Kung napunta ka sa isang diyeta sa pagsisikap na mawalan ng ilang pounds, malamang na nakatagpo ka ng diyeta na sopas. Inililista ng "The Huffington Post" ang diyeta na ito kasama ng 10 fad diets na hindi karapat-dapat na subukan, at inirerekomenda ng University of Northern Iowa ang isang balanseng diyeta kaysa sa isang mahirap na pag-iingat, paghihigpit na fad diet. Gayunpaman, posible na malaglag ang ilang pounds sa pamamagitan ng paggawa ng sopas ng repolyo ang pokus ng iyong plano sa pagkain para sa isang linggo. Piliin ang mga inumin, kabilang ang kape, pinapayagan sa diyeta.
Kunin ang Iyong Kape Itim
Ang diyeta ng repolyo ng repolyo ay nangangailangan sa iyo na kumain ng sopas ng repolyo, na naglalaman din ng mga sibuyas, sili, kamatis at karot, sa loob ng isang linggo. Ang ilang iba pang mga pagkain at inumin, subalit, pinapayagan sa loob ng mga paghihigpit ng diyeta. Kung kailangan mo ng pagpapalakas ng caffeine, itim, unsweetened black coffee ay katanggap-tanggap na uminom. Kung hindi, dumikit sa tubig; sa ilang mga araw, pinapayagan ka din na mag-skim na gatas at unsweetened na tsaa. Laging kumunsulta sa iyong doktor bago ka magsimula ng anumang diyeta, kabilang ang diyeta na sopas ng repolyo.
