Ang Pyridoxal-phosphate, kung hindi man kilala bilang PLP, pyridoxal-5'-phosphate o P5P, ay ang aktibo o coenzyme form ng bitamina B-6. Ang P5P ay naglalaman ng tatlong natural na organikong compound - pyridoxal, pyridoxamine at pyridoxine. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng P5P para sa iba't ibang mga pag-andar kabilang ang paglago at pag-aayos ng kalamnan, mga function ng neurotransmitter at metabolismo ng enerhiya. Bilang isang coenzyme, ang P5P ay nakikilahok din sa maraming mga reaksyon ng kemikal at catalyzes ang pag-convert ng maraming mga sangkap sa iyong katawan. Gumagawa ang mga tagagawa ng P5P na mga suplemento na tumutukoy na magkaroon ng maraming benepisyo sa kalusugan. Dapat mo, gayunpaman, makipag-usap sa isang medikal na propesyonal bago kumonsumo ng anumang suplemento ng P5P.
Mga Pag-andar ng P5P
Sa iyong katawan, ang P5P ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa metabolismo ng amino acid, heme biosynthesis, neurotransmitter biosynthesis, pagbuo ng collagen at pagkilos na glucocorticoid. Bilang karagdagan, tumutulong ang P5P na balansehin ang iyong mga antas ng sodium at potasa sa pamamagitan ng pag-regulate ng de-koryenteng paggana ng iyong mga nerbiyos, puso at musculoskeletal system. Nag-iisa at kasama ang iba pang mga enzymes, tumutulong ang P5P sa iyong katawan upang mabuo at masira ang mga amino acid at baguhin ang mga amino acid mula sa isa't isa. Dagdag pa, pinapabilis ng P5P ang pagpapalabas ng nakaimbak na enerhiya mula sa iyong atay at kalamnan at pinadali ang paggawa ng mga antibodies at pulang selula ng dugo.
P5P at Panganib sa Cardiovascular
Ayon sa "Vitamin B6 Therapy: Versatile Healer ng Kalikasan, " na isinulat ni John Ellis, ang P5P ay may kakayahang bawasan ang antas ng homocysteine ng iyong katawan. Sa iyong katawan, ang amino acid homocysteine ay hindi nakuha mula sa diyeta, ngunit mula sa isa pang amino acid na tinatawag na "methionine." Ang Homocysteine ay isang potensyal na kadahilanan ng panganib para sa sakit na cardiovascular, at ang P5P ay maaaring mabawasan ang mga antas ng methionine sa iyong katawan, na nagreresulta sa mas mababang produksyon ng homocysteine. Bilang karagdagan, makakatulong ang P5P na maprotektahan ang iyong katawan mula sa coronary heart disease, hypertension at cerebral vascular disease.
P5P at Kanser
Ayon sa "Cecil Medicine: Expert Consult, " ang mga kakulangan sa P5P ay maaaring mag-ambag sa mga pancreatic at cervical cancer. Sa maraming mga kaso, ang mga kababaihan na may kanser sa cervical na naroroon na may kakulangan ng bitamina B-6. Tungkol sa pancreatic cancer, ang isang pag-aaral na inilathala sa "Journal of the National Cancer Institute" ay nagtapos na 26 porsiyento ng mga kaso ng cancer sa pancreatic na pinag-aralan ay maaaring maiwasan na may supplemental na P5P bago ang pagkontrata sa pancreatic cancer. Ang mga mananaliksik ay hindi nai-publish ang mga mas bagong data na kinasasangkutan ng mga natuklasang ito.
Dosis at Ibang Mga Gamit ng P5P
Ayon sa "Vitamin B6 Therapy: Versatile Healer ng Kalikasan, " Ang P5P ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng seborrheic dermatitis, premenstrual syndrome, autism at ilang mga uri ng anemia. Ang inirekumendang dosis ng P5P ay nag-iiba batay sa tiyak na kakulangan o kondisyong medikal na nais mong gamutin mula sa 2.5 mg hanggang 50 mg araw-araw. Gayunpaman, dapat kang makipag-usap sa isang medikal na propesyonal bago kumuha ng anumang suplemento sa kalusugan - kabilang ang P5P.
