Ang mga tsokolate na almendras ay isang nabulok na calorie at taba na nasisiyahan. Gayunpaman, mayroon pa rin silang lugar sa isang malusog na diyeta kapag kinakain sa katamtaman. Ang mga madilim na tsokolate at mga almendras ay nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan na maaaring gawin ang meryenda na nagkakahalaga ng mga calorie.
Kaloriya
Ang mga madilim na tsokolate na natakpan ng mga almendras ay nagbibigay ng 149 calories bawat oz. Panoorin ang iyong mga bahagi, dahil napakadaling kumain ng higit sa 1 oz., Lalo na dahil maraming mga pakete ng mga almendeng natakpan ng tsokolate na naglalaman ng higit sa 1 oz. ng mga paggamot na ito.
Pangunahing Nutrisyon
Karamihan sa mga calorie sa madilim na kulay-rosas na mga almendras ay nagmula sa mga karbohidrat, ngunit kasama ang 11 g ng mga karbohidrat, makakakuha ka ng 4 g ng protina. Ang isang paghahatid ng mga madilim na kulay-rosas na mga almendras ay naglalaman din ng 12 g ng taba, halos 4 g na kung saan ay puspos.
Benepisyo
Ang mga Almond, tulad ng maraming iba pang mga mani, ay nag-aalok ng mga benepisyo na protektado ng puso, ayon sa Harvard Medical School. Maaari nilang bawasan ang antas ng kolesterol ng dugo pati na rin mapabuti ang pagpapaandar ng daluyan ng dugo. Ang maitim na tsokolate ay isa pang kapaki-pakinabang na pagkain. Natuklasan ng mga mananaliksik sa University of California na ang mga flavinoid sa madilim na tsokolate ay nagdaragdag ng paglalagay ng daluyan ng dugo, isang marker ng kalusugan ng puso.
