Diet at Urinary Irritation
Ang impeksyon sa pantog ay nangyayari sa itaas na bahagi ng ihi tract. Karaniwang nagsisimula ito bilang isang impeksyon sa mas mababang lagyan ng ihi na hindi nahuli sa oras, na nagpapahintulot sa mga bakterya na lumipat pa sa urinary tract at umunlad sa impeksyon sa pantog. Kapag sinimulan mo ang pagkakaroon ng mga sintomas ng mas mababang lagay ng ihi, maaari mong bawasan ang panganib ng pag-unlad nito sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga pagbabago sa pagkain. Natagpuan ng mga mananaliksik ang isang pakinabang sa paglilimita sa soda, artipisyal na mga sweetener at caffeinated beverage, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Epidemiology noong 2013.
Carbonation at Bladder Irritation
Kung ikaw ay madaling kapitan ng impeksyon sa pantog, iwasan ang soda sa panahon ng flare-up. Ang carbonation sa soda ay maaaring makagalit sa iyong pantog, na magdulot ng kakulangan sa ginhawa o nadagdagan ang pagpilit ng ihi. Inirerekomenda ng Cleveland Clinic na maiwasan ang soda at iba pang mga carbonated na inumin hanggang sa mapabuti ang iyong mga sintomas. Sa oras na iyon, dahan-dahang muling likhain ang soda o iba pang mga carbonated na inumin, batay sa iyong pagpaparaya. Maaari mo ring palitan ang soda sa mga nonirritating na inumin tulad ng cranberry juice, na nangyayari na maging kapaki-pakinabang para sa urinary tract.
Caffeine Aggravation
Ang caffeine na karaniwang matatagpuan sa soda ay maaaring magpalala ng iyong mga sintomas ng pantog. Ang caffeine ay isang diuretic, nangangahulugang pinatataas nito ang dami ng ihi na ginagawa ng iyong mga bato. Ang pagtaas ng produksyon ng ihi ay ginagawang mas aktibo ang iyong pantog, isang epekto na maaaring dagdagan ang iyong mga sintomas. Bilang karagdagan, ang pagtaas ng pagkawala ng likido ay nagpapalaki ng panganib ng pag-aalis ng tubig, na nagpapalala din sa mga impeksyon sa pantog. Iwasan ang hindi lamang soda ngunit ang lahat ng mga caffeinated na inumin kung mayroon kang mga isyu sa pantog, inirerekumenda ang Loma Linda Medical Center.
Iba pang mga Aspekto ng pantog-nakasisira ng Soda
Ang kaasiman ng soda ay nakakainis sa pantog. Ang soda-flavored soda ay partikular na acidic, kaya ang mga lasa tulad ng lemon, dayap at tangerine ay maaaring magdulot ng isang problema. Ang pangkulay ng pagkain na ginamit sa soda ay maaari ring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong mga isyu sa pantog, kaya pinakamahusay na patnubapan. Ang diyeta ng soda ay bukod sa may problema dahil karaniwang naglalaman ito ng mga artipisyal na sweeteners. Sa mga eksperimento sa hayop, ang mga artipisyal na sweeteners ay nagdaragdag ng presyon ng pantog at pag-urong ng kalamnan ng pantog, ayon sa American Journal of Epidemiology. Iwasan ang mga artipisyal na sweeteners sa soda at iba pang mga pagkain sa panahon ng blare flare-up.
