Ang pagpapatakbo at iba pang mga anyo ng ehersisyo ng aerobic ay maaaring magsulong ng isang bilang ng mga mahahalagang benepisyo, kabilang ang pinabuting kalusugan ng puso at ang pag-iwas sa ilang mga uri ng kanser. Ang ehersisyo ay hindi kung wala ang mga sagabal nito, gayunpaman, lalo na kung gumanap nang labis. Ang mga kababaihan na nakakaranas ng vaginal spotting pagkatapos ng pakikilahok sa isang nakabalangkas na tumatakbo na gawain ay maaaring maghinala na ang pisikal na aktibidad ay sisihin.
Mga Pangunahing Kaalaman sa Pagkitik
Ang vaginal spotting, o metrorrhagia, ay isang uri ng pagdurugo ng vaginal na nangyayari sa pagitan ng regular na buwanang regla, ulat ng Medline Plus. Paminsan-minsan, ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng sakit sa tiyan o cramping kasama ang vaginal spotting. Napansin ng mga Core Physicians na ang vaginal spotting ay isang medyo pangkaraniwang problema na madalas na nangyayari sa mga tinedyer at kababaihan na malapit sa menopos.
Mga Sanhi ng Pagkintal
Ang malagkit na spotting ay may maraming mga sanhi, kabilang ang kawalan ng timbang ng hormone, ang pagkakaroon ng fibroids o polyp at ang paggamit ng mga intrauterine na aparato. Iniulat ng Mga Patnubay sa Medikal na Kapansanan na ang pagkapagod, pagkakuha at mga kondisyon ng ginekologiko kabilang ang ilang mga uri ng cancer ay maaari ring maiugnay sa pagbuo ng metrorrhagia. Sa ilang mga kaso, ang metrorrhagia ay maaaring samahan ang paggamit ng mga tabletas ng control control.
Tumatakbo at Menstrual Dysfunction
Ang labis na ehersisyo, kabilang ang pagpapatakbo, ay isang malakas na kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng pangalawang amenorrhea, na tinukoy bilang kakulangan ng regla sa loob ng tatlong buwan sa mga kababaihan na dati nang regla. Ayon sa American College of Sports Medicine, ang amenorrhea ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng mataas na antas ng pisikal na aktibidad, mababang timbang ng katawan at pagkagambala sa balanse ng hormon. Ang ulat din ng ACSM, gayunpaman, na ang pananaliksik hanggang sa ngayon ay walang itinatag na ugnayan sa pagitan ng pagpapatakbo o iba pang mga anyo ng ehersisyo at pag-unlad ng metrorrhagia. Habang ang mga runner ay maaaring makaranas ng vaginal spotting, ang pisikal na aktibidad ay hindi malamang na maging sanhi ng kondisyon.
Pag-aalaga sa Spotting
Ang mga kababaihan na nakakaranas ng vaginal spotting ay maaaring maghangad ng pangangalagang medikal, lalo na kung regular ang nangyayari. Ayon sa Atlantiko OB-GYN, ang paggamot para sa vaginal spotting ay madalas na nakasalalay sa sanhi ng kondisyon. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng kaluwagan mula sa metrorrhagia sa pamamagitan ng paggamit ng mga reseta ng reseta, samantalang ang iba ay maaaring mangailangan ng higit pang mga nagsasalakay na pamamaraan. Sa ilang mga kaso, ang hysteroscopy, hysterectomy o isang endometrial ablation ay kinakailangan upang ihinto ang vaginal spotting.
