Habang ang isang malusog na diyeta ay maaaring matunaw ang iyong abs, ang paggawa ng tamang ehersisyo ay magbibigay sa kanila ng masikip, tonong kahulugan. Sa video sa itaas, ang negosyanteng fitness na si Natalie Jill ay naglalakad sa iyo sa pamamagitan ng isang matinding, 10 minutong pangunahing pag-eehersisyo mula sa kanyang fitness program, "Working Towards… Mas Lakas."
Pangunahing Pag-eehersisyo Sa Natalie JillSculpt ang iyong core sa Natalie Jill Fit! Ang fitness negosyante ay nangunguna ng isang 10-minuto na kalakaran ng kuryente upang sunugin ang iyong abs
Nai-post ni LIVESTRONG.COM sa Miyerkules, Oktubre 26, 2016
Pinuri para sa kanyang abs at naa-access ang mga programa sa online na pag-eehersisiyo, pinasigla ni Jill ang libu-libo upang makakuha ng pinakamahusay na hugis ng kanilang buhay. Sa kanyang mga nakasisiglang hamon sa pag-eehersisyo, isiniwalat niya ang lahat ng mga mahahalagang bagay upang maging maayos, kasama ang pagganyak, setting ng layunin at mga plano sa pagkain.
Sundin kasama ang pagdurog ng iyong muffin top at makakuha ng isang shredded midsection.
Kumuha ng higit pang mga pag-eehersisyo sa NatalieJillFitness.com, at sundin si Natalie sa Facebook, Instagram at YouTube para sa higit pang mga tip at inspirasyon.
Ano sa tingin mo?
Ano ang iyong mga paboritong pagsasanay sa ab? Ano ang naisip mo sa video ni Natalie Jill? Ipaalam sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba!
