Ang isang sirang pulso ay isang pangunahing abala. Ang kasukasuan na ito ay ang lokasyon kung saan ang dalawang buto ng forearm - ang ulna at radius - makipag-ugnay sa iba't ibang mga carpal buto ng kamay. Ang isang break o bali ay sanhi ng isang malaking pagkahulog o labis na lakas laban sa buto. Ito ay pinaka-pangkaraniwan sa dulo ng pulso ng radius at nangyayari nang mas madalas sa ulna at scaphoid ng mga carpal buto.
Kasama sa mga sintomas ang matinding sakit, pamamaga, lambot, higpit, pamamanhid, pagkabigo ng kamay at pagkawala ng lakas ng pagkakahawak. Maaaring kailanganin ang pag-opera upang maayos at mai-realign ang buto, kasunod ng mga buwan ng pisikal na therapy upang muling maitayo ang nawala na pag-andar.
Physical Therapy para sa Broken Wrist
Ang pisikal na therapy para sa isang sirang pulso ay karaniwang nagsisimula sa sandaling matanggal ang cast mga anim na linggo pagkatapos maganap ang bali. Maaari kang magsimula habang ang iyong cast ay nagpapatuloy kung nahihirapan kang ilipat ang iyong mga daliri. Ang iyong therapist ay maaaring magkasya sa iyo para sa isang naaalis na splint sa sandaling ang cast ay patayin upang maprotektahan ang iyong pulso sa pagitan ng mga sesyon ng ehersisyo.
Mga Pakinabang ng Therapy
Ginagamit ang mga pagsasanay sa pulso upang maibalik ang lakas ng kalamnan, kadaliang kumilos at pag-andar nawala matapos ang pinsala. Hindi maaaring pagalingin ng Therapy ang paunang pagkabali, ngunit ang paulit-ulit na mga aktibidad na nagdadala ng pag-load ay maaaring gumana upang makabuo ng mas malakas, mas magaan na mga buto. Ito ay isang mahalagang kadahilanan upang maiwasan ang mga pinsala sa hinaharap. Dahil ang mga bali ng pulso ay madalas na nangyayari sa mga matatandang tao, ang therapy ay maaaring magpatuloy upang mapabuti ang density ng buto. Sa kasong ito, ang mga ehersisyo na may mababang epekto, tulad ng paglangoy, ay karaniwang inirerekomenda.
Magsanay sa Kamay at Kamay
Ang magkasanib na pulso ay nagpapatakbo tulad ng isang bisagra, at ang pinaka-karaniwang ehersisyo sa pisikal na pulso, na kilala bilang isang extension / pagbaluktot, ay nagsasangkot sa baluktot ng pulso at pataas sa bisagra. Tulad ng pagbuo ng pagpapagaling, maaari mong gawin ang ehersisyo na ito na may timbang sa kamay upang lalo pang palakasin ang mga kalamnan. Ang pulso ay mayroon ding isang limitadong kilusan sa kilusan, na kilala bilang isang paglihis sa pulso.
Ang isang pangatlong kilusan, ang supination / pagbigkas, ay nagsasangkot sa pagtulo ng bisig pataas at pababa. Kasama sa iba pang mga pagsasanay ang pagpapalawak ng iyong mga daliri, pagpindot sa isang tennis ball / hand grip o isang prayer kahabaan. Maaari ka ring magsagawa ng isometric na pagsasanay, na kung saan ay mga pagsasanay na walang mga pag-ikli ng kalamnan, sa pamamagitan lamang ng pagtulak laban sa iyong nakatigil na kamay.
Ang bawat isa sa mga paggalaw na ito ay isang mahalagang bahagi ng mga yugto ng pisikal na therapy. Gayunpaman, ang isang medikal na propesyonal ay kinakailangan upang gumawa ng mga rekomendasyon sa ehersisyo at ipakita ang mga tamang mekanika. Karaniwang ginagawa ang pisikal na therapy sa isang setting na nasa labas ng pasyente at dapat na pinangangasiwaan. Maaari kang magsimula ng isang programa sa bahay sa sandaling natutunan mo ang wastong porma at gawain.
Pagputol ng Therapy
Ang oras ng pagpapagaling sa bali ng pulso ay magkakaiba-iba sa pamamagitan ng indibidwal. Ang Therapy ay karaniwang nakumpleto sa sandaling nakamit mo ang isang buong pagpapanumbalik ng kadaliang kumilos at lakas, pagkatapos ng oras na maaari mong magpatuloy ng isang regular na pag-eehersisyo na gawain sa iyong sarili. Maaaring tumagal hangga't sa isang taon upang ganap na mabawi mula sa bali ng pulso. Gayunpaman, ang tumpak na tagal ng therapy ay depende sa lawak ng pinsala, ang uri ng paggamot na natanggap at ang tugon ng iyong katawan sa paggamot.
Ang rehabilitasyon ay maaaring maantala mula sa patuloy na paninigas, pinsala sa ugat o daluyan ng dugo, at osteoarthritis, na kung saan ay sanhi ng mga bali na umaabot sa kasukasuan o isang nauna nang problema. Ang mga problema sa pulso ay maaaring maging permanente.
