Ang metabolismo ay isa sa maraming mga paraan na ang mga hayop at halaman ay manatiling regulado. Kung walang metabolismo, hindi tayo magkakaroon ng matatag na temperatura ng katawan o antas ng enerhiya, ang mga kondisyon na kinukunsinti namin. Minsan, ang mga rate ng metabolic ay nag-iiba o nagbabago, at maaaring ito ay dahil sa genetika, pamumuhay o ilang mga sakit.
Metabolismo 101
Ang metabolismo ay tumutukoy sa mga proseso ng kemikal na isinasagawa ng isang katawan upang ayusin at mapanatili ang mga pag-andar, kabilang ang mga antas ng init, enerhiya at timbang. Ang teroydeo, isang glandula sa leeg, ay nagtatago ng isang hanay ng mga hormone na makakatulong din sa pag-regulate ng metabolismo. Ang init ng katawan ay isang halimbawa ng metabolismo sa trabaho. Kasama sa iba pang mga halimbawa ang metabolismo ng lipid, na kinokontrol ang paraan ng paghawak ng katawan ng paggawa ng taba. Maaari itong makaimpluwensya sa iyong timbang. Ang metabolismo ng karbohidrat ay isa pang halimbawa, na makikita sa mga pag-andar tulad ng mga antas ng glucose at insulin.
Mga palatandaan ng Mababang Metabolismo
Ang stress, kawalan ng tulog, mga isyu sa pagtanda, ehersisyo, pagkonsumo ng taba at iba pang mga kadahilanan ay maaaring makaimpluwensya sa mababang metabolismo. Ang operasyon o hindi kumpletong pag-unlad ng thryroid gland ay iba pang mga kadahilanan. Ang produksyon ng hormon ay bahagi ng metabolismo, kaya ang isang mababang metabolismo ay maaaring magresulta sa mga epekto sa hormonal tulad ng pagkapagod o mababang enerhiya, depression, pagtaas ng timbang o mga problema sa balat, kasama ang mga hindi regular na panahon at mga isyu sa reproduktibo. Ang produksyon ng init at taba ay bahagi ng metabolismo; samakatuwid, ang isang mababang metabolismo ay maaari ring magresulta sa mas mababang temperatura ng katawan at kahirapan sa pagkawala ng taba.
Mga palatandaan ng Mataas na Metabolismo
Ang mataas na rate ng metabolic ay nagdaragdag ng pangangailangan ng katawan para sa mga supply upang mapanatili itong tumatakbo, tulad ng oxygen at pagkain. Kung mataas o mababang antas, ang mga responsibilidad ng metabolismo ay pareho - upang mapanatili ang mga antas ng init, paggawa ng taba at paggawa ng karbohidrat. Kaya't habang ang isang taong may mabagal na metabolismo ay maaaring magkaroon ng mas mababang temperatura ng katawan, ang isang taong may mataas na metabolismo ay tatakbo nang mas mainit. Pagdating sa mga isyu sa taba at timbang, ang mga taong may mataas na metabolismo ay maaaring magkaroon ng mas madaling oras na mapapanatili ang timbang.
Kung Sa tingin Mo Ang Iyong Metabolismo ay Nawala
Bagaman ang stress, pagtulog, diyeta, operasyon o genetika ay maaaring makaapekto sa metabolismo, ang ilang mga sakit ay maaari ring maging sanhi ng mababa o mataas na metabolismo. Halimbawa, ang sakit ng Graves 'ay isang karaniwang sanhi ng hyperthyroidism, habang ang sakit ni Hashimoto ay isang karaniwang sanhi ng hypothyroidism. Sa parehong mga kaso, ang hindi wastong produksiyon ng hormon ay naroroon at dapat na matugunan ng isang doktor. Ipatakbo ng iyong doktor ang mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga antas ng mga teroydeo na triiodothyronine at thyroxine upang ang anumang kawalan ng timbang ay maiwasto.
