Ang mga diyeta na mataas sa sodium ay nagbibigay sa iyo ng peligro para sa mga malubhang epekto tulad ng mataas na presyon ng dugo, atake sa puso at stroke. Ayon sa McKinley Health Center, ang mga matatanda ay dapat kumonsumo ng mas mababa sa 2, 300 mg ng sodium bawat araw. Sundin ang isang diyeta na may mababang sosa at kumain ng mga pagkaing may potasa na masugpo sa mga epekto ng pagkain ng isang diyeta na mataas sa asin para sa isang napakahabang panahon. Kumunsulta sa iyong doktor bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa pandiyeta upang pamahalaan ang iyong mga antas ng sodium.
Hakbang 1
Sundin ang isang diyeta na may mababang sosa. Ang mga pagkain na maiiwasang isama ang talahanayan ng asin, naproseso na pagkain, karne ng tanghalian, chips, fast food, toyo, salad dressings, adobo na pagkain, de-latang sopas at gulay. Suriin ang mga label ng pagkain upang makahanap ng mga produkto na "walang idinagdag na asin" o "nabawasan ang sodium. Season ang iyong pagkain na may mga sariwang damo at pampalasa sa halip na asin.
Hakbang 2
Dagdagan ang dami ng potasa sa iyong diyeta. Ayon sa Iowa State University, ang potasa kontra sa epekto ng sodium sa presyon ng dugo at ang paggamit ng may sapat na gulang ay dapat humigit-kumulang na 4, 700 mg araw-araw. Ang mga pagkaing mataas sa potasa ay kinabibilangan ng spinach, kale, brokoli, sariwang isda, kamatis, saging, pasas, prun, melon, karot, patatas, kalabasa at shellfish.
Hakbang 3
Tumanggap ng mga gamot para sa paggamot ng hypernatremia. Kung ang mga antas ng sodium ay nakakakuha ng napakataas sa katawan, kinakailangan ang interbensyong medikal at maaaring mangailangan ka ng pag-ospital. Ang mga likido sa IV ay ibinibigay upang mabawasan ang mga antas ng sodium. Kumuha ng diuretics, tulad ng nakadirekta, na binabawasan ang dami ng sodium sa pamamagitan ng paggawa ng pag-ihi upang mapupuksa ang labis na likido.
Hakbang 4
Uminom ng dalawa hanggang tatlong quarts ng likido araw-araw. Ayon sa website ng Chemocare, ang mataas na antas ng dugo ng sodium ay maaaring maipagpalit sa pamamagitan ng pag-inom ng dalawa hanggang tatlong quarts ng tubig tuwing 24 oras.
Hakbang 5
Limitahan ang iyong paggamit ng mga caffeinated na inumin at alkohol. Ang mga sangkap na ito ay maaaring makagawa ng kawalan ng timbang ng electrolyte.
Babala
Huwag dagdagan ang paggamit ng potassium nang hindi muna nakikipag-usap sa iyong doktor. Ang mga pasyente sa sakit sa bato ay maaaring kailanganing mapanatiling mababa ang potassium intake upang maiwasan ang mga komplikasyon.
