Ang Iodine ay isang mahalagang mineral, at bagaman ang mga praktista ay madalas na may magkakaibang mga opinyon tungkol sa kung kinakailangan ang mga suplemento ng iodine, isang mataas na porsyento ng mga tao ay kulang sa yodo, ayon kay Dr. David Brownstein, may-akda ng "Iodine: Bakit Kailangan Mo Ito, Bakit Ka Kaya? Mabuhay nang Walang Ito. " Ang mga tao ay kumuha ng mga suplemento ng yodo para sa iba't ibang mga benepisyo, tulad ng upang madagdagan ang enerhiya, mapalakas ang immune system at itaguyod ang detoxification. Kumukuha din sila ng mga suplemento ng yodo para sa mga benepisyo ng thyroid gland, dahil ang thyroid ay nangangailangan ng yodo upang gumana nang normal. Kapag pumipili ng isang suplemento ng yodo na kukuha, marami kang mga pagpipilian. Ang ilang mga pagpipilian ay tumaas sa tuktok, gayunpaman, at itinuturing na pinakamahusay na mga suplemento ng yodo. Maaari kang bumili ng mga ito sa counter, sa pamamagitan ng mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at practitioner, at sa mga online na nutritional supplement na nagtitingi.
Lugol's
Ang Lugol's Solution, na ginawa ng J. Crow Co, ay isang brownish na kulay na likidong yodo na solusyon. Ang mas malawak na magagamit na Lugol's ay 2 porsyento na solusyon, at ang mga aktibong sangkap nito ay yodo at potassium iodide, isang asin. Ang mga tao sa pangkalahatan ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagkuha ng isang mas mababang dosis, tulad ng isang patak sa tubig o juice, pagkatapos ay unti-unting madagdagan ang dosis kung kinakailangan sa paglipas ng panahon. Ang Lugol's ay maaaring mantsang balat, damit at iba pang mga item, kaya't mag-ingat kapag inilalabas ang mga patak mula sa bote. Maaari kang bumili ng Lugol nang direkta sa pamamagitan ng J. Crow Company o sa iba't ibang mga lokal na tindahan, parmasya, practitioner at online na mga nagtitingi.
Iodoral
Ang Iodoral, na ginawa ng Optimox Corp., ay katulad sa mga aktibong sangkap sa Lugol's yodo dahil naglalaman ito ng potassium yodo at yodo, ngunit nagmumula ito sa form ng tablet. Ang bawat tablet ay naglalaman ng isang kabuuang 12.5 mg ng yodo at yodo, na 5 mg ng yodo at 7.5 mg yodo. Ang mga tablet ng Iodoral ay nakapuntos, kaya maaari mong masira ang mga ito sa isang cutter ng pill kung nais mong kumuha ng isang mas maliit na dosis kaysa sa halaga na nasa isang buong tablet. Maaari kang bumili ng Iodoral nang direkta sa pamamagitan ng Optimox o sa mga lokal na tindahan, parmasya, practitioner at mga online na nagtitingi.
Nascent
Ang Nascent Iodine ay may hawak na isang singil ng electromagnetic at ito ay yodo sa atomic form nito. Tulad ng Lugol's, ito ay isang likido na ibagsak mo sa tubig at inumin. Ang bawat patak ng Nascent Iodine ay naglalaman ng 400 mcg ng yodo, at ang aktibong sangkap ay nasa isang butil ng alak na alkohol. Maaari kang bumili ng Nascent mula sa iba't ibang mga tindahan ng kalusugan at mga online na tingi.
Kelp
Ang Kelp ay isang gulay sa dagat na mataas sa nilalaman ng yodo at ibinebenta bilang suplemento ng nutrisyon sa form ng tablet. Maraming mga uri ng maraming mga kumpanya ang magagamit, at sa pangkalahatan sila ay mas mababa sa potensyal kaysa sa mga suplemento ng yodo tulad ng Lugol's, Iodoral at Nascent. Halimbawa, ang isang kelp tablet ay maaaring maglaman ng 150 mcg o 225 mcg ng yodo. Mas gusto ng ilan kaysa sa iba pang mga suplemento ng yodo dahil ito ay isang pagkain, sa halip na isang suplemento na hindi nakukuha sa pagkain. Maraming mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at mga online supplement na nagtitingi ang nagbebenta ng mga suplemento ng kelp.
