pagkain, " caption niya ang post. "Lagi kong susubukan na kumain ng malusog at… palagi akong magtrabaho. Ngunit ako rin ay isang tao at gustung-gusto kong maging ako at mahal ko ang aking buhay. Hindi ko kailanman susubukan na sundin ang takbo ng pagiging stick manipis. Sinusunod ko ang takbo ng kung ano ang mahal ko sa buhay…. At ang mahal ko ay sa akin."
Ano sa tingin mo?
Ano ang iyong opinyon ng fad dieting? Nasubukan mo na ba ang isang fad diet? Paano mo mapanatili ang isang balanseng diyeta? Ibahagi sa seksyon ng mga komento!
Credit: Neilson Barnard / Getty Images Libangan / GettyImagesAno ang iyong opinyon ng fad dieting? Nasubukan mo na ba ang isang fad diet? Paano mo mapanatili ang isang balanseng diyeta? Ibahagi sa seksyon ng mga komento!
