Ang inuming kava ay naging isang sangkap ng mga kulturang South Pacific para sa seremonyal at paggamit ng lipunan sa libu-libong taon. Ngunit nakakakuha ito ng isang make-style na Amerikano at ngayon ay itinuturing bilang isang mapagpapalusog na alternatibo sa alkohol. Patas na babala: Ang lasa ay maaaring maging isang maliit na pagkabigla. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang kava ay mapait at maputik-pagtikim, at ito ay nanhid sa iyong bibig at lalamunan sa loob ng 10 hanggang 15 minuto. Ngunit inaangkin ng mga mahilig ito na gumawa ito ng mas maraming euphoric at nakakarelaks na epekto kaysa sa alkohol. Sa kabutihang palad, walang mga walang katapusang paraan upang makagawa ng mga masasarap na inumin kasama nito at nakakakuha pa rin ng epekto. Para sa lahat ng iyong mga kamangha-manghang mga uri (walang takot ay maligayang pagdating din!), Suriin ang mga resipe ng kava na ito at tingnan kung ano ang tungkol sa lahat ng hype!
Ang inuming kava ay naging isang sangkap ng mga kulturang South Pacific para sa seremonyal at paggamit ng lipunan sa libu-libong taon. Ngunit nakakakuha ito ng isang make-style na Amerikano at ngayon ay itinuturing bilang isang mapagpapalusog na alternatibo sa alkohol. Patas na babala: Ang lasa ay maaaring maging isang maliit na pagkabigla. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang kava ay mapait at maputik-pagtikim, at ito ay nanhid sa iyong bibig at lalamunan sa loob ng 10 hanggang 15 minuto. Ngunit inaangkin ng mga mahilig ito na gumawa ito ng mas maraming euphoric at nakakarelaks na epekto kaysa sa alkohol. Sa kabutihang palad, walang mga walang katapusang paraan upang makagawa ng mga masasarap na inumin kasama nito at nakakakuha pa rin ng epekto. Para sa lahat ng iyong mga kamangha-manghang mga uri (walang takot ay maligayang pagdating din!), Suriin ang mga resipe ng kava na ito at tingnan kung ano ang tungkol sa lahat ng hype!
Ang Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Kava
Para sa mga taong umiinom ng gamot para sa pagkabalisa, ang kava ay maaaring maging isang natural na alternatibo. Makakatulong din ito sa pagbawi ng kalamnan: Pinipigilan ng Kava ang lactic acid mula sa pagbuo sa iyong pag-eehersisyo. Maaari ring kalmado ng Kava ang iyong nervous system, kaya magamit mo ito sa gabi bago matulog. Iba't ibang mga varietals ay magkakaroon ng iba't ibang mga epekto: Ang Pouni Ono ay euphoric at nagbibigay lakas; Ang Borogu ay banayad at nakakarelaks; Ang Borongoru ay panlipunan at nakakataas; at Loa Waka ay nagpapatahimik at napakalakas. Tandaan: May mga pag-angkin na ang kava ay maaaring makasama sa iyong atay, ngunit sa mga pag-aaral na ito, walang malinaw na epekto na nakatali sa kava sa pinsala sa atay. Gayunpaman, palaging matalino na mag-ingat sa pag-iingat at inumin ito sa pag-moderate. Ang iba't ibang mga uri ng pinatuyong kava powder ay magkakaroon ng iba't ibang mga paghahanda, kaya sundin ang mga tagubilin.
Para sa mga taong umiinom ng gamot para sa pagkabalisa, ang kava ay maaaring maging isang natural na alternatibo. Makakatulong din ito sa pagbawi ng kalamnan: Pinipigilan ng Kava ang lactic acid mula sa pagbuo sa iyong pag-eehersisyo. Maaari ring kalmado ng Kava ang iyong nervous system, kaya magamit mo ito sa gabi bago matulog. Iba't ibang mga varietals ay magkakaroon ng iba't ibang mga epekto: Ang Pouni Ono ay euphoric at nagbibigay lakas; Ang Borogu ay banayad at nakakarelaks; Ang Borongoru ay panlipunan at nakakataas; at Loa Waka ay nagpapatahimik at napakalakas. Tandaan: May mga pag-angkin na ang kava ay maaaring makasama sa iyong atay, ngunit sa mga pag-aaral na ito, walang malinaw na epekto na nakatali sa kava sa pinsala sa atay. Gayunpaman, palaging matalino na mag-ingat sa pag-iingat at inumin ito sa pag-moderate. Ang iba't ibang mga uri ng pinatuyong kava powder ay magkakaroon ng iba't ibang mga paghahanda, kaya sundin ang mga tagubilin.
Mga tip para sa pag-inom ng Kava
Ang Kava ay may napakalakas na lasa, kaya narito ang ilang mga pro tip bago ka uminom: 1) Masarap ito mas mahusay na may iced o mainit. Sabihin lamang "hindi" sa temperatura ng silid. 2) Kava ay kilala para sa "reverse tolerance" na epekto nito, nangangahulugang maaari itong uminom ng maraming inumin bago mo maramdaman ang buong epekto. 3) Ang aktibong sangkap sa kava ay kavalactone; ang kava powder ay maraming beses ang kavalactones ng tinctures o teas. Sa pamamagitan lamang ng paggawa ng serbesa na pinatuyong kava sa isang likido makakakuha ka ng mga resulta na kilala ito. Sa Hawaii, karaniwan na mag-chug ng isang coconut shell ng kava at pagkatapos ay magkaroon ng isang beer, ngunit kung ihalo mo ito ng booze, dumikit sa mga pagpipilian sa mababang alkohol para sa kapakanan ng iyong atay!
Ang Kava ay may napakalakas na lasa, kaya narito ang ilang mga pro tip bago ka uminom: 1) Masarap ito mas mahusay na may iced o mainit. Sabihin lamang "hindi" sa temperatura ng silid. 2) Kava ay kilala para sa "reverse tolerance" na epekto nito, nangangahulugang maaari itong uminom ng maraming inumin bago mo maramdaman ang buong epekto. 3) Ang aktibong sangkap sa kava ay kavalactone; ang kava powder ay maraming beses ang kavalactones ng tinctures o teas. Sa pamamagitan lamang ng paggawa ng serbesa na pinatuyong kava sa isang likido makakakuha ka ng mga resulta na kilala ito. Sa Hawaii, karaniwan na mag-chug ng isang coconut shell ng kava at pagkatapos ay magkaroon ng isang beer, ngunit kung ihalo mo ito ng booze, dumikit sa mga pagpipilian sa mababang alkohol para sa kapakanan ng iyong atay!
Madugong Mary Kava
Sa aking nonal alkoholic Bloody Mary Kava recipe, nakukuha mo ang lycopene mula sa tomato juice nang walang hangover-inducing vodka. Ipagpalit sa sariwang malunggay sa halip na garred maluho upang makuha mo ang lahat ng mga glucosinates nito, na maaaring makatulong na labanan ang cancer. Sa halip na ang sarsa ng Worcestershire, na naglalaman ng MSG, ginagamit ko ang mga coconut aminos bilang isang malusog na alternatibo. Ang mga coconut coconut ay naglalaman ng maraming mga bitamina B at mineral bilang karagdagan sa 17 iba't ibang mga amino acid. MGA KARAWATAN: 1 tasa ng kamatis na kamatis, 1/2 tasa ng pinalamig na kava na likido, 1 kutsarang limon o katas ng dayap, 1 kutsarang gadgad na sariwang malunggay, 2 tsp coconut aminos, 2 tsp mainit na sarsa. Iling ang lahat ng yelo at maglingkod.
Sa aking nonal alkoholic Bloody Mary Kava recipe, nakukuha mo ang lycopene mula sa tomato juice nang walang hangover-inducing vodka. Ipagpalit sa sariwang malunggay sa halip na garred maluho upang makuha mo ang lahat ng mga glucosinates nito, na maaaring makatulong na labanan ang cancer. Sa halip na ang sarsa ng Worcestershire, na naglalaman ng MSG, ginagamit ko ang mga coconut aminos bilang isang malusog na alternatibo. Ang mga coconut coconut ay naglalaman ng maraming mga bitamina B at mineral bilang karagdagan sa 17 iba't ibang mga amino acid. MGA KARAWATAN: 1 tasa ng kamatis na kamatis, 1/2 tasa ng pinalamig na kava na likido, 1 kutsarang limon o katas ng dayap, 1 kutsarang gadgad na sariwang malunggay, 2 tsp coconut aminos, 2 tsp mainit na sarsa. Iling ang lahat ng yelo at maglingkod.
Java Kava
Kung tinatamasa mo ang aking Java Kava uminom sa gabi, matalino na pumili ng decaf na kape! Maaari kang magdagdag ng gatas o isang creamer kung ninanais, ngunit ang kapal ng kava ay gagawin itong sapat na mayaman na hindi mo maramdaman ang pangangailangan. Ang kape ay napatunayan na magkaroon ng isang hanay ng mga benepisyo sa kalusugan na saklaw mula sa nadagdagan na konsentrasyon sa pagbaba ng panganib para sa sakit na Parkinson - kaya galak, mga mahilig sa kape! MGA KARAWATAN: 1/2 tasa kava likido, 1/2 tasa ng brewed na kape (sobrang init), 1 kutsarang asukal sa niyog. Paghaluin ang lahat nang magkasama sa isang tabo ng kape at uminom habang mainit.
: Ang 13 Pinakamasama na Inuming Alkohol ay Tiyak na Maibsan ang Iyong Diyeta
Credit: Ariane ResnickKung tinatamasa mo ang aking Java Kava uminom sa gabi, matalino na pumili ng decaf na kape! Maaari kang magdagdag ng gatas o isang creamer kung ninanais, ngunit ang kapal ng kava ay gagawin itong sapat na mayaman na hindi mo maramdaman ang pangangailangan. Ang kape ay napatunayan na magkaroon ng isang hanay ng mga benepisyo sa kalusugan na saklaw mula sa nadagdagan na konsentrasyon sa pagbaba ng panganib para sa sakit na Parkinson - kaya galak, mga mahilig sa kape! MGA KARAWATAN: 1/2 tasa kava likido, 1/2 tasa ng brewed na kape (sobrang init), 1 kutsarang asukal sa niyog. Paghaluin ang lahat nang magkasama sa isang tabo ng kape at uminom habang mainit.
: Ang 13 Pinakamasama na Inuming Alkohol ay Tiyak na Maibsan ang Iyong Diyeta
Kava Mint Sparkler
Ang inumin na ito ay isang mabuting segue kung nahanap mo ang lasa ng kava ng isang maliit na labis. Ang tubig na bubbly ay nakakatulong sa pag-abala sa iyo mula sa ilang mga epekto sa bibig, habang ang mint extract ay isang tiyan. Gusto ko ang sparkling mineral water dahil sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga mineral, ngunit kung wala kang kamay, gumagana ang anumang sparkling water. MGA KARAGDAGANG: 1/4 tasa ng pinalamig na kava likido, 1 kutsarang asukal sa niyog, 1/2 tsp mint extract, o higit pa sa panlasa, sparkling water. Paghaluin ang kava, asukal ng niyog at mint sa isang baso, pagkatapos punan ng malamig na sparkling na tubig.
Credit: Ariane ResnickAng inumin na ito ay isang mabuting segue kung nahanap mo ang lasa ng kava ng isang maliit na labis. Ang tubig na bubbly ay nakakatulong sa pag-abala sa iyo mula sa ilang mga epekto sa bibig, habang ang mint extract ay isang tiyan. Gusto ko ang sparkling mineral water dahil sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga mineral, ngunit kung wala kang kamay, gumagana ang anumang sparkling water. MGA KARAGDAGANG: 1/4 tasa ng pinalamig na kava likido, 1 kutsarang asukal sa niyog, 1/2 tsp mint extract, o higit pa sa panlasa, sparkling water. Paghaluin ang kava, asukal ng niyog at mint sa isang baso, pagkatapos punan ng malamig na sparkling na tubig.
Vanilla Protein Kava
Pinupuno si Kava, ngunit kung nais mong gawin itong isang mahusay na bilugan, mas nakapagpapalusog na inumin, protina ng protina ang iyong pinakamahusay na pusta. Sa aking Vanilla Protein Kava recipe, maaari mong gamitin ang anumang protina na mayroon ka sa kamay. Nagdagdag ako ng macadamia milk upang mapalakas ang creaminess, ngunit maaari kang magdagdag ng gatas ng gatas o anumang iba pang nondairy na gusto mo. Magdagdag ng gatas ng vanilla para sa labis na lasa at higit pa sa mga sangkap na nakakataas ng mood ng vanilla. MGA KARAWATAN: 1/4 tasa ng pinalamig na kava likido, 1/4 tasa ng gatas, 1/2 scoop vanilla protein powder, 1/2 tsp vanilla extract o mga buto mula sa 1 pulgada ng vanilla bean pod. Iling ang lahat ng yelo at pilay sa isang baso.
Credit: Ariane ResnickPinupuno si Kava, ngunit kung nais mong gawin itong isang mahusay na bilugan, mas nakapagpapalusog na inumin, protina ng protina ang iyong pinakamahusay na pusta. Sa aking Vanilla Protein Kava recipe, maaari mong gamitin ang anumang protina na mayroon ka sa kamay. Nagdagdag ako ng macadamia milk upang mapalakas ang creaminess, ngunit maaari kang magdagdag ng gatas ng gatas o anumang iba pang nondairy na gusto mo. Magdagdag ng gatas ng vanilla para sa labis na lasa at higit pa sa mga sangkap na nakakataas ng mood ng vanilla. MGA KARAWATAN: 1/4 tasa ng pinalamig na kava likido, 1/4 tasa ng gatas, 1/2 scoop vanilla protein powder, 1/2 tsp vanilla extract o mga buto mula sa 1 pulgada ng vanilla bean pod. Iling ang lahat ng yelo at pilay sa isang baso.
Almond Ro-Kava
Sa inumin na ito, isang dash lamang ng katas ng almendras ang nagbibigay ng isang lasa ng kakaiba. Tinutulungan ng mga Almond na i-regulate ang hormon na ghrelin, na kilala bilang "hormon ng gutom": Pinupuno ka nila ng hibla at protina, ngunit maaari silang talagang makaramdam ng mas kaunting gutom pagkatapos kumain dahil sa kanilang kakayahang bawasan ang mga antas ng ghrelin. Maaari kang gumamit ng pagawaan ng gatas o nondairy, at kung nais mo ng kahit na inuming may creamier, pinalitan mo ang gatas para sa isang pagawaan ng gatas o nondairy creamer. MGA KARAWATAN: 1/2 tasa ng pinalamig na kava na likido, 1/2 tasa ng gatas. 1/4 tsp katas ng almendras, 1 kutsarang maple syrup. Iling ang lahat ng sangkap na may yelo at maglingkod.
Credit: Ariane ResnickSa inumin na ito, isang dash lamang ng katas ng almendras ang nagbibigay ng isang lasa ng kakaiba. Tinutulungan ng mga Almond na i-regulate ang hormon na ghrelin, na kilala bilang "hormon ng gutom": Pinupuno ka nila ng hibla at protina, ngunit maaari silang talagang makaramdam ng mas kaunting gutom pagkatapos kumain dahil sa kanilang kakayahang bawasan ang mga antas ng ghrelin. Maaari kang gumamit ng pagawaan ng gatas o nondairy, at kung nais mo ng kahit na inuming may creamier, pinalitan mo ang gatas para sa isang pagawaan ng gatas o nondairy creamer. MGA KARAWATAN: 1/2 tasa ng pinalamig na kava na likido, 1/2 tasa ng gatas. 1/4 tsp katas ng almendras, 1 kutsarang maple syrup. Iling ang lahat ng sangkap na may yelo at maglingkod.
Mo-Kava
Ang tsokolate at kape ay sama-sama tulad ng peanut butter at halaya o macaroni at keso. Sa aking Mo-Kava recipe, maaari mong gamitin ang raw cacao powder o karaniwang inihaw na cocoa powder. Parehong mayroon ang tanyag na phenylethylamine ng sikat na tsokolate (aka ang pakiramdam na mahusay na kemikal) na napapasaya ng mga tao. Kung gumagamit ng baking cocoa, pumili ng isang hindi na-scale; ang alkalized cocoa ay naproseso ng kemikal. MGA KARAWATAN: 1/2 tasa kava likido, 1/2 tasa ng mainit na inuming lutong, 1 kutsarang asukal ng niyog, 1 tbsp cocoa powder. Gumalaw ng pulbos ng kakaw sa isang tabo na may kaunting kape upang mabuo ang isang i-paste; magdagdag ng natitirang sangkap at ihalo nang mabuti.
Credit: Ariane ResnickAng tsokolate at kape ay sama-sama tulad ng peanut butter at halaya o macaroni at keso. Sa aking Mo-Kava recipe, maaari mong gamitin ang raw cacao powder o karaniwang inihaw na cocoa powder. Parehong mayroon ang tanyag na phenylethylamine ng sikat na tsokolate (aka ang pakiramdam na mahusay na kemikal) na napapasaya ng mga tao. Kung gumagamit ng baking cocoa, pumili ng isang hindi na-scale; ang alkalized cocoa ay naproseso ng kemikal. MGA KARAWATAN: 1/2 tasa kava likido, 1/2 tasa ng mainit na inuming lutong, 1 kutsarang asukal ng niyog, 1 tbsp cocoa powder. Gumalaw ng pulbos ng kakaw sa isang tabo na may kaunting kape upang mabuo ang isang i-paste; magdagdag ng natitirang sangkap at ihalo nang mabuti.
Kava Bull Shot
Ang isang pagbaril ng toro ay isang inumin mula noong 1950s - mahalagang Bloody Mary na ginawa gamit ang sabaw ng baka sa halip na tomato juice. Dadalhin ko ito ng isang hakbang pa at magpalitan ng kava para sa sabaw sa aking Kava Bull Shot. Ang sariwang malunggay sa rim ay isang masaya na paraan upang makagambala sa iyo mula sa pakiramdam ng kooky na bibig-pamamanhid. Ang Horseradish ay may mga diuretic na katangian, na makakatulong upang maiwasan ang pagdurugo na maaaring magdulot ng sodium. MGA INGREDIENTS: 1/2 tasa ng pinalamig na kava likido, 1 kutsarang limon o dayap na juice, 1 kutsilyo na gadgad na sariwang malunggay, 2 tsps coconut aminos, 2 tsps mainit na sarsa. Iling ang lahat ng sangkap na may yelo at maglingkod.
Credit: Ariane ResnickAng isang pagbaril ng toro ay isang inumin mula noong 1950s - mahalagang Bloody Mary na ginawa gamit ang sabaw ng baka sa halip na tomato juice. Dadalhin ko ito ng isang hakbang pa at magpalitan ng kava para sa sabaw sa aking Kava Bull Shot. Ang sariwang malunggay sa rim ay isang masaya na paraan upang makagambala sa iyo mula sa pakiramdam ng kooky na bibig-pamamanhid. Ang Horseradish ay may mga diuretic na katangian, na makakatulong upang maiwasan ang pagdurugo na maaaring magdulot ng sodium. MGA INGREDIENTS: 1/2 tasa ng pinalamig na kava likido, 1 kutsarang limon o dayap na juice, 1 kutsilyo na gadgad na sariwang malunggay, 2 tsps coconut aminos, 2 tsps mainit na sarsa. Iling ang lahat ng sangkap na may yelo at maglingkod.
Maple-Cinnamon Kava
Ang cinnamon ay tumutulong sa pagbaba ng asukal sa dugo, kaya ang pag-ubos nito ng mga pagkaing may asukal ay makakatulong upang mapagaan ang kasunod na spike ng asukal sa dugo at pag-drop. Ang pag-iwas sa spike ay ang iyong pinakamahusay na pusta upang hindi maramdaman ang pagbagsak! Sa aking Maple-Cinnamon Kava inumin, gumagamit ako ng asukal sa niyog at maple syrup para sa mga benepisyo sa kalusugan. Ang pagdaragdag lamang ng isang pakurot ng asin ay nagbabalanse sa tamis at nagbibigay ng isang inasnan na lasa ng karamelo. Kung gumagamit ka ng Himalayan salt o iba pang kulay rosas na asin, makakakuha ka rin ng dagdag na mineral upang mag-boot! MGA INGREDIENTS: 1/2 tasa kava likido, 1 kutsarang maple syrup, 1 kutsarang asukal ng niyog, 1/4 tsp kanela, o higit pa sa panlasa, maliit na pakurot na kulay-rosas na asin. Iling ang lahat ng yelo at maglingkod.
: Ang Nangungunang 10 Inumin na Iwasan
Credit: Ariane ResnickAng cinnamon ay tumutulong sa pagbaba ng asukal sa dugo, kaya ang pag-ubos nito ng mga pagkaing may asukal ay makakatulong upang mapagaan ang kasunod na spike ng asukal sa dugo at pag-drop. Ang pag-iwas sa spike ay ang iyong pinakamahusay na pusta upang hindi maramdaman ang pagbagsak! Sa inumin ng Maple-Cinnamon Kava, gumagamit ako ng asukal sa niyog at maple syrup para sa mga benepisyo sa kalusugan. Ang pagdaragdag lamang ng isang pakurot ng asin ay nagbabalanse sa tamis at nagbibigay ng isang inasnan na lasa ng karamelo. Kung gumagamit ka ng Himalayan salt o iba pang kulay rosas na asin, makakakuha ka rin ng dagdag na mineral upang mag-boot! MGA INGREDIENTS: 1/2 tasa kava likido, 1 kutsarang maple syrup, 1 kutsarang asukal ng niyog, 1/4 tsp kanela, o higit pa sa panlasa, maliit na pakurot na kulay-rosas na asin. Iling ang lahat ng yelo at maglingkod.
: Ang Nangungunang 10 Inumin na Iwasan
Choco-Kava
Sinasabi na ang mga epekto ng kava ay maaaring mapahusay sa pamamagitan ng pag-ubos nito ng taba, kaya nilikha ko ang inuming Choco-Kava na may kasamang langis ng niyog. Ito ang pinakasimpleng taba na timpla sa isang inumin, ang lasa ay naaalala ang likas na Hawaiian ng kava at, salamat sa medium-chain triglycerides, ito ay isang malusog na taba. Ang langis ng niyog din ay antifungal at antimicrobial, na ginagawa itong isang kapaki-pakinabang na tool para sa candida at iba pang mga menor de edad na impeksiyon. Ang pulbos ng cocoa ay maaaring hilaw o inihaw, ngunit kung gumamit ka ng karaniwang inihaw na baking cocoa, inirerekumenda ko ang paggamit ng isang nonalkalized na bersyon upang limitahan ang pagkakalantad sa pagproseso ng kemikal. MGA KARAWATAN: 1/2 tasa ng kava likido, 1/2 tasa ng mainit na gatas, 2 tbsp pulbos ng kakaw, 1 kutsarang asukal ng niyog, 1 kutsarang langis ng niyog. Timpla ang lahat ng sangkap sa isang blender at maglingkod.
Credit: Ariane ResnickSinasabi na ang mga epekto ng kava ay maaaring mapahusay sa pamamagitan ng pag-ubos nito ng taba, kaya nilikha ko ang inuming Choco-Kava na may kasamang langis ng niyog. Ito ang pinakasimpleng taba na timpla sa isang inumin, ang lasa ay naaalala ang likas na Hawaiian ng kava at, salamat sa medium-chain triglycerides, ito ay isang malusog na taba. Ang langis ng niyog din ay antifungal at antimicrobial, na ginagawa itong isang kapaki-pakinabang na tool para sa candida at iba pang mga menor de edad na impeksiyon. Ang pulbos ng cocoa ay maaaring hilaw o inihaw, ngunit kung gumamit ka ng karaniwang inihaw na baking cocoa, inirerekumenda ko ang paggamit ng isang nonalkalized na bersyon upang limitahan ang pagkakalantad sa pagproseso ng kemikal. MGA KARAWATAN: 1/2 tasa ng kava likido, 1/2 tasa ng mainit na gatas, 2 tbsp pulbos ng kakaw, 1 kutsarang asukal ng niyog, 1 kutsarang langis ng niyog. Timpla ang lahat ng sangkap sa isang blender at maglingkod.
Kava Pitaya
Walang prutas na mas mainit ngayon kaysa sa pitaya, na kilala rin bilang dragon fruit. Ang kamangha-manghang kulay ng magenta ay maaaring magpalit ng anumang simpleng ulam o uminom sa isang kapistahan para sa mga mata! Kakailanganin lamang ng isang maliit na halaga upang lumikha ng napakarilag na kulay. Sa aking Kava Pitaya recipe, ang pitaya ay sumisigaw ng mga visual at nagbibigay ng hibla, polyunsaturated fatty acid at B bitamina. Huwag mag-atubiling magdagdag ng karagdagang lemon o dayap na juice para sa higit pang lasa. MGA KARAWATAN: 1/2 tasa kava likido, 2 tbsp pitaya puree, 1 tbsp lemon o lime juice, 2 tsp maple syrup. Iling ang lahat ng yelo at maglingkod.
Credit: Ariane ResnickWalang prutas na mas mainit ngayon kaysa sa pitaya, na kilala rin bilang dragon fruit. Ang kamangha-manghang kulay ng magenta ay maaaring magpalit ng anumang simpleng ulam o uminom sa isang kapistahan para sa mga mata! Kakailanganin lamang ng isang maliit na halaga upang lumikha ng napakarilag na kulay. Sa aking Kava Pitaya recipe, ang pitaya ay sumisigaw ng mga visual at nagbibigay ng hibla, polyunsaturated fatty acid at B bitamina. Huwag mag-atubiling magdagdag ng karagdagang lemon o dayap na juice para sa higit pang lasa. MGA KARAWATAN: 1/2 tasa kava likido, 2 tbsp pitaya puree, 1 tbsp lemon o lime juice, 2 tsp maple syrup. Iling ang lahat ng yelo at maglingkod.
Ano sa tingin mo?
Nasubukan mo na ba ang pag-inom ng kava? Nagustuhan mo ba? Bakit o bakit hindi? Mag-iwan ng komento sa ibaba at ipaalam sa amin!
: 12 Mga Paraan na Gumawa ng Paglasa ng Tubig (Karamihan) Mas mahusay
Credit: Ariane ResnickNasubukan mo na ba ang pag-inom ng kava? Nagustuhan mo ba? Bakit o bakit hindi? Mag-iwan ng komento sa ibaba at ipaalam sa amin!
: 12 Mga Paraan na Gumawa ng Paglasa ng Tubig (Karamihan) Mas Maigi
