Ang Diverticulosis ay nasuri kapag ang mga supot, na tinatawag ding mga sako, ay bumubuo sa mga mahina na lugar kasabay ng colon. Maraming mga taong may diverticulosis ay hindi nakakaranas ng anumang mga sintomas, ngunit kung ang mga supot ay nahawahan at namaga, ang kondisyon ay tinatawag na diverticulitis. Ang paggamot para sa diverticulitis ay nag-iiba depende sa kalubhaan ng kondisyon. Kadalasan, gayunpaman, ang kondisyon ay nangangailangan ng mga pagbabago sa diyeta upang matulungan ang colon na gumagaling at maiwasan ang paulit-ulit na mga sintomas sa panahon ng proseso ng pagpapagaling.
Diverticulitis 101
Ang mga maliliit na pouch na bumubuo sa labas ng colon ay tinatawag na diverticula, at kapag naroroon sila, ang isang tao ay may diverticulosis. Ang diverticulosis ay hindi kinakailangang isang problema maliban kung ang mga supot ay nahawaan, na nagdudulot ng sakit sa tiyan, karaniwang nasa kaliwang bahagi ng katawan. Nangyayari ito kapag ang mga maliit na halaga ng dumi ng tao ay nakulong sa mga supot. Ang lagnat, pagduduwal, pagdurog, pagsusuka, paninigas ng dumi at panginginig ay maaaring o hindi kasama ng diverticulitis.
Pagkain ng Liquid
Kung sinusuri ka ng iyong doktor ng diverticulitis, malamang inirerekumenda niya ang isang likidong diyeta habang gumagaling ang iyong colon. Nangangahulugan ito na ang mga solidong pagkain ay magiging mga limitasyon hanggang sa mapabuti ang iyong mga sintomas, na karaniwang tumatagal sa pagitan ng dalawa at apat na araw, ayon sa University of California San Francisco Medical Center. Sa isang likidong diyeta, pinapayagan kang kumonsumo ng sabaw; malinaw na mga juice, tulad ng mansanas; mga naka-popong juice ng pop; at may lasa na gulaman.
Mga Pagkain na Mababa
Kapag naalis ka na ng iyong doktor upang simulan ang pagkain ng mga solidong pagkain muli, dumikit sa mga pagkaing mababa ang hibla upang higit pang mahikayat ang pagpapagaling. Ang mga pagkaing mababa ang hibla ay makakatulong upang maiwasan ang pagdurugo at gas habang nagpapagaling ang iyong katawan. Ang mga halimbawa ng mga pagkaing mababa sa hibla ay kinabibilangan ng mga walang buto at walang balat na niluto o de-latang prutas at gulay, tulad ng mansanas, gatas, keso, yogurt, itlog, karne, puting bigas, at mga pagkaing gawa sa puting harina, tulad ng tinapay at crackers.
Mga Pagkain na May Marami pang Fiber
Kapag naramdaman mong mas mahusay, dagdagan ang iyong paggamit ng hibla upang maiwasan ang mga pag-ulit. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa eksakto kung magkano ang magdagdag ng hibla, ngunit plano sa pagitan ng 5 at 15 gramo bawat araw, iminumungkahi ng University of California San Francisco Medical Center. Mga sariwang prutas at gulay; buong butil, tulad ng oatmeal, beans at brown rice; at ang mga pagkaing gawa sa buong trigo na trigo ay ilang halimbawa ng mga pagkaing naglalaman ng hibla.
