Ang halaman ng cranberry ay katutubo sa North America at lumalaki mula sa Alaska hanggang Tennessee bilang maliit, malunhaw na mga palumpong, paliwanag ng Drugs.com. Ang cranberry juice ay naglalaman ng mga sustansya at sangkap tulad ng phytochemical, bitamina C, potasa at hibla na kapaki-pakinabang sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ang mga sustansya at sangkap na ito ay gumagawa din ng cranberry juice na kapaki-pakinabang sa iyong gallbladder. Bagaman ang pag-ubos ng malaking halaga ng cranberry juice sa pang-araw-araw na batayan ay nagreresulta sa masamang mga reaksyon tulad ng mga problema sa gastrointestinal, ang cranberry juice ay itinuturing na pangkalahatang ligtas.
Mas mababa Panganib sa pagbuo ng Gallstone
Ang cranberry juice ay naglalaman ng dietary fiber. Ang hibla ay mahalagang karbohidrat na hindi maaaring matunaw ng iyong katawan, paliwanag ng KidsHealth.org. Ang pag-inom ng cranberry juice ay tumutulong sa pagbaba ng kolesterol. Ang mas mababang kolesterol ay nakakatulong na mapababa ang iyong panganib ng pagbuo ng mga gallstones. Ito ay dahil ang kolesterol ay isa sa mga pangunahing sangkap ng mga gallstones, sabi ng National Digestive Disease Impormasyon sa Clearinghouse. Ang mga bato ng kolesterol ay mahalagang binubuo ng tigas na kolesterol. Kaya, ang mas mababang antas ng kolesterol ay nakakatulong upang maiwasan ang mga gallstones mula sa pagbuo sa iyong gallbladder.
Proteksyon Laban sa Kanser
Ang mga antioxidant na nakapaloob sa cranberry juice tulad ng bitamina C, seleniyum at phytochemical ay tumutulong upang maprotektahan ang iyong gallbladder mula sa cancer, ang mga tala ng Drugs.com. Ang cranberry juice ay may proanthocyanidins, quercetin at ursolic acid, na kung saan ay purported upang makatulong na mapababa ang iyong panganib ng pagbuo ng cancer. Gayunpaman, ito ay hindi pa napatunayan nang may kasiguruhan. Anuman ang pagiging epektibo nito, ang cranberry juice ay hindi isang angkop na paraan ng pagpapagamot ng cancer.
Panatilihin ang Wastong Pag-andar
Ang potasa sa katas ng cranberry ay mahalaga upang mapanatili ang tamang pag-andar ng iyong gallbladder. Ang potasa ay isang mineral na mahalaga upang mapanatili ang wastong pag-andar ng bawat cell, tissue at organ sa iyong katawan, ang tala ng University of Maryland Medical Center. Ang potasa ay isang electrolyte, tulad ng sodium, klorida at magnesiyo, kaya nakakatulong ito na magsagawa ng mga electric impulses sa iyong katawan. Nangangahulugan ito na ang potasa ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagtulong sa iyong pag-andar ng gallbladder nang maayos. Tinitiyak ng potasa na ang iyong gallbladder ay nakapagpapalabas ng apdo at pinadali ang iyong pangkalahatang proseso ng panunaw.
Epekto ng Dosis at Side
Walang inirerekumenda araw-araw na allowance o dosis para sa cranberry juice. Gayunpaman, ang pagkuha sa pagitan ng 3 L hanggang 4 L ng cranberry juice araw-araw na potensyal na nagiging sanhi ng masamang mga reaksyon tulad ng pagtatae, sabi ng Drugs.com. Naglalaman din ang cranberry juice ng oxalate. Pinagsasama ng Oxalate ang kaltsyum upang mabuo ang mga bato sa bato, ang MedlinePlus, isang serbisyo ng National Institutes of Health, ay nagpapaliwanag. Kaya, ang oxalate sa cranberry juice ay pinaniniwalaan na itaas ang iyong panganib ng pagbuo ng mga bato sa bato. Ang cranberry juice ay purported din upang maging potensyal ng mga epekto ng mga gamot sa paggawa ng malabnaw tulad ng warfarin. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng cranberry juice upang matiyak na bawasan mo ang iyong panganib na magkaroon ng masamang mga reaksyon.
