Ang diyeta ng ubas ay produkto ng pananaliksik na ginawa ni Basil Shackleton, isang dalawampu't siglo na litratista at may-akda na ang pag-unlad ng grape diet ay isang beses na itinuturing na isang lunas para sa kanser (ito ay kalaunan ay hindi pinagtanggihan, bagaman ang diyeta ay maaaring makatulong sa paglaban sa katawan laban sa cancer). Ginagamit nito ang mga bitamina at kemikal na matatagpuan sa mga ubas upang linisin ang katawan, mapalakas ang metabolismo at tulungan kang mawalan ng timbang. Hindi bihira para sa mga dieters na mawalan ng ilang pounds sa isang linggo o mas kaunti sa pagkain ng ubas. Tulad ng inaasahan mo, ang diyeta ay binubuo ng pagkain lamang ng mga ubas sa buong araw, kasabay ng tubig kung kinakailangan.
Hakbang 1
Kumain ng ubas para sa bawat pagkain. Walang limitasyon sa kung magkano ang makakain, ngunit subukang kumain ng hindi bababa sa 1.5 hanggang 2 lbs. isang araw upang maiwasan ang pakiramdam na gutom.
Hakbang 2
Maghanda ng mga ubas sa iba't ibang paraan upang gawing mas iba-iba ang iyong diyeta. Lumikha ng juice mula sa mga ubas, o timpla ang mga ito at tamasahin ang mga ito bilang isang allie fruitie bilang karagdagan sa pagkain ng buo.
Hakbang 3
Uminom ng mas maraming maiinit o malamig na tubig hangga't gusto mo, ngunit iwasan ang pag-inom ng tubig isang oras bago o pagkatapos kumain ng mga ubas upang mapanatili ang kanilang mga nutrient na puro habang pinapasok nila ang iyong system.
Hakbang 4
Pindutin ang sa pamamagitan ng pagduduwal at sakit ng ulo na darating, karaniwang sa ikatlong araw. Hindi ito dahil sa malnutrisyon, tulad ng iniisip mo, ngunit ang resulta ng iyong katawan ay naglilinis ng mga lason mula sa sarili. Ang mga side effects ay pansamantalang at aalis, kadalasan pagkatapos ng isang araw.
Hakbang 5
Ipagpatuloy ang diyeta nang hindi bababa sa apat hanggang limang araw at hanggang sa dalawang linggo. Dapat mong mabilis na malaglag ang pounds, kung minsan hanggang sa isang libong isang araw o higit pa, at dapat makaramdam ng lakas at malusog kapag tapos na ang diyeta.
Tip
Gumamit ng mga ubas na organically grown, kung maaari.
Babala
Huwag gamitin ang diyeta na ito kung ikaw ay buntis. Kung mayroon kang iba pang mga pisikal na karamdaman o isang mahina na immune system, kausapin ka ng doktor tungkol sa mga pakinabang at panganib ng diyeta na ito. Huwag pumunta sa diyeta ng ubas kung nagtatrabaho ka ng isang pisikal na hinihingi na trabaho o mahigpit na ehersisyo. Patigilin ang diyeta kung ikaw ay nahilo o nahihilo.
