Ang mga amino acid ay mga sangkap sa iyong katawan na may papel sa panunaw at pagsipsip sa mga bituka. Ang mga amino acid ay ang pagbubuo ng mga protina. Ang mga suplemento ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga bituka, ngunit ang ilan ay maaaring maging sanhi ng masamang epekto. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga suplemento ng amino acid kung nakakaranas ka ng sakit sa tiyan, pagduduwal o iba pang mga sintomas ng gastrointestinal.
Mga Amino Acids
Ang mga amino acid ay mga organikong sangkap na bumubuo ng mga protina. Gumagamit ang katawan ng mga amino acid para sa maraming mahahalagang pag-andar, tulad ng pagbasag ng pagkain para sa panunaw at paglaki at pag-aayos ng tisyu. Ang mga amino acid ay pangkalahatang inuri bilang mahahalaga at hindi maaasahang, ngunit mayroon ding isang ikatlong kategorya, kondisyong amino acid, mayroon din. Ang mahahalagang amino acid ay ang mga compound na kailangan ng iyong katawan na sumipsip mula sa pagkain dahil hindi maaaring gawin ng katawan ang mga amino acid na ito. Ang katawan ay maaaring gumawa ng hindi napakahalagang amino acid, at makuha ang mga ito mula sa pagkain. Ang mga kondisyon ng amino acid ay ang kailangan mo kapag may sakit o stress; ang mga ito ay hindi kinakailangan.
Mga bituka
Ang mga bituka ay may mahalagang papel sa panunaw. Ang mga bituka, o bituka, ay nasa dulo ng digestive tract. Ang pagkain ay nahati sa maliit, sumisipsip na mga molekula na nagsisimula sa bibig at sumulong sa tiyan bago maabot ang maliit at malalaking bituka. Ang mga protina ay dapat na masira sa mga amino acid dahil ang mga molekulang protina ay napakalaking upang makapasa sa pader ng bituka para sa pagsipsip. Kapag ang pagkain ay umabot sa malaking bituka, ang basura ay gumagalaw sa tumbong kung saan ito ay kalaunan ay pinalabas bilang mga feces sa pamamagitan ng iyong anus. Ang bakterya sa malaking bituka ay tumutulong sa pagtunaw ng anumang mga huling partikulo ng pagkain.
Sakit na Balat sa Balat
Ang digestive tract ay may linya na may proteksyon na tisyu na tinatawag na mucosa. Pinoprotektahan ng amino acid glutamine ang mucosa. Ang Glutamine ay isang kondisyong amino acid na maaaring magpakain ng mga selula ng bituka; ito ang pinaka-masaganang amino acid sa katawan ng tao, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang mga taong may sakit sa gastrointestinal, nagpapasiklab na sakit sa bituka, ay walang sapat na glutamine. Ang pandagdag sa oral L-glutamine ay maaaring samakatuwid ay kapaki-pakinabang para sa IBD, sabi ni Dr. Ronald Hoffman, ang tagapagtatag at direktor ng medikal ng Hoffman Center sa New York City. Gayunpaman, iniulat ng The University of Maryland Medical Center na ipinakita ng mga klinikal na pagsubok na ang mga suplemento ng glutamine ay maaaring hindi makakatulong sa mga taong may sakit na Crohn, na isang uri ng IBD.
Masamang epekto
Ang mga suplemento ng amino acid ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga kondisyon mula sa nagpapaalab na sakit sa bituka hanggang sa kanser, ngunit ang pagkuha ng mga suplemento na ito ay maaaring lumikha ng mga masamang epekto sa iyong bituka. Ang pagkuha ng mababa, inirekumendang dosis ay hindi malamang na magdulot ng mga problema, ngunit ang pagkuha ng mataas na dosis ng ilang mga amino acid ay maaaring magresulta sa mga epekto ng gastrointestinal, ayon sa isang artikulo na inilathala sa "Journal of Nutrisyon" noong Hunyo 2007. Natuklasan ng pag-aaral na ang pagkuha ng mga amino acid ang arginine, cystine, ornithine at citrulline ay nagdulot ng iba't ibang mga epekto ng gastrointestinal, kabilang ang pagduduwal, pagtatae, cramping ng tiyan at pagdurugo. Ang mga di-gastrointestinal na epekto tulad ng pantal sa balat ay posible rin.
