Ang Wheatgrass ay chockfull ng chlorophyll, bitamina, amino acid, mineral at enzymes. Maraming mga tao ang gumagamit ng juice ng wheatgrass upang mapalakas ang immune system, mapabuti ang enerhiya o bilang isang detoxifier. Para sa pantunaw na sistema ng pantunaw ng tao upang ma-access ang mga sustansya, ang trigo ay dapat na juice o kung hindi man masira. Ang Wheatgrass juice ay maaaring mabili ng sariwa o nagyelo, ngunit kung kumakain ka ng malaking dami nito araw-araw, mabilis itong mabibili. Ang paglago ng iyong sariling wheatgrass ay mura at madali, at maaari mong i-juice ito sa iyong sarili sa isang blender.
Hakbang 1
Bumili o tumubo ng trigo. Ang Wheatgrass ay maaaring lumaki sa lupa o hydroponically mula sa pula o puting mga berry na trigo, na tinatawag ding mga trigo na trigo. Maaari ka ring makahanap ng mga trays ng sariwang wheatgrass na ibebenta sa departamento ng paggawa ng ilang mga natural na tindahan ng pagkain.
Hakbang 2
Pag-aani ng wheatgrass bago ang pagsasama para sa maximum na pagiging bago. Gupitin ang mga tangkay ng wheatgrass na may isang matalim na pares ng gunting sa itaas lamang ng lupa, o sa itaas lamang ng root system ng hydroponic wheatgrass.
Hakbang 3
Ilagay ang mga tangkay ng wheatgrass sa canister ng blender at magdagdag ng isang pantay na halaga ng tubig. Maaari ka ring gumamit ng mas maraming tubig para sa isang mas banayad, mas kaakit-akit na inumin.
Hakbang 4
Ang timpla ng mataas nang hindi bababa sa 60 segundo o hanggang sa ganap na mapukpok ang ubas.
Hakbang 5
Pilitin ang pulbos ng wheatgrass sa pamamagitan ng pagbuhos ng flourgrass at halo ng tubig sa pamamagitan ng ilang mga sheet ng cheesecloth. Itapon o pag-compost ang sapal.
Hakbang 6
Uminom kaagad ang juice ng wheatgrass. Ang Wheatgrass juice ay madalas na idinagdag sa mga smoothies ng prutas o timpla ng juice.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Sariwang wheatgrass
Gunting
Tubig
Blender
Cheesecloth
Tip
Ang juice ng Wheatgrass ay may isang matinding lasa na ang ilang mga tao ay nakakatagpo ng mapait o kung hindi man hindi nakakakuha. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng tungkol sa isang kutsara ng honey at lemon juice sa iyong juice ng wheatgrass bago o pagkatapos ng timpla upang mapabuti ang lasa.
