Ang bitamina D ay isang bitamina na natutunaw sa taba na nakaimbak sa atay. Ang pangunahing layunin nito ay upang maitaguyod ang pagsipsip ng calcium at palakasin ang mga buto. Kamakailan lamang ay natuklasan ng mga eksperto ang malalayong epekto ng kakulangan sa bitamina D, kabilang ang mas mataas na peligro para sa cancer, Type 2 diabetes, hypertension at marami pa. Ang ordinaryong pagdurugo ay nangyayari kapag bumagsak ang pagkain o mula sa paglunok ng hangin. Ang pamumulaklak bilang isang sintomas ng isa pang kondisyon, tulad ng magagalitin na bituka sindrom, ay maaaring magkaroon ng isang link sa isang kakulangan sa nutrisyon.
Tungkol sa Bitamina D
Ang kakulangan sa bitamina D ay nakakaapekto sa halos 50 porsyento ng mga tao sa buong mundo at halos 75 porsyento ng mga Amerikano, ayon sa magazine na "Scientific American". Ang mga menoridad ay mas mataas na panganib ng kakulangan sa bitamina D. Bilang karagdagan sa mineralization ng buto, ang nutrient ay bahagyang responsable para sa paglaki ng cell, kalamnan at immune system function. Sa atay, ang bitamina D ay na-convert sa calcitriol, na kung saan ay ang pangunahing nagpapalibot na form ng nutrient. Ang Calcitriol ay isang hormone na napaka-aktibo sa mga bituka.
Namumulaklak
Ang pamumulaklak ay isang sensasyong nararanasan ng karamihan sa mga tao. Iniulat ng UpToDate na ang karamihan sa mga may sapat na gulang ay gumagawa ng hanggang sa 3 pints ng gas bawat araw, na kung saan ang alinman ay pumasa sa anus sa anyo ng flatulence o bibig bilang isang burp. Ang masakit na pagdurugo ay maaaring isang sintomas ng isang medikal na kondisyon. Ang hindi pagpaparaan ng lactose ay nailalarawan sa kawalan ng kakayahan na digest ang isang pangunahing asukal sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, na nagiging sanhi ng pagtaas ng gas at masakit na pagdurugo. Ang mga taong may diyabetis ay maaaring makaranas ng pagbaba ng aktibidad sa mga bituka, na maaaring magdulot ng pagdurugo at gas. Ang mga taong may magagalitin na bituka sindrom ay madalas na sensitibo sa gas. Ang dyspepsia, na nakakaapekto sa halos 25 porsyento ng mga Amerikano, ay isang term para sa patuloy na kakulangan sa ginhawa sa tiyan.
Bitamina D Link
Ang kakulangan sa bitamina D ay karaniwan sa mga pasyente na may ilang mga sakit sa pagtunaw. Ang mga taong may sakit na nagpapaalab na sakit sa bituka, o IBD, at sakit ni Crohn ay mas malamang na maging kakulangan sa nutrisyon, sabi ng mga eksperto na ipinakita ang kanilang mga natuklasan sa Taunang Agham na Agham ng Gastroenterology ng American College of Gastroenterology noong 2008. Nasuri ng mga mananaliksik mula sa Medical College of Wisconsin. ang pagkalat ng isang kakulangan sa bitamina D sa mga pasyente ng IBD at natagpuan na ang 50 porsyento ay kulang sa ilang mga punto at 11 porsyento ay may malubhang mababang antas. Karagdagan, ang mga pasyente na may sakit na Crohn na may kakulangan sa bitamina D ay may mas masamang kalidad ng buhay kumpara sa mga may normal na antas ng nutrient. Karamihan sa mga talamak na pasyente sa sakit sa atay ay mayroon ding mababang antas ng bitamina D, sabi ng mga mananaliksik sa University of Tennessee mula sa parehong kumperensya. Ang pagdurog ay isang sintomas ng mga karamdaman sa bituka.
Pagbabalik sa Kakulangan
Ang pagdaragdag lamang ng paggamit ng bitamina D ay hindi kinakailangang baligtarin ang iyong kakulangan, sabi ni Michael Holick, MD, isang direktor na direktor sa Clinic ng Bone Health Care sa Boston University Medical Center. Gayunpaman, "kahit saan mula 40 hanggang 60 porsyento ng mga pasyente ay nakikinabang sa pamamagitan ng pagwawasto ng kanilang kakulangan sa bitamina D, " ayon sa isang pakikipanayam sa 2008 kay Holick sa "Alternative Therapies." Ang kanyang rekomendasyon ay kumuha ng 50, 000 IU ng bitamina minsan sa isang linggo para sa dalawang buwan at bawat iba pang linggo pagkatapos. Sa karanasan ni Holick, ang reseta ng therapeutic supplementation sa ganitong uri ay maaaring maibalik ang mga antas ng serum ng dugo ng normal sa bitamina. Habang makakakuha ka ng isang over-the-counter na bitamina D supplement, iminumungkahi ni Holick na ang isang reseta mula sa iyong manggagamot ay may mas mahusay na mga rate ng compliancy. Matapos ang dalawa o tatlong buwan, maaari kang makaranas ng isang pakiramdam ng pangkalahatang kagalingan.
