Ang diyabetis ng gestational ay nakakaapekto sa mga buntis na kababaihan na ang mga antas ng asukal sa dugo ay nakataas sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga kababaihan na walang diabetes sa labas ng pagbubuntis ay maaaring makakuha ng gestational diabetes. Ang inaasahan na mga ina ay karaniwang nasubok bilang isang nakagawiang bahagi ng pangangalagang medikal. Ang sakit ay naisip na sanhi ng mga hormone ng inunan na humaharang sa pagkilos ng insulin ng ina, ayon sa American Diabetes Association (ADA). Ang layunin ng paggamot ay upang panatilihing normal ang mga antas ng glucose sa dugo. Ang espesyal na pagpaplano ng pagkain bukod sa pagsubaybay sa glucose sa dugo at mga iniksyon ng insulin ay lahat ng mga aspeto ng paggamot.
Almusal
Kapag nagpaplano ng mga pagkain, inirerekomenda ng ADA ang mga kababaihan na may gestational diabetes ay naglilimita sa taba ng paggamit ng taba sa 30 porsyento o mas kaunti ng pang-araw-araw na calorie. Ang isang malusog na agahan para sa mga kababaihan na may gestational diabetes ay maaaring magsimula sa buong toast na butil na may halaya na walang asukal, isang kutsarita ng mantikilya o margarin, isang itlog at isang gilid ng sariwang prutas.
Tanghalian
Ang tanghalian ay maaaring magsama ng isang malabay na berdeng salad na may iba't ibang mga gulay, na nangunguna sa isang suka at sarsa ng langis o isang magaan na iba't na may mababang asukal. Ang mga lean na karne tulad ng pabo o manok ay mahusay din na mga toppers ng salad at maaaring magbigay ng malaking mapagkukunan ng protina. Ang mga sopas ay maaari ding maging mahusay na pagkain sa tanghalian at maaaring isama ang isang host ng mga gulay. Ang mga naka-pack na pagkain ay dapat na limitado, dahil ang mga ito ay madalas na mas mataas sa mga calories, karbohidrat, asukal at taba.
Hapunan
Ang hapunan ay maaaring magsama ng isang masigasig na kaserola na may buong butil na butil o pasta, gulay at sandalan na karne. Ang isang dibdib ng manok na sinalsal ng langis ng oliba o paghahatid ng mga isda ay iba pang mga pagpipilian, kahit na ang ilang mga isda ay dapat na limitado sa pagbubuntis, dahil sa kanilang nilalaman ng mercury, ayon sa American Pregnancy Association. Isda na iwasang isama ang pating, king mackerel, swordfish at tilefish. Ang iba ay dapat na limitado ngunit hindi ibukod, dahil sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan. Ang Whitefish, salmon, haddock at flounder ay mga mapagpipilian sa mababang mercury na maaaring kainin ng dalawang beses lingguhan. Ang mga gilid ng pinggan ay maaaring magsama ng hilaw o steamed na gulay at isang buong butil ng butil o iba pang napiling nakapagpapalusog na karbohidrat na pagpipilian. Limitahan ang mga patatas, dahil sa kanilang nilalaman ng karbohidrat. Layunin na kumonsulta ng hindi bababa sa 400 calories bawat pagkain na may malusog na meryenda tulad ng mga pasas, mababang-taba na gatas at paghahatid ng juice sa pagitan upang mapanatiling matatag ang mga antas ng glucose. Gayunpaman, ang mga bahagyang pagkakaiba-iba ay umiiral ayon sa iyong taas, timbang at pamumuhay. Ang isang rehistradong dietitian o tagapagturo ng diabetes ay maaaring mag-alok ng mas tiyak na mga tagubilin.
