Kung nasuri ka sa pagkalason sa pagkain, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng probiotics upang gamutin ang iyong pagduduwal at pagtatae. Ang mga probiotics ay ibinebenta sa supplement form o makakakuha ka ng mga malusog na bakterya na ito sa pamamagitan ng pagkain ng yogurt. Ang Probiotics ay bakterya na nakatira sa iyong mga bituka na nagtataguyod ng malusog na pantunaw. Sa panahon ng pagkalason sa pagkain, ang lining ng iyong mga bituka ay maaaring masira at ang dami ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa iyong colon ay maaaring mabawasan dahil sa labis na pagtatae.
Pagkalason sa pagkain
Ang pagkalason sa pagkain, na tinatawag ding sakit na dala ng pagkain, ay nangyayari kapag kumonsumo ka ng pagkain o inumin na nahawahan ng mga parasito, bakterya, mga virus o mga lason. Ang pagkain ay maaaring mahawahan sa anumang oras sa panahon ng proseso ng paggawa ng pagkain. Halimbawa, ang mga gulay ay maaaring mahawahan sa panahon ng lumalagong at pag-aani o karne ay maaaring mahawahan kung hindi ito defrosted nang maayos. Ang mga sintomas ng pagkalason sa pagkain ay kinabibilangan ng pagsusuka, pagduduwal, pagtatae, sakit sa tiyan at pag-cramping ng tiyan. Karamihan sa mga sintomas ay tumatagal ng isa hanggang tatlong araw, ngunit maaari silang magtagal hangga't 10 araw. Karamihan sa mga kaso ng pagkalason sa pagkain ay ginagamot sa isang binagong diyeta at pahinga.
Ang Probiotics at Immune Health
Ang mga probiotics ay naiulat na gumawa ng mas mataas na antas ng kaligtasan sa sakit kapag palaging kinuha, ayon sa AskDrSears.com. Ang malusog na bakterya ay nagpapasigla sa paggawa ng mga puting selula. Ang mga puting selula ng dugo ay tumutulong na labanan ang mga nakakahawang organismo, tulad ng mga sanhi ng pagkalason sa pagkain. Tumutulong din ang Probiotics na mapanatili ang isang balanse ng mga kapaki-pakinabang na bakterya kumpara sa mga nakakapinsalang bakterya sa malaking bituka, na makakatulong na mapalakas ang pangkalahatang kalusugan.
Kalusugan ng Digestive
Ang pagkuha ng probiotics ay makakatulong na pagalingin at ibalik ang pinsala na sanhi ng impeksyon sa bituka. Ang ilang mga tao ay maaaring pansamantalang maging lactose intolerant sa panahon ng pagkalason sa pagkain. Ang pagkuha ng probiotics ay makakatulong na maibalik ang paggawa ng lactase, ang enzyme na kinakailangan upang digest ang lactose. Ang pananaliksik na iniulat ng AskDrSears.com ay nagsasabi na ang pagkain ng yogurt na may live at aktibong kultura ay maaaring mabawasan ang kahabaan ng buhay at kalubhaan ng pagtatae mula sa isang impeksyon sa bituka. Kung inireseta ng iyong doktor ang isang antibiotiko para sa pagkalason sa pagkain, papatayin ng antibiotiko ang mabuti at masamang bakterya sa iyong gat, na nagdudulot ng iyong pagtatae. Kumuha ng isang probiotic supplement o kumain ng yogurt sa panahon ng paggamot sa antibiotic.
Mga pagsasaalang-alang
Ang mga suplemento ng probiotic ay ibinebenta sa iba't ibang lakas at mga rekomendasyon sa doses. Sundin ang mga direksyon sa label ng produkto at makipag-usap sa iyong doktor. Kumuha ng probiotics at baguhin ang iyong diyeta upang makita ang pinakamahusay na mga resulta. Kumain ng isang diyeta na pangunahing pagkain ng halamang-singaw. Ang mga pagkain sa Bland na madali sa sistema ng pagtunaw at makakatulong upang maisulong ang normal na paggalaw ng bituka ay puting bigas, saging, plain yogurt, toast at applesauce.
