Ang maluwag, matubig na dumi ng tao, o pagtatae, ay maaaring madalas na nauugnay sa pagbaba ng timbang habang ang mga dumi at likido ay nawala. Ngunit ang hindi sinasadya at mabilis na pagtaas ng timbang ay maaari pa ring mangyari kahit na may pagtatae. Ang pagkakaroon ng timbang at pagtatae ay maaaring sanhi ng maraming mga bagay, na kung saan ang overlap - kabilang ang ilang mga medikal na kondisyon na dapat pamahalaan ng isang doktor. Ngunit, maaari mong epektibong makitungo sa parehong pagtaas ng timbang at pagtatae.
Mga Sanhi ng Mga Nakakuha ng Timbang at Maluwag na Mga Stool
Ang sakit na celiac ay isang kondisyon kung saan hindi makayanan ng digestive system ang gluten, isang sangkap sa maraming pagkain, kabilang ang karamihan sa mga tinapay, at kahit na ilang mga gamot. Maraming mga tao na may sakit na celiac ay nagdurusa ng mga malulunod na dumi kapag pinapansin nila ang gluten. Ang sakit na celiac ay nagdudulot ng malabsorption ng mga sustansya, ngunit maaari ring maging sanhi ng biglaang pagtaas ng timbang, sabi ng National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Ang pagkain ng labis na dami ng mga asukal at matamis na pagkain ay maaari ring maging sanhi ng parehong pagtaas ng timbang at maluwag na dumi.
Paghiwalayin ang Mga Sanhi ng Pagkuha ng Timbang at Pag-Loose ng Stool
Ang pagkakaroon ng timbang at maluwag na dumi ay maaari ring mangyari nang nakapag-iisa at sanhi ng hindi magkakaugnay na mga kadahilanan, tulad ng mga pagbabago sa diyeta, sakit o mga kondisyon sa kalusugan. Ang pagdaragdag ng iyong calorie na paggamit ay maaaring maging sanhi ng mabilis mong ilagay sa mga hindi ginustong pounds. Ang isang biglaang at makabuluhang pagbaba sa mga calories na sinunog - sa pamamagitan ng paghinto ng isang mahigpit na programa ng ehersisyo - maaari ring maging sanhi ng pagtaas ng iyong timbang. Ang isang bilang ng mga kondisyong medikal - tulad ng mga problema sa teroydeo, mga pagbabago sa metabolismo at mga problema sa kalusugan ng kaisipan tulad ng depression - maaari ring maging sanhi ng pagtaas ng timbang, ayon sa MedlinePlus. Ang isang impeksyon ay isang karaniwang sanhi ng mga maluwag na stool, at ang iba pang mga sanhi ay kasama ang mga kondisyon ng kalusugan tulad ng sakit sa celiac at nagpapaalab na sakit sa bituka, pati na rin ang hindi pagpaparaan sa ilang mga pagkain, tulad ng gatas. Ang pagtatae ay maaari ding maging epekto ng ilang mga gamot, kasama ang mga laxatives, antibiotic na gamot at mga chemotherapy na gamot, ayon sa MedlinePlus.
Pagharap sa Timbang at Pagduduwal
Gumawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta upang makatulong na makayanan ang parehong labis na pagtaas ng timbang at maluwag na dumi. Una, gupitin ang mga pagkaing asukal at inumin sa iyong diyeta. Kung mayroon kang sakit na celiac, iwasan ang gluten. Magdagdag ng hibla sa iyong diyeta dahil makakatulong ito na panatilihing puno ka nang walang labis na pagkonsumo ng iyong maraming calories at makakatulong din sa pamamahala ng pagtatae at gawing mas firmer ang mga dumi. Kumain ng buong pagkain ng butil, prutas at gulay upang madagdagan ang iyong paggamit ng hibla. Dumikit sa mga pagkaing mababa ang calorie na hindi magpapalubha ng iyong tiyan. Ang tinapay na toast, sopas at mansanas ay makakatulong na mapagaan ang iyong tiyan nang hindi nagdaragdag ng maraming mga calories sa iyong diyeta.
Pamamahala ng mga Problema sa Kalusugan
Pakikipag-usap sa Iyong Doktor
Makipag-usap sa iyong doktor kung hindi mo maintindihan kung bakit nakakakuha ka ng timbang o nagdurusa sa mga dumi ng tao. Ang isang doktor ay maaaring mag-diagnose ng isang medikal na kondisyon at gamutin ito. Ang paggawa lamang ng mga pagbabago sa pamumuhay ay makakatulong lamang kung ang mga problemang ito ay hindi nauugnay sa isang napapailalim na kondisyon.
