Para sa karamihan ng mga tao, nagsisimula ang acne sa mga tinedyer kapag tumama ang pagbibinata. Ang mga hormone ay nag-activate ng mga glandula ng langis upang simulan ang paggawa ng sebum sa unang pagkakataon. Habang ang layunin ng sebum ay upang mag-lubricate ang buhok at balat, ang labis ay maaaring mag-clog pores, na magdulot ng acne. Ang bakterya, dumi at patay na mga selula ng balat ay maaari ring clog pores. Mga 80 porsyento ng mga Amerikano sa pagitan ng edad na 11 at 30 ay may acne sa ilang mga punto, ayon sa FDA. Ang ulat ng Acne Resource Center na halos 20 milyong tao ang may sapat na acne na sanhi ng pagkakapilat.
Hakbang 1
Hugasan ang iyong balat tuwing umaga gamit ang sabon at tubig. Noong 2008, natagpuan ng mga mananaliksik sa Japan Society of Physiological Anthropology na ang mga kalahok sa pag-aaral na kumuha ng shower sa umaga ay may mas kaunting langis at kahalumigmigan sa kanilang balat pagkatapos ng apat na oras kumpara sa mga taong hindi naligo.
Hakbang 2
Mag-apply ng benzoyl peroxide sa mga lugar ng balat na madalas mong breakout. Maraming mga tao ang may mga hot spot ng acne, mga lugar kung saan malamang na mangyari ang acne: Ang noo, baba, dibdib at likod ay mga lugar na maaaring ma-trap ng maraming langis. Ang mga kababaihan ay may posibilidad na makakuha ng acne sa parehong mga lugar sa mga oras na ang kanilang mga hormone ay pinaka-aktibo, tulad ng bago ang regla, sa panahon ng pagbubuntis, at mga nakababahalang panahon. Kung madalas kang may mga breakout sa iyong dibdib, siguraduhing gamutin ito sa benzoyl peroxide kapag inaasahan mo ang isang breakout, o araw-araw kung madalas mong breakout na madalas.
Hakbang 3
Mag-apply ng isang pangkasalukuyan na alpha hydroxy acid, na kilala bilang AHA, gel o losyon sa umiiral na mga sugat. Ang lactic acid at glycolic acid ay dalawang AHA na magagamit bilang pangkasalukuyan na gamot sa acne. Ang mga AHA ay gumagana sa pamamagitan ng pagsira sa mga bono na nagpapanatili ng koneksyon sa mga cell. Nakakatulong ito sa pag-renew ng collagen at maaaring mapabuti ang hitsura ng mga scars ng acne.
Hakbang 4
Moisturize ng balat na may losyon na walang langis. Ang mga gamot sa acne ay maaaring maging napaka-pagpapatayo.
Hakbang 5
Hugasan ang mga paggamot sa pampaganda at acne sa paligid ng tanghalian o maagang gabi. Maaaring i-lock ang mga tirahan sa mga langis at mga pores ng barya.
Hakbang 6
Tratuhin ang iyong balat ng isang salicylic pad o astringent. Ang salicylic acid ay gumagana nang iba kaysa sa benzoyl peroxide. Nakakatulong ito sa mga breakdown na mga puting puting at blackheads. Pinapabagal din nito ang mga cell mula sa pagbubo sa loob ng hair follicle.
Hakbang 7
Hugasan muli ang iyong balat bago matulog gamit ang isang tagapaglinis na naglalaman ng benzoyl peroxide. Ang Benzoyl peroxide ay nakakatulong upang maiwasan ang pagbuo ng bagong acne.
Hakbang 8
Ipadulas ang iyong balat dalawa o tatlong beses sa isang linggo. Ang mga Exfoliator ay may banayad na nakasasakit na mga sangkap na maaaring mag-alis ng mga patay na selula ng balat at paluwagin ang mga barado na barado.
Hakbang 9
Pag-alis ng balat ang iyong balat bago ang oras ng pagtulog. Sa iyong bagong gawain sa paggamot sa acne, kailangan mong siguraduhin na hindi mo pinatuyo ang iyong balat nang labis, dahil maaari itong maging sanhi ng pagkasunog at pangangati.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Malambot na sabon
Benzoyl peroxide pangkasalukuyan gamot at hugasan
Alpha hydroxy acid
Moisturizer
Salicylic pad o astringent
Panghilod sa mukha
Katawan ng scrub
Tip
Ang Benzoyl peroxide ay nakabalangkas na may 2.5, 5 at 10 porsyento na aktibong sangkap. Ipinapahiwatig ng MayoClinic.com na magsimula sa pinakamababang pagbabalangkas, pagkatapos ay tataas lamang kung hindi mo makita ang mga resulta pagkatapos ng ilang linggo. Inirerekomenda ng Acne.org na magdagdag ng isang patak ng langis ng jojoba sa iyong sunscreen upang ma-kondisyon ang iyong balat at protektahan ito mula sa nakakapinsalang sinag ng UV sa parehong oras. Kung mayroon kang isang kumplikadong gawain sa paggamot sa acne, makakatulong ito na bumili ng kit kaysa sa bawat item nang paisa-isa.
Babala
Ang ilang mga pangkasalukuyan na gamot ay gagawing mas sensitibo ang iyong balat sa araw. Siguraduhing magsuot ng sun block o isang moisturizer na may SPF na 15 o mas mataas. Habang maaaring tumagal ng hanggang anim na linggo bago ka magsimulang makakita ng mga dramatikong resulta, kung pagkatapos ng isa o dalawang linggo ay wala ka pa ring pagkakaiba, isaalang-alang ang paghahanap ng isang dermatologist upang talakayin ang posibilidad ng paggamit ng isang iniresetang gamot sa acne.
