Ang tuhod arthroscopy ay isang pangkaraniwang pamamaraan ng medikal kung saan ang isang maliit na camera ay nakapasok sa kasukasuan ng tuhod upang suriin at gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng tuhod. Ayon sa American Orthopedic Society of Sports Medicine, mayroong higit sa 4 milyong arthroscopic na surgeries ng tuhod na ginanap sa buong mundo bawat taon. Ang operasyon sa tuhod ng arthroscopic ay isang menor de edad na pamamaraan na nagbibigay-daan sa mga pasyente na mabilis na bumalik sa mga aktibidad na tinatamasa nila - kabilang ang pagbibisikleta.
Knee Arthroscopy
Ang tuhod arthroscopy sa pangkalahatan ay isang pamamaraang outpatient na kung saan ang mga maliliit na incision ay ginawa sa tuhod. Ang isang maliit na camera ay nakapasok sa mga incision na ito. Ang maliit na mga proyekto ng camera ay nagpapakita ng mga imahe sa isang telebisyon sa telebisyon upang makita ng iyong siruhano ang iyong tuhod nang mas detalyado. Ang iyong siruhano ay maaaring mag-ayos o mag-alis ng nasira na tisyu na nakapaligid sa iyong kasukasuan ng tuhod sa pamamagitan ng paggamit ng maliit na mga tool sa kirurhiko na ipinasok sa mga incision.
Mga Karaniwang Gamit ng Knee Arthroscopy
Ang tuhod arthroscopy ay karaniwang tumatagal ng 30 minuto hanggang isang oras depende sa kung bakit ka sumasailalim sa arthroscopy. Karaniwang ginagamit ito upang ayusin o tanggalin ang napunit na mensical cartilage pati na rin sa pagtanggal ng maluwag na buto at mga fragment ng kartilago. Ang iyong siruhano ay maaari ring gumamit ng pamamaraang ito upang alisin ang inflamed synovial tissue, muling itayo ang isang punit na anterior cruciate ligament o upang kunin ang mga piraso ng napunit na artikular na kartilago.
Pagbawi
Ang pagbawi mula sa arthroscopic surgery ay sa pangkalahatan ay mas mabilis kaysa sa tradisyonal na bukas na operasyon ng tuhod, na gumagamit ng malalaking mga incision at mas nagsasalakay. Kailangan mong panatilihing mataas ang iyong binti hangga't maaari sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon upang mabawasan ang pamamaga. Maaari mo ring hiniling na gumamit ng mga saklay sa mga unang araw. Kapag umalis sa ospital, ang iyong tuhod ay matakpan sa isang bendahe. Dapat mong iwasan na basahin ang bendahe na ito o alisin ito maliban kung itinuro ng iyong siruhano. Ang pisikal na therapy o pagsasanay sa pagpapalakas ng tuhod ay madalas na ginagamit upang maibalik ang lakas at saklaw ng paggalaw sa iyong tuhod kasunod ng operasyon. Makakatulong ito upang mapahusay ang pangwakas na resulta ng iyong operasyon.
Pagbibisikleta
Ang pagbibisikleta ay isang ehersisyo na may mababang epekto. Ang mga ehersisyo na may mababang epekto ay naglalagay ng kaunting stress sa mga kasukasuan ng iyong mas mababang mga paa't kamay - kabilang ang iyong mga tuhod. Ang iyong siruhano o pisikal na therapist ay magpapayo sa iyo kung ligtas na simulan ang pagbibisikleta. Sa katunayan, ang iyong pisikal na therapist ay maaaring gumamit ng isang panloob na bisikleta na bisikleta bilang bahagi ng iyong mga tipan sa pisikal na therapy. Ayon sa website ng Advanced Orthopedic at Sports Medicine Specialists sa Colorado, ang kalsada at hindi gumagalaw na pagbibisikleta pareho ay katanggap-tanggap na mga form ng ehersisyo. Sa average, dapat kang bumalik sa pagbibisikleta apat hanggang anim na linggo pagkatapos ng iyong operasyon. Ang time frame na ito ay higit sa lahat ay nakasalalay sa uri ng arthroscopic surgery na mayroon ka. Halimbawa, malamang na magkaroon ka ng mas matagal na panahon ng pagbawi - anim hanggang siyam na buwan - kung mayroon kang isang muling pagtatayo ng ACL kumpara sa pagkakaroon ng inflamed tissue na tinanggal mula sa iyong tuhod, na nangangailangan ng pagbawi ng apat hanggang anim na linggo. Ang iyong siruhano ay magbibigay sa iyo ng eksaktong mga tagubilin sa kung kailan ka maaaring magsimula ng pagbibisikleta.
Mekanikal na Pagbibisikleta
Kapag nagsisimula sa pag-ikot, dapat kang magsimula sa 10 minuto bawat araw at dahan-dahang magdagdag ng oras hanggang sa ikaw ay nagbibisikleta para sa 20 minuto bawat araw. Dapat mong posisyon ang upuan upang ang iyong tuhod ay halos ganap na pinalawak habang nagbibisikleta. Magsimula sa set ng bike sa isang mababang pagtutol at gumana ang iyong paraan hanggang sa mas mabigat na resistensya. Kung hindi ka makagawa ng kumpletong mga siklo sa iyong tuhod, magsimula sa kalahati ng mga siklo at dahan-dahang gumana ang iyong paraan hanggang sa puntong maaari mong magamit nang buong bisikleta.
Mga Babala sa Pagbibisikleta
Ang kakulangan sa ginhawa kapag nakikilahok sa pagbibisikleta pagkatapos arthroscopy ng tuhod ay normal. Hindi ka dapat nakakaranas ng sakit habang nagbibisikleta pagkatapos ng operasyon. Kung nakakaranas ka ng sakit, itigil ang pagbibisikleta at makipag-ugnay sa opisina ng iyong siruhano. Kung nagpapatuloy ka sa pag-ikot sa iyong sakit, maaari kang magdulot ng pinsala sa iyong tuhod.
