Karamihan sa mga tao ay gustung-gusto ang mga chips ng patatas, na gawa sa mga patatas na pinirito sa langis at binuburan ng asin. Karaniwang matatagpuan ang mga chip bilang isang side dish sa mga pagkaing sandwich at piknik, o natupok sila ng kanilang sarili bilang isang meryenda. Ang Lay ay isang tanyag na tatak ng mga chips ng patatas. Nag-aalok ito ng iba't ibang mga chips, lahat na may iba't ibang mga antas ng nutrisyon. Mahalagang basahin ang mga label ng nutritional ng bawat uri.
Benepisyo
Kahit na ang mga patatas na chips ay hindi karaniwang kilala na malusog, mayroong positibong panig. Ang Mga Mga Kapatong na Patatas ng Lay ay walang mga preservatives o additives. Ang isang 1 oz na paghahatid ng mga chips na ito ay walang kolesterol, 1g hibla, 9 porsiyento na potasa at 10 porsiyento na bitamina C. Mayroon din silang malusog na polyunsaturated at monounsaturated fats, 6 porsyento lamang ang puspos na taba at walang trans fat. Sa 7 porsyento, ang sodium ay hindi rin mataas. Ipinaliwanag ng FDA na 5 porsiyento o mas kaunti ng isang nakapagpapalusog ay mababa, habang 20 porsiyento o higit pa ang itinuturing na mataas.
Mga Negatibo
Sa negatibong panig, ang isang 1 oz na paghahatid ng mga klasikong chips ng Lay ay may 150 calories. Mayroon din silang 16 porsyento na kabuuang taba, na malapit sa mataas na bahagi, ayon sa mga rekomendasyon ng FDA. Bagaman sinasabi sa marketing ni Lay ang mga customer na kumain ng higit sa isa, baka gusto nilang limitahan ang bilang na kanilang talagang kumakain.
Mga sangkap
Ang mga sangkap ng chips ng Classic Lay ay nakakagulat na simple. Naglalaman lamang sila ng patatas, mirasol o langis ng mais at asin. Sinasabi ng website ng Lay na wala itong mga additives at walang mga preservatives, na ginagawa ang meryenda na ito na hindi malusog tulad ng maraming iba pang mga pagpipilian.
Mga Uri
Nag-aalok ang Lay ni maraming mga uri ng mga chips ng patatas, kabilang ang "Barbecue, " "Cheddar & Sour Cream, " at "Cajun Herb & Spice." Nag-aalok ang Lay ni isang mababang uri ng sodium, na may 4 na porsyento na sodium, at isang light bersyon na may kalahati ng mga calor ng regular na Lay at walang taba. Ang Lay ay mayroon ding "Likas na" patatas na chips na inaangkin na gawin ng mas natural na sangkap at magkaroon ng asin sa dagat. Nag-aalok din ito ng kettle-lutong patatas chips at inihurnong chips, na inihurnong sa halip na pinirito, para sa isang mas malusog na pagpipilian, ayon sa website ng kumpanya.
Mga pagsasaalang-alang
Ang "light" na iba't ibang mga chips ay may mas kaunting taba at mas kaunting mga calorie, ngunit naglalaman sila ng Olestra. Matagal nang naging kontrobersyal si Olestra. Noong 2004, binigyan ng babala ang Center for Science in the Public Interest na si Olestra ay bumalik sa mga produkto ni Lay sa iba't ibang ito, na ang pangalan ay binago mula sa kontrobersyal na WOW! iba't ibang mga chips na nauugnay sa mga epekto sa Olestra. Sinasabi ng Center na ang FDA ay ipinadala ng higit sa 20, 000 mga ulat ng mga negatibong epekto ng Olestra, kabilang ang pagtatae at cramp.
