Dahil ang karamihan sa mga namamagang lalamunan ay sanhi ng isang virus at hindi nangangailangan ng paggamot sa antibiotiko, ang mga remedyo sa bahay ay isang mahalagang pagsasaalang-alang sa pamamahala ng pharyngitis, o namamagang lalamunan. Ang pagkain ng tamang uri ng mga pagkain ay maaaring makapagpagaan sa isang makinis, sakit ng lalamunan. Ang mga malamig na pagkain tulad ng sorbetes ay karaniwang inirerekomenda upang mapawi at malungkot ang isang namamagang lalamunan, bagaman ang ilang mga uri ng sorbetes ay maaaring maging sanhi ng pangangati.
Mga remedyo sa bahay para sa Sore Throat
Ayon sa isyu ng Enero 2013 ng "Institute for Clinical Systems Improvement, " ang mga remedyo sa bahay para sa paggamot ng namamagang lalamunan ay kasama ang pagkuha ng isang pain reliever, pagsuso sa mga lozenges sa lalamunan upang mapawi ang sakit at paggulo ng mainit na tubig sa asin. Ang pagkain ng malambot, hindi nakakainis na pagkain, pagsuso sa matitigas na kendi o yelo, kumakain ng mga frozen na dessert tulad ng popsicles o ice cream at pag-inom ng cool o mainit-init na likido ay maaaring makatulong sa pamamanhid sa masakit na lugar o mapawi ang namamagang lalamunan.
Paano Makakatulong ang Ice Cream
Kapag nagkakaroon ka ng sakit sa lalamunan, maaari mong makita na ang ice cream ay nagpapaginhawa sa iyong lalamunan. Tulad ng iba pang mga nakapirming dessert, ang sorbetes ay maaaring manhid sa lalamunan at magbibigay sa iyo ng pansamantalang kaluwagan. Ang sorbetes ay maaari ding maging isang hindi nakakainis na pagkain upang kainin kapag sumasakit ang iyong lalamunan. Dahil ang sakit ng isang namamagang lalamunan ay maaaring makuha sa paraan ng pagkain ng sapat, ang labis na mga calorie mula sa mga frozen na dessert ay maaaring hindi isang pag-aalala sa panandaliang. Sa kabila ng karaniwang rekomendasyong ito upang ubusin ang mga frozen dessert bilang isang namamagang lunas sa lalamunan, ang kalidad ng pananaliksik ay hindi pa magagamit na nagpapatunay ng isang pakinabang.
Potensyal na mga problema
Habang maaari mong tangkilikin ang sorbetes kapag mayroon kang isang namamagang lalamunan, ang ilang mga pagpipilian ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Halimbawa, ang ice cream na may mga mani, cookie bits o iba pang mga top top ng kendi ay maaaring mahirap lunukin o inis sa lalamunan. Ang mga matamis na ice cream na dessert, tulad ng mga karamelo o sarsa ng fudge, ay maaaring maging mas nakakainis sa isang namumula na lalamunan. Kung mayroon kang isang hindi pagpaparaan ng gatas o allergy, ang sorbetes ay hindi isang mahusay na pagpipilian para sa iyo, ngunit ang mga di-pagawaan ng gatas na nagyeyelo ay maaaring makamit ang parehong mga resulta. Sa huli kailangan mong matukoy ang pangangalaga sa sarili na gumagana nang maayos para sa iyo.
Mga Babala at Pag-iingat
Habang ang mga frozen na dessert ay maaaring makatulong na mapagaan ang sakit sa lalamunan, kung mayroon kang mga paghihigpit sa diyeta, talakayin ang paggamit ng sorbetes sa iyong doktor o dietitian. Bagaman ang karamihan sa mga namamagang lalamunan ay sanhi ng isang virus, isang matinding sakit na lalamunan ay maaaring sanhi ng isang bakterya at nangangailangan ng medikal na atensyon. Ayon sa Sentro para sa Kontrol at Pag-iwas sa Sakit, kung ang iyong namamagang lalamunan ay sinamahan ng isang lagnat, isang pantal, namamaga na mga lymph node, namamaga na tonsil, pagduduwal o pagsusuka o kung tumatagal ng higit sa 7 araw, tingnan ang iyong doktor upang mamuno sa mabulok na lalamunan. Bilang karagdagan, kung mayroon kang paulit-ulit na namamagang lalamunan o hoarseness na tumatagal ng higit sa 2 linggo, tingnan ang iyong doktor.
Sinuri ni: Kay Peck, MPH, RD
