Nariyan ka ng iyong yoga mat kapag balanse ka, yumuko at pawis. Nakatayo ka rito ng mga hubad na paa habang ang pawis ay tumutulo sa iyong kilay. Habang nakahiga ka sa savasana , ang mga langis mula sa iyong katawan at anumang losyon ay tumagos. Nag-iipon din ito ng alikabok at dumi sa panahon ng pag-iimbak sa iyong puno ng kahoy, kubeta o istante. Kailangan mo ng isang mahusay na shower pagkatapos ng kasanayan, at ang iyong banig ay nararapat ng isang beses sa isang habang din.
Ibagsak ito ng isang halo ng mga mahahalagang langis at post-klase ng tubig upang mapanatili itong sariwa. Minsan, nakakakuha ang isang yoga mat na amoy na nagsasabi sa iyo na ang banig ay nangangailangan ng isang masusing paglilinis.
Ang paglilinis ng isang yoga mat ay medyo madali, ngunit mag-isip nang dalawang beses bago ihagis ito sa washer, dahil ang churning at spinning ay maaaring mapunit ang maselan na materyal. Hindi mo kailangang mamuhunan ng maraming oras, ngunit kailangan mo ng kaunting puwang sa iyong tub o shower upang gawin ang pinakamahusay na trabaho.
: Paano Pumili ng Yoga Mat Thickness
Mga likas na Paglilinis sa Mat Matematika
Iwasan ang malupit na panlinis kapag tinatrato ang iyong yoga mat. Ang mga solusyon sa komersyo sa kusina at banyo ay maaaring maging malinis sa materyal ng banig at nakakainis sa iyong balat kapag bumalik ka upang magsanay. Dagdag pa, ang kanilang mga amoy ng kemikal ay isang turn-off kapag ikaw ay kulutin sa pose ng bata.
Dumikit sa mga likas na panlinis tulad ng mga mahahalagang langis, juice ng sitrus at puting suka. Para sa isang natural na spritzer, iminumungkahi ng Chopra Center na magkasama kayo sa isang spray bote:
- 1/2 tasa ng puting suka
- 1/2 tasa ng tubig
- 3 hanggang 5 patak ng mahahalagang langis
Pagwilig nang malaya ang iyong banig at kuskusin na tuyo ng isang malambot na tela. Ang pinakamahuhusay na mahahalagang langis na gagamitin ay may kasamang puno ng tsaa, eucalyptus, lemon, mint o grapefruit. Kung ang suka ay masyadong masungit na amoy para sa iyo, pumili ng ilang mga kutsara ng lemon juice sa halip.
Malinis na Linisin ang isang Yoga Mat
Minsan ang isang banig ay nakikinabang mula sa isang mas malalim na paggamot sa paglilinis. Para sa mga naturang kaso, punan ang iyong tub sa isang pulgada o dalawa ng tubig at magdagdag ng maraming patak ng mahahalagang langis at isang splash ng puting suka. Isawsaw ang iyong banig ng isang minuto o higit pa - huwag hayaan itong makakuha ng masyadong naka-log na tubig.
Alisin ang iyong banig at alisan ng tubig ang tub. I-hang ito upang matuyo; ang shower stall ay maginhawa habang ang banig ay tumutulo. Iwasan ang paglabas sa banig sa araw dahil maaari mo itong matuyo nang labis at magdulot ito ng pagdurog at basag. Aabutin ng maraming oras para sa isang ganap na babad na banig upang matuyo, depende sa kapal nito. Siguraduhin na ang iyong banig ay ganap na tuyo bago mo i-roll up ito o dalhin ito sa klase upang umani ng higit pa sa mga benepisyo sa isip ng katawan ng yoga.
Isang Mabilis na Pag-aayos ng Paglilinis
Kung wala ka sa diskarte sa DIY, huwag laktawan ang paglilinis. Mamuhunan lamang sa isa sa maraming iba't ibang uri ng mga cleaners na banayad na magagamit sa komersyo. Ang mga ito ay karaniwang ibinebenta sa anyo ng isahan na nakabalot na mga wipe na binuksan mo at ginagamit upang i-brush down ang iyong banig; ang ilang mga sprays ay magagamit din.
Aabutin ng isang minuto o dalawa lamang upang matuyo bago mo i-roll ito at magpatuloy. Ang mga wipe na ginawa upang linisin ang iyong katawan o sa ilalim ng isang sanggol ay maaaring mukhang isang simpleng solusyon, ngunit maaaring naglalaman sila ng mga kemikal at sabon na masyadong malupit para sa banig. Pinakamainam na dumikit sa mga solusyon na ginawa partikular para sa trabaho sa kamay.
