Ang nakakaranas ng acid reflux nang higit sa dalawang beses sa isang linggo ay nagpapahiwatig ng gastroesophageal Reflux disease, na kilala bilang GERD, ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Ang Cherry juice ay maaaring o hindi maaaring magpalala ng mga sintomas dahil naiiba ang tugon ng mga tao sa mga pagkain. Maaari kang magkaroon ng mga tukoy na item na nag-trigger ng mga sintomas ng reflux acid. Ang mga cherry ay naglalaman ng ilang nilalaman ng acid. Maaaring kailanganin mong subukan ang katas ng cherry upang makita kung nagreresulta ito sa mga sintomas. Kung mayroon kang madalas na acid reflux, kumunsulta sa iyong doktor, na maaaring magbigay ng payo sa pandiyeta at medikal.
Acid Reflux
Ang acid acid ay nagreresulta sa backup ng acid sa tiyan sa esophagus. Maaari itong maging sanhi ng heartburn, ang nasusunog o masakit na sensasyon sa iyong itaas na dibdib at lalamunan, o isang maasim o mapait na lasa sa likod ng iyong bibig at lalamunan. Ang ilang mga pagkain ay nag-trigger ng acid reflux sa pamamagitan ng nakakarelaks na isang esophageal na kalamnan. Ang kalamnan na tulad ng singsing ay karaniwang bubukas habang ang mga nilalaman ay pumapasok sa tiyan bago isara. Ang isang nakakarelaks na kalamnan ay hindi isinara nang mahigpit at pinapayagan ang backup ng acid sa tiyan. Ang mga prutas ng sitrus at mga juice o kamatis ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas dahil sa kanilang nilalaman na acidic. Ang iba pang mga nag-trigger ay kinabibilangan ng pinirito o mataba na pagkain, tsokolate, carbonated na inumin, caffeine at alkohol.
Anti-namumula
Ang mga matamis na seresa ay may mababang nilalaman ng acid, ngunit ang mga maasim na cherry ay may mas mataas na nilalaman ng acid na nagdadala ng lasa ng tart nito. Ang Cherry juice ay maaaring magkaroon ng mga anti-namumula na katangian at ginamit upang mapawi ang sakit at pamamaga mula sa sakit sa buto, gota, sakit sa kalamnan at sakit sa likod. Ang ilang mga remedyo sa bahay ay tumatawag para sa pag-inom ng 2 oz. ng cherry juice para sa kaluwagan, ngunit ang pananaliksik ay nananatiling hindi nakakaganyak sa pagiging epektibo nito.
Pagkonsumo
Ang iyong panganib ng mga sintomas ng GERD mula sa pag-inom ng cherry juice ay maaaring depende sa kung gaano ka inumin. Kahit na ang cherry juice ay maaaring magkaroon ng isang mababang nilalaman ng acid, ang pag-inom nito ng labis ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng reflux ng acid para sa ilang mga tao. Gayunpaman, ang mga prutas na may pinakamataas na konsentrasyon ng sitriko acid ay may kasamang mga limon at kalamansi. Ang mga dalandan, suha at pinya ay madalas na nakalista bilang mga pagkain upang maiwasan sa mga GERD diets. Ang mga diyeta ay karaniwang hindi naglilista ng mga cherry bilang mga nakakasakit na pagkain, ngunit ang halaga na kinokonsumo mo o ang paraan ng pagtugon ng iyong katawan sa mga seresa o katas ng cherry ay maaaring matukoy ang iyong mga sintomas.
Food Journal
Subukan ang cherry juice sa maliit na halaga upang makita kung nakakaranas ka ng mga sintomas. Ang pagpapanatiling isang journal ng pagkain para sa isang linggo ay tumutulong sa iyo na makilala ang mga acid triglux na nag-trigger, ayon sa McKinley Health Center, University of Illinois sa Urbana-Champaign. Isulat ang mga item na kinokonsumo mo at ang mga sintomas na sumusunod upang unti-unting matanggal ang mga nag-trigger mula sa iyong diyeta. Karaniwang pinahihintulutan ng mga acid diet ng reflux na mga prutas at juice ng noncitrus, gulay, buong butil, walang laman na karne, walang balat na manok, isda, at mga mababang-taba o mga produkto na walang gatas. Ang isang mababang taba, diyeta na may mataas na hibla ay maaaring maprotektahan ka mula sa mga sintomas ng reflux ng acid.
