Ang prutas ng Jujube ay isang sinaunang prutas na nagmula sa China, na kilala rin bilang petsa ng Tsino, India plum at India cherry. Ang mga kondisyon ng jujube fruit ay ginagamit para sa nakapagpapagaling na kasama ang hindi pagkatunaw, lagnat, pagbawas at paninigas ng dumi. Ang prutas ng Jujube ay mayaman din sa bitamina C, na may 500 milligram para sa bawat 100 gramo ng prutas. Ang mataas na antas ng bitamina C ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga diabetes, na partikular na kailangang bantayan laban sa sakit sa cardiovascular at stroke.
Bitamina C
Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina C sa prutas ng jujube ay nagdaragdag ng mga antioxidant sa iyong katawan. Ang pangunahing sanhi ng pagkamatay sa mga diabetes ay stroke at sakit sa puso. Sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antioxidant na nauugnay sa bitamina C, bumababa ang mga panganib na ito sa cardiovascular. Ang bitamina C ay natutunaw ng tubig, na nangangahulugang hindi iniimbak ng iyong katawan, kaya kailangan mo itong muling lagyan ng araw-araw. Ang prutas ay ang pangunahing mapagkukunan ng bitamina C. Jujube fruit ay may limang beses ang halaga ng bitamina C kaysa sa iba pang mga sariwang prutas, kabilang ang mga mansanas o prutas na sitrus. Ang mga antioxidant sa prutas ng jujube ay tumutulong sa pag-aayos ng tisyu ng katawan at mga cell at palakasin ang mga buto, pati na rin ang paglaban sa sakit sa puso.
Anti-namumula
Ang diyabetis ay maaaring makinabang mula sa jujube fruit kapag ginagamit ito bilang panggamot na rub para sa mga pagbawas at sugat. Maraming mga diabetes ang nagdurusa sa hindi magandang sirkulasyon at neuropathy, na nagiging sanhi ng pinsala sa nerbiyos, lalo na sa mga paa at paa. Kung ang isang diabetes ay nakakakuha ng isang sugat o sugat sa paa o paa, ang pagpapagaling ay napakahirap. Kung ikaw ay may diyabetis, suriin ang iyong mga paa at paa para sa pagbawas o paltos araw-araw upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon. Sa mga malubhang kaso, ang gangrene ay maaaring mangyari sa site ng isang sugat, na nagreresulta sa pangangailangan ng amputation.
Ang isang pag-aaral na inilathala ng "Journal of Natural Medicines" at isinasagawa sa ISF College of Pharmacy ay natagpuan na ang jujube fruit ay maaaring maging isang therapeutic anti-inflammatory agent. Ang paggamit ng jujube fruit bilang isang panggamot na rub para sa mga pagbawas ay maaaring makatulong na pagalingin ang sugat dahil sa mga kakayahan nitong anti-namumula.
Taba
Ang taba ay maaaring mabagal ang panunaw, na nagiging sanhi ng pagkapagod sa mga antas ng insulin dahil gumana ito sa oras ng pagtunaw ng taba. Ang pagkain ng sobrang taba ay nagdaragdag din ng panganib ng labis na katabaan, na lumilikha ng mga peligro ng stroke at sakit sa puso. Ang mababang nilalaman ng taba sa prutas ng jujube ay ginagawang isang malusog na alternatibo sa mga pagkaing mataba na maaaring makagambala sa mga antas ng insulin.
Pag-iingat
Kapag nagkakaroon ng diyabetis na diyeta, suriin sa iyong doktor o isang rehistradong dietitian na dalubhasa sa diyabetis upang matiyak na makuha mo ang balanseng nutrisyon na kinakailangan upang ayusin ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang iyong manggagamot o diyeta sa diyabetis ay maaaring magrekomenda araw-araw na paglilingkod na kinakailangan mula sa lahat ng mga pangkat ng pagkain.
