Kung ang iyong tiyan ay nagsisimula na saktan sa tuwing kumakain ka ng mga mani, tingnan ang iyong doktor upang tuntunin ang mga malubhang isyu sa kalusugan. Ang hindi mapakali na kakulangan sa ginhawa na lumilipas ng ilang oras pagkatapos kumain ng mga mani ay malamang na sanhi ng bituka na gas na nagparamdam sa iyo na namumula at hindi komportable. Ang tiyempo ng sakit ng iyong tiyan, kung gaano katagal magtatagal at kung gaano kasakit ang lahat ng mga pahiwatig sa sanhi at kabigatan ng iyong kondisyon.
Timing
Bigyang-pansin kung paano sa lalong madaling panahon ang iyong tiyan ay nagsisimula na saktan pagkatapos kumain ka ng mga mani, at kung ano pa ang kumain ka kasama nila. Kung ang iyong tiyan ay nagsisimulang mag-abala ka kaagad, maaaring mayroon kang isang alerdyi ng nut. Kung nagsisimula ito pagkaraan ng maraming oras, kapag ang pagkain ay may oras upang makarating sa iyong mas mababang bituka, kung gayon ang gas ay mas malamang na salarin. Kung ang sakit ay nangyayari kapag kumakain ka ng maraming pagkain nang sabay-sabay, lalo na ang mga matabang pagkain tulad ng mga mani, na maaaring magpahiwatig ng isang problema sa pantog ng apdo.
Gas
Maaaring magresulta ang gas kapag kumakain ka ng ilang mga karbohidrat at ang iyong maliit na bituka ay hindi sapat ng tamang enzyme upang matunaw ang uri ng pagkain, ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Kapag naabot ng pagkain ang malaking bituka, maaaring masira ng bakterya ang pagkain doon, ngunit kung minsan ang pagkilos na ito ay gumagawa ng mitein, na maaari kang makaramdam ng pagdurugo at hindi komportable.
Mga alerdyi
Ang isang allergy sa pagkain ay isang madepektong paggawa ng immune system ng katawan. Kung mayroon kang alerdyi ng nut, hindi wastong kinikilala ng iyong katawan ang mga protina ng nut bilang mapanganib. Sa loob ng ilang minuto ng pagkain ng mga mani, ang iyong bibig ay maaaring magsimulang tingling, ang mga pantal ay maaaring sumabog sa iyong balat, ang iyong mukha at lalamunan ay maaaring magbuka, maaaring magkaroon ka ng problema sa paghinga, maaari kang makaramdam ng lightheaded, at ang iyong tiyan ay maaaring magsimulang makasakit. Maaari mo ring itapon.
Gall Bladder
Ang pantog ng apdo ay may hawak na apdo mula sa iyong atay, na tumutulong sa iyong digest ng taba ng iyong katawan. Minsan, ang mga ducts na nagpapahintulot sa apdo ay dumaloy sa apdo at sa maliit na bituka ay naharang ng mga apdo na bato. Sakit mula sa isang atake sa pantog ng apdo ay madalas na sa ilalim lamang ng mga buto-buto sa kanang bahagi ng katawan, at nagsisimula ito ng 15 hanggang 90 minuto pagkatapos kumain. Kung mayroon kang problema sa pantog ng apdo, ang mga pagkaing may mataas na taba tulad ng mga mani ay maaaring mapukaw ang sakit sa tiyan, ngunit malamang na magkakaroon ka ng sakit na ito tuwing kumain ka ng isang malaking pagkain o iba pang mga uri ng mga pagkaing mataba, hindi eksklusibo bilang tugon sa mga mani. Ang sakit sa pantog ng Gall ay kadalasang napakasakit kaya ipinapadala nito ang mga tao sa emergency room, kung saan mahahanap ng isang doktor ang problema gamit ang isang sonogram o isang MRI.
Upang masubaybayan ang iyong sakit at kung ano ang hinimok ito, isaalang-alang ang pagpapanatiling isang journal ng pagkain na naglilista ng iyong kinakain, kung kailan, magkano at ano ang iyong tugon.
