Ang kalamnan ng Gatas ay isang linya ng mga suplemento ng nutrisyon na ginawa ng kumpanya na Cytosport. Nagtatampok ito ng mga pulbos, pre-halo-halong inumin at bar na ang lahat ay naglalaman ng isang timpla ng protina mula sa maraming mapagkukunan, fats functional, low-sugar carbs, at idinagdag na mga bitamina at mineral. Ang pulbos na form ng Muscle Milk ay dumating sa 20 flavors. Maaari mong ihalo ang mga pulbos sa gatas o tubig, o timpla ng prutas upang lumikha ng isang high-calorie smoothie.
Flavors
Hindi lahat ng lasa ng Muscle Milk ay angkop para sa isang smoothie ng prutas. Ang vanilla crème, cake batter at puting tsokolate mousse ay maaaring magsilbing isang neutral na base para sa anumang uri ng prutas. Ang mga strawberry at crème, banana crème, orange crème, blueberries at crème, peach mangga, strawberry banana at pinya banana ay lahat ng lasa na mahusay din para sa mga smoothies ng prutas.
Mga sangkap
Bilang karagdagan sa Muscle Milk powder, maaaring isama ng isang smoothie ng prutas ang anumang kumbinasyon ng baka, soy, nut o bigas na gatas, sariwa o frozen na prutas, juice at yogurt. Ang pagdaragdag ng frozen na prutas, lalo na ang mga saging, ay nagdaragdag ng isang creamy texture. Habang ang Muscle Milk ay naglalaman ng isang bilang ng mga idinagdag na bitamina at mineral, maaari kang magdagdag ng flaxseed oil o pagkain upang mapalakas ang omega-3 fatty acid na nilalaman ng iyong smoothie.
Benepisyo
Ang kalamnan ng Gatas ay naglalaman ng 32 g ng protina sa bawat paghahatid ng dalawang-scoop. Ang pagdaragdag ng protina sa iyong diyeta ay makakatulong na mapadali ang pagpapanatili ng kalamnan at paglago, lalo na kapag regular na natupok pagkatapos ng pagsasanay sa lakas. Ang dalawang scoops ng Muscle Milk ay pinaghalo sa isang smoothie na may dalawang tasa ng gatas at prutas ay naglalaman ng pagitan ng 800 at 1, 000 calories. Kung sinusubukan mong makakuha ng timbang, ang pagdaragdag ng smoothie na ito sa iyong diyeta ay maaaring makakuha ng isang 1 1/2 hanggang 2 lb. bawat linggo na nakakuha ng timbang, sa sandaling kumain ka na ng sapat na calorie upang mapanatili ang iyong timbang. Ang pagdaragdag ng prutas at gatas sa Muscle Milk ay maaaring gawing masarap ito at magdagdag ng mga labis na nutrisyon.
Mga pagsasaalang-alang
Ang kalamnan ng Milk ay nagmumula rin sa isang natural na produkto na walang mga artipisyal na mga sweetener o lasa. Bagaman inaangkin ng Cytosport ang maraming mga benepisyo sa pagbuo ng kalamnan at pagbawi na resulta mula sa pag-ubos ng Muscle Milk, ang mga habol na ito ay hindi nasuri ng Food and Drug Administration o napatunayan na pang-agham. Ang kalamnan ng Gatas ay naglalaman ng pagitan ng 6 at 8 g ng puspos na taba at 310 calories bawat paghahatid ng two-scoop. Dalawang scoops ng simpleng protina ng whey protein ay walang taba at tungkol sa 200 calories, kasama ang isang pantay na halaga ng protina.
