Magnesium citrate ay magagamit over-the-counter sa likidong form upang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng tibi o upang malinis ang iyong system na humahantong sa isang kirurhiko na pamamaraan. Dahil ang magnesium citrate ay kumukuha ng likido mula sa mga selula ng iyong katawan upang makatulong na linisin ang iyong mga bituka, ang wastong hydration ay mahalaga kung kukunin mo ito. Kung nakikipaglaban ka sa mapait, malupit na lasa ng solusyon, ihalo ito sa isa pang inumin upang matulungan itong maskara at gawing mas katiyakan.
Hakbang 1
Chill ang magnesium citrate solution. Itago ang bote sa ref upang manatiling malamig. Ang colder temperatura ay mellows ang lasa nang bahagya, ginagawa itong medyo mas malambot.
Hakbang 2
Sukatin ang dosis nang maingat na gumamit ng gamot na dosing na may kutsara o dosing tasa. Kung wala kang isa, maaaring tulungan ka ng iyong doktor o parmasyutiko na makahanap ng isa. Isangguni ang tsart ng dosis sa bote, o sukatin ang dosis ayon sa inireseta ng iyong doktor. Ibuhos ang sinusukat na dosis sa isang maliit na baso sa ibabaw ng yelo.
Hakbang 3
Ibuhos ang isang maliit na halaga ng limon-dayap na soda, limonada o orange juice sa ibabaw ng magnesium citrate at ihalo ito nang basta-basta upang matunaw ang malakas na lasa. Ang magnesium citrate ay may kaunting sitrus na likas na natural at pinaghalong mabuti sa mga inuming sitrus. Maaari mong punan ang baso ng citrus inumin kung nais, hangga't inumin mo ang buong halo.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Dosing tasa
Ice
Inumin na may lasa ng sitrus
Babala
Laging kumunsulta sa iyong manggagamot bago kumuha ng magnesium citrate. Uminom ng maraming tubig kapag kumuha ka ng magnesium citrate. Mawawalan ka ng mga likido habang pinapalabas ang iyong system.
