Ang Crystal Light ay isang mababang calorie, pinaghalong inuming halo. Nagmumula ito sa iba't ibang mga form at handog kabilang ang mga on-the-go na pulbos at caffeinated varieties sa higit sa 35 iba't ibang mga lasa. Karamihan sa mga lasa ay may 5 calories bawat paghahatid bagaman ang Purong at caffeinated na linya ay may 15 calories bawat paghahatid.
Ano ang Artipisyal na Sweetener na Ginamit sa Crystal Light?
Ang ilang mga lasa ng Crystal Light ay naglalaman ng isang artipisyal na pampatamis na tinatawag na aspartame. Mayroong ilang kontrobersya na pumapalibot sa kaligtasan ng aspartame dahil sa ilang magkakasalungat na resulta mula sa pag-aaral ng hayop at tao. Ang Food and Drug Administration ay itinuring na ligtas ang aspartame para sa pagkonsumo. Ang artipisyal na pampatamis ay binigyan din ng direksiyon sa 2015 Mga Pangkalahatang Panuntunan, na nagtapos na, "ang aspartame sa mga halagang karaniwang natupok ay ligtas at nagdudulot ng kaunting panganib sa kalusugan para sa mga malulusog na indibidwal nang walang phenylketonuria (PKU)." Kung nababahala ka tungkol sa pag-inom ng aspartame o artipisyal na mga kulay, ang Pure Pure ay maaaring para sa iyo. Ang Truvia ay ginagamit bilang isang pampatamis sa halip.
Citric Acid sa Crystal Light
Ang Crystal Light ay naglalaman ng sitriko acid na malawakang ginagamit, ligtas at maraming nagagawa. Ginagamit ito sa mga produkto tulad ng ice cream, fruit juice at iba pang inumin upang magdagdag ng lasa. Ang sitriko acid ay natural na nagaganap sa mga berry at prutas ng sitrus.
Crystal Light at Caffeine
Ang Crystal Light ay may isang caffeinated line na kinabibilangan ng mga flavors tulad ng Concord Grape, Peach Mango, Citrus at Wild Strawberry. Ang bawat paghahatid ay nag-aalok ng 30 milligrams ng caffeine, tungkol sa parehong halaga na matatagpuan sa isang lata ng Coca-Cola. Ang caffeine na matatagpuan sa isang tasa o dalawa ng brewed na kape ay ligtas para sa karamihan ng mga tao. Ang mga side effects ng caffeine ay maaaring magsama ng jitteriness at problema sa pagtulog.
Ano ang Mga Artipisyal na Kulay na Ginamit sa Crystal Light?
Ang mga linya ng Classic at caffeinated Crystal Light ay naglalaman ng mga artipisyal na kulay kabilang ang Red 5, Dilaw 40, Pula 40 at Blue 1, atbp Mayroong salungat na pananaliksik sa kaligtasan ng mga artipisyal na kulay gayunpaman ang FDA ay itinuring na ligtas para sa pagkonsumo. Kung nababahala ka tungkol sa mga artipisyal na kulay, ang Purong linya, na gumagamit ng mga pinatuyong prutas at gulay para sa kulay ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian.
