Walang alinlangan na narinig mo ang kasabihan na "kung mukhang napakahusay upang maging totoo, karaniwang ganoon." Ang lumang adage na ito ay tiyak na nalalapat sa mga trimmer belt, mga aparato na isinusuot sa paligid ng midsection upang matunaw ang taba ng tiyan. Sa kasamaang palad, ang pagsusuot ng isang bagay sa paligid ng anumang lugar ng katawan ay hindi makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.
Mga Tampok
Ang mga sinturong pantalon ay karaniwang nababanat na mga sinturon - para sa kakulangan ng isang mas mahusay na termino. Bago ang iyong pag-eehersisyo, itinatali mo ang iyong baywang gamit ang sinturon upang ma-trap sa init. Pinapataas ng init ang temperatura ng iyong katawan, na humahantong sa mas mahusay na mga resulta ng pagbaba ng timbang, ayon sa mga tagagawa. Ginawa sila mula sa iba't ibang mga materyales, ngunit ang pinakakaraniwan ay neoprene, isang gawa ng goma.
Timbang ng Tubig
Ang anumang pagkakaiba na nakikita mo sa scale ay magiging bunga ng pagkawala ng bigat ng tubig. Ang mga aparatong ito ay nagpapanatili ng init ng katawan. Ang pagtaas ng temperatura ay walang ginagawa upang hikayatin ang pagkasunog ng mga calorie o taba. Sa halip, pawisan ka lamang ng higit pa, na nagiging sanhi sa iyo na mawalan ng mga likido, ipinaliwanag ni Patricia Floyd, may-akda ng "Personal na Kalusugan: Mga Pananaw at Pamumuhay." Kapag uminom ka ng isang bagay pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo, ang scale ay malamang na bumalik sa iyong orihinal na timbang.
Kompresyon
Pagkatapos magsuot ng isang trimmer belt, maaari mong mapansin na nawalan ka ng isang pulgada o dalawa, na nagbibigay ng ilusyon ng pagbaba ng timbang. Tulad ng mga balut ng katawan, ang compression ng trimmer belt ay maaaring magbigay ng isang mas maliit na baywang, ngunit pansamantala lamang ito. Dahil sa oras, ang katawan ay bumalik sa normal na hugis at sukat nito. Hindi ka talaga nawalan ng totoong pulgada. Upang gawin ito, kailangan mong mawalan ng timbang, na hindi maibibigay ng trimmer belt.
Pagbaba ng timbang
Pagdating sa pagbaba ng timbang, walang kapalit sa diyeta at ehersisyo. Ang pagbabawas ng iyong paggamit ng calorie at pagtaas ng pisikal na aktibidad ay ang pinakamahusay na paraan upang putulin ang taba ng tiyan, pinapayuhan si Dr. Rasa Kazlauskaite at Dr. Sheila Dugan ng Rush University Prevention Center. Habang nawalan ka ng timbang, isama ang mga pagsasanay sa tiyan upang matulungan ang matatag at ipadama ang iyong mga kalamnan ng tiyan. Kinakailangan ang isang kakulangan ng 3, 500 calories upang mawala ang 1 libong taba.
