Una na inilathala ni Stanley Burroughs higit sa 50 taon na ang nakalilipas bilang isang program na nakakalason at nakakapaso ng katawan, ang pamplet na "The Master Cleanser" ay bumagsak sa isang protocol na ginagamit ng mga superstar at iba pa na naghahangad na ipakita ang kanilang pagdiyeta. Ang diyeta ay nagsasangkot ng pagkonsumo ng walang anuman kundi isang pagdikit ng lemon juice, maple syrup, cayenne paminta at tubig, kasama ang laxative tea at saltwater, sa loob ng 10 araw. Tinatapos mo ang pagkuha lamang sa 650 calories bawat araw, kaya ang mabilis na pagbaba ng timbang ay hindi maiwasan - ngunit sa gayon ay tiyak na iba pang mga hindi kanais-nais na epekto.
Pagkawala ng Timbang
Stress sa Isip
Ang pag-ubos ng calorie at gutom ay madalas na nagdudulot ng pagiging crankiness, inis at pagkapagod. Maaaring hindi ka magkaroon ng enerhiya upang mag-ehersisyo o magsagawa ng mga nakababahalang gawain sa trabaho. Iniulat ang manunulat ng pagkain na si Jeffrey Steingarten na nag-ulat ng isang kawalan ng kakayahang mag-focus bilang isang resulta ng kanyang pagtatangka na sundin ang Master Cleanse. Maaari kang maging nahuhumaling sa ideya ng pagkain at, sa sandaling natapos mo ang linisin, mapanghawakan ang lahat ng iyong mahahanap - na tatanggalin ang alinman sa mga benepisyo ng paglilinis.
Kakulangan sa ginhawa sa Katawang
Ang laxative tea na tinawag ng Master Cleanse, na sinamahan ng diuretic effects ng saltwater at lemon juice, ay nagdudulot sa iyo na bisitahin ang banyo nang mas madalas kaysa sa dati. Ang mga laxatives ay maaari ring humantong sa pag-aalis ng tubig, na, na sinamahan ng isang kakulangan ng pagkain, ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo. Ang pagsunod sa Master Cleanse nang napakatagal, o kung buntis ka, nagpapasuso sa suso, isang lumalagong bata o tinedyer, isang nakatatanda o nagdurusa sa isang talamak na kondisyon, ay maaaring humantong sa nabawasang kaligtasan sa sakit at mga problema sa puso dahil sa malnutrisyon.
Naiulat na Positibo
Ang mga tagahanga ng Master Cleanse ay nagdiriwang ng positibong epekto, tulad ng pakiramdam ng magaan, pinabuting tono ng balat at, para sa ilan, isang mas malinaw na kaisipan. Ang mga ito ay hindi maaaring direktang maiugnay sa limonada, bagaman. Ang pagbabawas ng paggamit ng pagkain ay nakakaramdam ka ng mas kaunting pagdurugo, pagputol ng mga naproseso na pagkain at pagdaragdag ng paggamit ng tubig ay makakatulong sa iyong kutis at pagtanggal ng caffeine at alkohol na mabawasan ang fog ng utak. Maaari mong makamit ang mga parehong positibong epekto sa pamamagitan ng pagsunod sa isang mas ligtas, mas malusog na regulasyon ng detox na nagsasangkot ng pag-ubos ng maraming mga hilaw na berdeng gulay, sandalan ng protina at buong butil.
