Ang mga salitang "pagkapagod ng adrenal" o "pagkapagod ng adrenal" ay minsan ay ginagamit upang ilarawan ang isang talamak na pakiramdam ng banayad na pisikal at emosyonal na pag-ubos na maaaring sumunod sa isang panahon o yugto ng matinding pagkapagod. Hindi malito sa kakulangan ng adrenal, isang medikal na diagnosis at nakakapagamot na sakit, ang pagkapagod ng adrenal ay hindi ganap na nauunawaan. Ang ilan ay naniniwala sa pangmatagalan o labis na paggamit ng mga stimulant tulad ng kape ay maaaring maubos ang sistema ng adrenal. Gayunpaman, walang katibayan para sa hypothesis na ito.
Mga Agham ng Adrenal
Ang iyong mga adrenal glandula ay maliit, tatsulok na mga glandula na matatagpuan sa tuktok ng iyong mga bato. Gumagawa sila ng marami sa mga hormone at kemikal na responsable para sa kalusugan, enerhiya at kalooban, tulad ng mga hormon cortisol, na ginawa bilang tugon sa stress o mababang asukal sa dugo; aldosteron, na nagpataas ng presyon ng dugo; at testosterone. Kapag nahaharap sa stress, ang adrenal glands ay naglalabas ng dopamine, epinephrine at norepinephrine. Ang mga kemikal na ito ay nagpapataas ng rate ng puso, presyon ng dugo at pakiramdam ng pagkaalerto.
Kape at Caffeine
Ang kape ay naglalaman ng caffeine, isang sentral na nervous system stimulant, na nagbibigay ng isang panandaliang pagsabog ng enerhiya at pagkaalerto. Ang pag-inom ng 2 hanggang 3 tasa ng kape sa isang araw ay malamang na ligtas para sa pinaka malusog na matatanda. Ang napakaraming, gayunpaman, ay maaaring humantong sa hindi pagkakatulog, panginginig, hindi pantay na tibok ng puso, sakit ng ulo at pag-aalis ng tubig at maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng pag-alis tulad ng malubhang sakit ng ulo at inis kung titigil ka sa pag-inom nito. Ang caffeine sa kape ay maaari ring itaas ang paggawa ng adrenal glandula 'ng norepinephrine at epinephrine, bagaman hindi alam kung mayroong anumang pangmatagalang resulta ng epekto na ito.
Tungkol sa Adrenal Exhaustion
Ang kakulangan sa adrenal, na kilala rin bilang sakit ni Addison, ay isang bihirang sakit kung saan ang mga adrenal gland ay huminto sa paggawa ng sapat na cortisol at aldosterone dahil sa pinsala o sakit. Ang kakulangan sa adrenal ay maaari ring mangyari kapag ang utak ay hindi maayos na pinasisigla ang paggawa ng cortisol. Ang pagkapagod ng adrenal at pagkapagod ng adrenal ay mga term na hindi pangkalakal na minsan ay ginagamit upang ilarawan ang pagod na pakiramdam na maaaring sumunod sa isang panahon ng matinding stress. Sa teorya, ang patuloy na pagkapagod o labis na labis na labis na paglakas sa mga stimulant tulad ng kape ay maaaring makapukaw sa mga adrenal glandula sa labis na produktibo, sa kalaunan ay iniwan silang masyadong maubos upang gumana nang maayos. Gayunpaman, walang ebidensya na pang-agham na ito ay isang pisikal na karamdaman o ang sanhi ng kape ay sanhi nito.
