Isang listahan ng mga pagkaing maaaring maging sanhi ng pagkilos ng iyong apdo

Ang iyong gallbladder ay isang organ na tumutulong sa pantunaw. Matatagpuan sa ilalim ng iyong atay, ito ay isang maliit na sako na may hawak na apdo, bilirubin, mga asin ng apdo, taba, protina at kolesterol. Matapos na ma-filter ng iyong atay ang anumang mga lason na maaaring napaso mo, ang mga nilalaman ay pagkatapos ay maipadala at maiimbak sa iyong gallbladder. Ang pagkain ng ilang mga pagkain ay maaaring makagambala sa paraan ng pag-andar ng iyong gallbladder, kahit na malusog ka at hindi pa nakaranas ng mga isyu sa gallbladder.

Malapit-up ng isang itlog ng pula sa isang halved egg shell. Credit: Ilya Andriyanov / Hemera / Mga imahe ng Getty

Pula ng itlog

Ang mga egg yolks ay partikular na mataas sa kolesterol. Ang isang solong malaking itlog ng itlog ay naglalaman ng 213 mg, sapat na kolesterol na dapat mong limitahan ang iyong paggamit ng kolesterol para sa natitirang araw. Kung ikaw ay isang malusog na may sapat na gulang na walang mga isyu sa kolesterol, maaari mong ligtas na ubusin ang halos 300 mg ng kolesterol. Karamihan sa mga indibidwal na may mataas na kolesterol ay karaniwang limitado sa halos 200 mg ng kolesterol, ayon sa Mayo Clinic. Malubhang maapektuhan ng kolesterol ang iyong gallbladder kung ubusin mo ang labis. Dahil ang iyong gallbladder ay nag-iimbak ng kolesterol, maaaring hindi masira ang labis na halaga. Ang labis na kolesterol na hindi masira ay magsisimulang patigasin; ito ang bumubuo ng mga gallstones.

Mga Cookies, Brownies at Iba pang Matamis

Ang mga sweets at dessert ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal at pino na harina, na maaaring maging mahirap para sa iyong gallbladder. Maraming mga dessert ay ginawa gamit ang pino na harina at itlog, na parehong dapat iwasan, ayon sa University of Maryland Medical Center. Kapag ang mga pagkain ay mahirap para sa iyong gallbladder na maproseso, maaari itong maging sanhi ng pagkontrata ng iyong gallbladder nang higit sa dati, na maaaring magresulta sa sakit sa tiyan.

Maanghang at Pritong Pagkain

Mga Produkto ng Buong-Fat na Produkto

Ang mga buong produktong taba ng gatas tulad ng buong-taba ng gatas, margarin, mantikilya at mabibigat na cream ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto tulad ng mga mataba o pritong pagkain. Inirerekomenda ng University of Maryland Medical Center na alisin ang mga pinaghihinalaang alerdyi sa pagkain tulad ng trigo, mais, toyo at mga additives ng pagkain sa pagkain bilang karagdagan sa mga produktong gatas.