Sa tuwing ililipat mo ang isang bahagi ng iyong katawan, gumagamit ka ng mga tendon, na mga dalubhasang istruktura na naglalagay ng mga kalamnan sa mga buto. Ginawa sila ng matigas, nonelastic tissue - na tinatawag na fibrous na nag-uugnay na tisyu - na naglilipat ng puwersa na ginawa kapag ang isang kontrata ng kalamnan. Ang mga tendon ay matatagpuan sa karamihan ng mga bahagi ng iyong katawan, kabilang ang iyong mga braso, binti, kamay at paa, at maging ang iyong ulo at katawan ng tao. Dumating ang mga ito sa maraming sukat at hugis, depende sa kanilang lokasyon at mga paggalaw na pinadali nila.
Mga balikat at Arms
Ang mga tendon ng balikat at braso ay tumutulong na ilipat ang iyong braso pataas at pababa at paikutin ang iyong braso sa balikat. Ang iba pang mga tendon ay tumutulong na yumuko o ituwid ang iyong siko, paikutin ang iyong bisig o baluktot ang iyong pulso.
Ang rotator cuff tendon sa balikat ay kinabibilangan ng: - Teres menor de edad na tendon - Infraspinatus tendons - Supraspinatus tendons - Subscapularis tendons
Ang mga tendon na tumutulong na ibaluktot ang siko o paikutin ang bisig ay kinabibilangan ng: - Mga delono na tendon - Mga tendon ng Biceps - Mga tendon ng Triceps - Mga tendon ng Brachioradialis - Mga tendon ng Supinator
Ang mga tendon na tumutulong na yumuko ang pulso ay kinabibilangan ng: - Flexor carpi radialis tendons - Flexor carpi ulnaris tendons - Extensor carpi radialis tendons - Extensor carpi radialis brevis tendons
Mga Pinggang at Bata
Ang itaas na bahagi ng iyong hita sa buto - ang femur - at bahagi ng iyong pelvis ay nakakatugon sa hip joint. Ang paggalaw sa kasukasuan ng balakang ay nangyayari kapag nakayuko ka paatras at sumulong, at kapag pinapagpag ang iyong binti habang naglalakad. Ang mga tendon na nagagawa nitong posible ay: - Iliopsoas tendons - Obturator internus tendons - Adductor longus, brevis at magnus tendon - Gluteus maximus at gluteus medius tendons
Ang mga tendon na tumutulong sa iyo na yumuko o ituwid ang tuhod ay kinabibilangan ng: - Quadriceps tendon, na kasama ang patellar tendon na naglalaman ng kneecap - na tinatawag ding patella - Hamstring tendons - Sartorius tendons
Ang mga tendon na tumatawid ng magkasanib na bukung-bukong at tumutulong na ilipat ang iyong paa pataas at pababa, o gilid sa gilid, ay kinabibilangan ng: - Gastrocnemius tendons, na kasama ang Achilles tendon - Soleus tendons - Tibialis anterior tendons - Peroneus longus tendons
Mga Kamay at Talampakan
Maraming mga tendon sa iyong mga kamay at paa ang nakadikit sa mga buto ng kamay at paa, at tumutulong sa iyo na ilipat ang iyong mga daliri at paa. Ang mga halimbawa na tumutulong sa paggalaw ng daliri ay kinabibilangan ng: - Flexor digitorum longus tendons - Interosseus tendons - Flexor digitorum profundus tendons - Abductor digiti minimi tendons
Ang iyong mga hinlalaki ay maaaring lumipat papunta at malayo sa iyong iba pang mga daliri dahil sa maraming mga tendon. Kabilang dito ang: - Mga tendon ng pollicis tendon - Flexor pollicis longus tendons - Extensor at abductor pollicis tendons
Ang mga tendon na makakatulong sa iyo na yumuko at ituwid ang iyong mga daliri sa paa ay kinabibilangan ng: - Flexor hallucis longus tendons - Flexor digitorum brevis tendons - Lumbrical tendons - Abductor hallucis tendons - Flexor digitorum longus tendons - Abductor digiti minimi tendons
Ulo, Neck at Torso
Maraming iba pang mga tendon ang tumutulong sa iyo na ilipat ang iba pang mga bahagi ng iyong katawan, at ang ilan sa mga ito ay nasa iyong ulo. Tumutulong silang ilipat ang iyong mga mata, eyelids at panga. Kasama nila ang: - Ocular tendons - Levator palpebrae tendons - Masseter tendon - Temporalis tendons
Ang mga tendon na nakakabit ng mga bahagi ng iyong ulo sa iyong tubo, dibdib, mga blades ng balikat o mga buto sa iyong likod ay tumutulong na ilipat ang iyong ulo at leeg sa iba't ibang direksyon. Kasama nila ang: - Mga tendon ng Trapezius - Sternocleidomastoid tendon - Semispinalis capitis at splenius capitis tendons - Mylohyoid at thyrohyoid tendons - Sternohyoid tendons
Ang iyong katawan ay naglalaman ng mga tendon na pumihit at bumaling sa iyong katawan, mapanatili ang iyong pustura, o yumuko at ituwid ang iyong puno ng kahoy. Kabilang dito ang: - Rectus abdominis tendon - Panlabas na pahilig na tendon - Transversus abdominis tendon - Latissimus dorsi tendons - Erector spinae tendons
