Ang Sculpt N 'Cleanse ay isang herbal colon clean product na maaaring suportahan ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ang Health Direct, ang tagagawa, ay inaangkin na ang paglilinis ng mga lason mula sa katawan ay kumakatawan sa unang hakbang ng isang epektibong plano sa pagbaba ng timbang. Ang produktong ito ay naglalaman ng malakas na natural na laxative herbs tulad ng cascara sagrada at senna, na kung saan ang Health Direct claims ay kumilos nang malumanay sa system upang linisin ang colon. Ang pagdaragdag ng Sculpt N 'Cleanse sa iyong diyeta at ehersisyo na programa ay maaaring makatulong na maputol ang iyong baywang, pasiglahin ang metabolismo at mapahusay ang iyong mga resulta ng pagbaba ng timbang. Gayunpaman, kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang diyeta o maglinis ng pandagdag.
Hakbang 1
Kunin ang unang inirekumendang dosis ng isang kapsula sa umaga sa en walang laman na tiyan na may 12 oz. ng tubig 30 minuto bago ang iyong unang pagkain. Inirerekomenda ng Health Direct ang umaga bilang pinakamainam na oras upang kunin ang iyong unang paghahatid ng Sculpt N 'Cleanse. Tandaan nila na maaari mong dagdagan ang dami ng mga kapsula na nakuha hanggang sa maabot mo ang punto ng dalawa hanggang apat na paggalaw ng bituka bawat araw.
Hakbang 2
Kumain ng agahan araw-araw mga 30 minuto pagkatapos mong kumuha ng Sculpt N 'Cleanse. Ang unang pagkain sa araw ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagsunog ng taba at pagbaba ng timbang dahil nagsisimula ito sa iyong metabolismo, na tinatakda ang tulin ng lakad sa araw. Ang paglaktaw ng agahan ay humahantong sa mataas na antas ng cortisol ng stress na stress, na pinapabagsak ang aktibong kalamnan na aktibo at nagtataguyod ng pag-iimbak ng taba kung saan kailangan mo ito ng hindi bababa sa, sabi ni Shawn Talbott sa "The Cortisol Connection." Ang isang halimbawa ng isang napakahusay na pagpipilian sa agahan ay dalawang itlog, dalawang hiwa ng pabo bacon at toast-toast.
Hakbang 3
Kumuha ng lima o anim na pagkain at meryenda sa iyong araw, sabi ng "The Abs Diet" ni David Zinczenko. Ang mga madalas na pagkain ay nakakatulong upang gumana sa isang produkto ng paglilinis upang pasiglahin, mapabilis ang metabolismo at mapanatili kang mas buong pakiramdam buong araw. Isama ang ilang protina sa pagkain sa bawat isa sa iyong mga pagkain upang anihin ang mga pakinabang ng thermic effect nito sa katawan. Ang protina ay tumatagal ng maraming enerhiya upang matunaw, nasusunog ng hanggang sa 30 porsyento ng mga calorie na nilalaman ng mga pagkaing mayaman sa protina sa panahon ng proseso ng panunaw. Inirerekomenda ni Zinczenko ang isang gramo ng protina bawat libra ng timbang ng katawan bawat araw para sa mga aktibong indibidwal.
Hakbang 4
Pumili ng mga pagkain na nagsusulong ng pagkasunog ng taba at subukang maiwasan ang mga lason sa panahon ng iyong paglilinis. Ang mga pagkaing tulad ng prutas at gulay ay naglalaman ng mga likas na antioxidant na makakatulong upang maalis ang mga lason mula sa katawan at pinapalakas din ang pagkasunog ng taba, ayon sa "The Usual Suspect" ni Jordana Brown. Kasama sa mga halimbawa ang broccoli, berries, spinach, sitrus fruit, mansanas at kamatis. Isama ang mga sandahang protina tulad ng mga itlog, manok at isda. Kumuha ng mabagal na paghuhumaling carbs tulad ng brown rice, kamote at otmil. Tandaan na makakuha ng malusog na taba mula sa langis ng oliba, nuts at mga buto.
Hakbang 5
Dalhin ang iyong pangalawang paghahatid ng isa o higit pang mga kapsula bago matulog o dalawang oras pagkatapos kumain. Siguraduhing uminom ng maraming tubig sa buong araw. Inirerekomenda ng may-akda na "Combat the Fat" na si Jeff Anderson ng walong 16 baso ng tubig araw-araw upang mapabilis ang pag-alis ng mga lason mula sa katawan at natural na mapalakas ang metabolic rate. Subukan ang pag-inom ng isang baso sa bawat pagkain at meryenda, pati na rin ang pagtulo mula sa isang bote sa araw.
Tip
Magsimula sa pinakamababang inirekumendang dosis at unti-unting madagdagan kung kinakailangan.
Babala
Panatilihing hindi maabot ang mga bata. Itigil ang paggamit kung ang sakit sa tiyan, pagduduwal o pagsusuka ay nangyayari.
