Ayon sa MayoClinic.com, ang katawan ng tao ay nangangailangan ng mga tiyak na antas ng parehong mga bitamina at mineral upang gumana nang tama. Maaari mong mapanatili ang wastong antas ng bitamina sa pamamagitan ng pagkain ng isang malusog, balanseng diyeta alinsunod sa mga alituntunin sa nutrisyon na nakabalangkas ng Pamamahala ng Pagkain at Gamot. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa mga tiyak na kakulangan sa nutrisyon, humingi ng konsulta sa isang medikal na propesyonal upang masuri ang kalikasan at posibleng mga sanhi ng anumang mga kakulangan. Kapag natukoy ang isang kakulangan, karaniwang kailangan mong humingi ng patuloy na paggamot. Kung ang kakulangan ay nauugnay sa isang tiyak na kundisyon o sakit sa medikal, maaaring kailanganin ang dalubhasang pangangalaga sa medisina.
Hakbang 1
Mag-iskedyul ng isang appointment sa isang doktor ng pamilya. Ang tala ng MayoClinic.com na ang isang pangkalahatang practitioner ay may kakayahang humiling ng mga pagsusuri sa dugo na maaaring masuri ang isang iba't ibang mga kakulangan sa bitamina. Maaaring hilingin sa iyo na kumuha ng maraming mga pagsusuri sa dugo, at susuriin ang mga sample ng dugo upang masuri ang mga antas ng nutrisyon sa iyong dugo. Ang mga resulta ay ihahambing sa mga kaugalian, at ang anumang mga resulta na nahuhulog sa ilalim ng mga kaugalian ay nagpapahiwatig ng kakulangan.
Hakbang 2
Talakayin ang tiyak na kakulangan sa tagabigay ng medikal. Ayon sa mga mapagkukunan sa MayoClinic.com, ang ilang mga kakulangan ay bunga ng hindi magandang pagkain at nutrisyon, at maaaring kailanganin mong ayusin ang iyong diyeta at gumamit ng mga pandagdag upang maitama ang kakulangan. Ang ilang mga kakulangan, gayunpaman, ay maaaring resulta ng isang tiyak na sakit o sakit sa dugo, tulad ng sakit ni Crohn, sakit sa celiac, sakit sa bato o alkoholismo. Sa kasong ito, maaaring i-refer ka ng medical provider sa isang espesyalista.
Hakbang 3
Humiling ng mga referral para sa mga medikal na espesyalista o isang dietitian na maaaring masubaybayan ang patuloy na paggamot at plano sa pagdidiyeta. Ang American Dietetic Association ay nagmumungkahi na maraming mga indibidwal na may mga isyu sa nutrisyon ay maaaring makinabang mula sa patuloy na suporta mula sa isang rehistradong dietitian. Ang isang dietitian ay karaniwang tumutulong sa iyo na magplano ng isang balanseng diyeta at nagpapayo sa iyo tungkol sa paggamit ng mga suplemento ng bitamina. Kung ang iyong kakulangan ay bunga ng isang sakit o sakit sa medikal, maaari kang sumangguni sa isang medikal na espesyalista pati na rin isang dietitian. Halimbawa, kung mayroon kang sakit na Crohn, maaaring makakita ka ng isang doktor na dalubhasa sa gastroenterology, at maaari ka ring magkaroon ng regular na mga appointment sa isang espesyalista sa nutrisyon.
