Kung nag-iisip ka tungkol sa pagsali sa isang gym - o marahil ay sumali ka lamang sa isa - nasa tamang landas ka! Ngunit habang maaari mong panaginip ang pagbuo ng malakas na abs, ang iyong gym ay may pinansiyal na linya ng pananalapi upang matugunan. Pagkatapos ng lahat, sila ang una at pinakamahalagang isang negosyong negosyo.
Sa katunayan, ang kabuuang kita para sa industriya ng fitness ay nanguna sa $ 30 bilyon noong 2017, ayon sa International Health, Racquet, at Association ng Sportsclub. Sa madaling salita, ang fitness ay malaking negosyo. Basahin upang malaman ang 10 mga bagay na hindi ibubunyag sa iyo ng karamihan sa mga gym ngunit mahalaga na malaman bago mag-sign up para sa isang pagiging kasapi.
Credit: Mga Larawan ng Bayani / Mga Larawan ng Bayani / GettyImagesKung nag-iisip ka tungkol sa pagsali sa isang gym - o marahil ay sumali ka lamang sa isa - nasa tamang landas ka! Ngunit habang maaari mong panaginip ang pagbuo ng malakas na abs, ang iyong gym ay may pinansiyal na linya ng pananalapi upang matugunan. Pagkatapos ng lahat, sila ang una at pinakamahalagang isang negosyong negosyo.
Sa katunayan, ang kabuuang kita para sa industriya ng fitness ay nanguna sa $ 30 bilyon noong 2017, ayon sa International Health, Racquet, at Association ng Sportsclub. Sa madaling salita, ang fitness ay malaking negosyo. Basahin upang malaman ang 10 mga bagay na hindi ibubunyag sa iyo ng karamihan sa mga gym ngunit mahalaga na malaman bago mag-sign up para sa isang pagiging kasapi.
1. "Hindi Kami Maaaring Maghanda Kung Mayroon kang isang atake sa Puso"
Ang mga sinanay na tauhang hindi pang-medikal ay maaaring gumamit ng mga aparato tulad ng awtomatikong panlabas na defibrillator (AE) upang matulungan ang isang tao na nagdurusa sa atake sa puso. Ang problema ay, hindi lahat ng mga gym ay kinakailangan na magkaroon ng AED. Tanging ang Arkansas, California, Illinois, Indiana, Iowa, Louisiana, Maryland, Massachusetts, Michigan, Mississippi, New Jersey, New York, Oregon Pennsylvania, Rhode Island at Distrito ng Columbia ay ligal na nangangailangan ng mga ito, ayon sa Pambansang Kumperensya ng Mga Pambatasang Pambansa.
Kahit na ang gym ay nagbibigay ng isang AED, ang mga kawani ay maaaring hindi sanay na gamitin ito. Tanungin ang pamamahala sa iyong gym (o isang gym na isinasaalang-alang mo na sumali) kung handa na ba sila para sa naturang emergency at kung ang mga kawani ay sanay na tumulong.
Ang mga sinanay na tauhang hindi pang-medikal ay maaaring gumamit ng mga aparato tulad ng awtomatikong panlabas na defibrillator (AE) upang matulungan ang isang tao na nagdurusa sa atake sa puso. Ang problema ay, hindi lahat ng mga gym ay kinakailangan na magkaroon ng AED. Tanging ang Arkansas, California, Illinois, Indiana, Iowa, Louisiana, Maryland, Massachusetts, Michigan, Mississippi, New Jersey, New York, Oregon Pennsylvania, Rhode Island at Distrito ng Columbia ay ligal na nangangailangan ng mga ito, ayon sa Pambansang Kumperensya ng Mga Pambatasang Pambansa.
Kahit na ang gym ay nagbibigay ng isang AED, ang mga kawani ay maaaring hindi sanay na gamitin ito. Tanungin ang pamamahala sa iyong gym (o isang gym na isinasaalang-alang mo na sumali) kung handa na ba sila para sa naturang emergency at kung ang mga kawani ay sanay na tumulong.
2. "Kami ay Hindi responsable para sa mga item na ninakaw sa Iyong locker"
Karamihan sa mga gym ay nag-post ng mga palatandaan sa mga silid ng locker na nagpapatawad sa kanilang sarili ng anumang responsibilidad kung nawawala ang iyong laptop o iba pang mga mahahalagang gamit. "Ang ilan ay mga propesyonal na magnanakaw na pumapasok sa mga gym na gumagamit ng isang isang araw na pass, partikular na masisira sa mga locker kapag walang tao, " sabi ni Tom Holland, dalubhasa sa fitness at dating may-ari ng isang gym ng Connecticut.
Isaalang-alang ang iwan ang iyong mga mahahalagang gamit sa bahay (o naka-lock sa puno ng iyong kotse). Kung dapat mong dalhin ang mga ito sa gym, dalhin ang iyong mga mahahalagang gamit sa iyo at / o pumili ng mga locker sa mga abalang lugar, hindi sa liblib na mga sulok ng silid ng locker kung saan ang mga magnanakaw ay maaaring hindi makita.
Karamihan sa mga gym ay nag-post ng mga palatandaan sa mga silid ng locker na nagpapatawad sa kanilang sarili ng anumang responsibilidad kung nawawala ang iyong laptop o iba pang mga mahahalagang gamit. "Ang ilan ay mga propesyonal na magnanakaw na pumapasok sa mga gym na gumagamit ng isang isang araw na pass, partikular na masisira sa mga locker kapag walang tao, " sabi ni Tom Holland, dalubhasa sa fitness at dating may-ari ng isang gym ng Connecticut.
Isaalang-alang ang iwan ang iyong mga mahahalagang gamit sa bahay (o naka-lock sa puno ng iyong kotse). Kung dapat mong dalhin ang mga ito sa gym, dalhin ang iyong mga mahahalagang gamit sa iyo at / o pumili ng mga locker sa mga abalang lugar, hindi sa liblib na mga sulok ng silid ng locker kung saan ang mga magnanakaw ay maaaring hindi makita.
3. "Ang ilan sa Aming Trainer ay Hindi Sertipikado"
Bilang isang unregulated na industriya, ang mga personal trainer ay hindi nangangailangan ng isang lisensya upang magsanay. Kaya bago ka mag-sign up para sa personal na pagsasanay sa iyong gym, tanungin kung sertipikado ang kanilang mga tagapagsanay. "Ang ilang mga gyms ay may kanilang sariling mga sertipikasyon, na hindi maganda, " sabi ni Holland. "Kapag nag-sign ka ng isang pag-aalis, nilalayo mo ang iyong mga karapatan kung nasaktan ka."
Maghanap para sa pambansang mga kinikilalang sertipikasyon mula sa mga samahan tulad ng American Council on Exercise (ACE), American College of Sports Medicine (ACSM) at National Strength and Conditioning Association (NSCA). At tiyaking magtanong din tungkol sa mga karanasan ng mga tagapagsanay.
Credit: iStock / SolisImagesBilang isang unregulated na industriya, ang mga personal trainer ay hindi nangangailangan ng isang lisensya upang magsanay. Kaya bago ka mag-sign up para sa personal na pagsasanay sa iyong gym, tanungin kung sertipikado ang kanilang mga tagapagsanay. "Ang ilang mga gyms ay may kanilang sariling mga sertipikasyon, na hindi maganda, " sabi ni Holland. "Kapag nag-sign ka ng isang pag-aalis, nilalayo mo ang iyong mga karapatan kung nasaktan ka."
Maghanap para sa pambansang mga kinikilalang sertipikasyon mula sa mga samahan tulad ng American Council on Exercise (ACE), American College of Sports Medicine (ACSM) at National Strength and Conditioning Association (NSCA). At tiyaking magtanong din tungkol sa mga karanasan ng mga tagapagsanay.
4. "Ang Gym Ay Crawling Sa Mga Germs"
Ang pawis, nakalantad na balat at maraming mga tao sa isang maliit na lugar ay lumikha ng isang tunay na paraiso upang umunlad ang mga pathogens. "Karamihan sa mga gym ay hindi talaga malinis, at marami ang hindi kumuha ng sapat na mga hakbang upang malinis, " sabi ni Drew O'Connell, Los Angeles -based master trainer at tagapagtatag ng Now Body Fitness.
Palaging gumamit ng isang tuwalya sa mga bangko ng timbang, iwasang hawakan ang iyong mukha at hugasan ang iyong mga kamay kaagad pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo. At bilang isang pabor sa iyong mga kapwa gym-goers, mangyaring manatili sa bahay kapag ikaw ay may sakit.
Credit: iStock / BraunSAng pawis, nakalantad na balat at maraming mga tao sa isang maliit na lugar ay lumikha ng isang tunay na paraiso upang umunlad ang mga pathogens. "Karamihan sa mga gym ay hindi talaga malinis, at marami ang hindi kumuha ng sapat na mga hakbang upang malinis, " sabi ni Drew O'Connell, Los Angeles -based master trainer at tagapagtatag ng Now Body Fitness.
Palaging gumamit ng isang tuwalya sa mga bangko ng timbang, iwasang hawakan ang iyong mukha at hugasan ang iyong mga kamay kaagad pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo. At bilang isang pabor sa iyong mga kapwa gym-goers, mangyaring manatili sa bahay kapag ikaw ay may sakit.
5. "Sasabihin namin sa iyo ang anumang bagay na Makuha Ka Sumali"
Ayon sa maraming mga pitch sales sales, mawawalan ka ng timbang, baguhin ang iyong katawan at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalidad ng buhay kung sumali ka sa kanilang gym. "Sasabihin nila sa iyo kung ano mismo ang nais mong marinig upang makakuha ka ng pag-sign up, " sabi ni TJ Berry, isang tagapagsanay na nakabase sa Utah.
"Ito ay maaaring patunayan na totoo kung gagamitin mo ang pasilidad sa pinakamataas na potensyal nito. Ngunit ang karamihan sa mga tao ay hindi. Ang lahat ng mga gym ay mga negosyo na nakatakda upang kumita ng pera, kaya't maging maingat kapag pinipilit ka ng kanilang koponan sa pagbebenta." Siguraduhing suriin ang gym sa mga oras na madalas mong ginagamit upang makita kung gaano kalipunan ang nakukuha nito.
Credit: iStock / Predrag VuckovicAyon sa maraming mga pitch sales sales, mawawalan ka ng timbang, baguhin ang iyong katawan at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalidad ng buhay kung sumali ka sa kanilang gym. "Sasabihin nila sa iyo kung ano mismo ang nais mong marinig upang makakuha ka ng pag-sign up, " sabi ni TJ Berry, isang tagapagsanay na nakabase sa Utah.
"Ito ay maaaring patunayan na totoo kung gagamitin mo ang pasilidad sa pinakamataas na potensyal nito. Ngunit ang karamihan sa mga tao ay hindi. Ang lahat ng mga gym ay mga negosyo na nakatakda upang kumita ng pera, kaya't maging maingat kapag pinipilit ka ng kanilang koponan sa pagbebenta." Siguraduhing suriin ang gym sa mga oras na madalas mong ginagamit upang makita kung gaano kalipunan ang nakukuha nito.
6. "Hindi namin Hayaan kang Pumunta Madaling"
Ang pagkansela ng pagiging kasapi sa gym ay maaaring nakakagulat na mahirap, lalo na sa mga kanselasyong kanselasyon o mga oras. Kaya basahin ang pinong pag-print bago ka mag-sign sa linya na may tuldok. Ang pagbabayad ng buwan-sa-buwan na ugnayan ka sa gym sa pamamagitan ng iyong credit card - at masuwerte na makuha ang mga ito upang ihinto ang pagsingil sa iyo.
Inirerekomenda ng Holland na tanggalin ang buwanang bayad sa pamamagitan ng pagbabayad sa harap kung magagawa mo ito (at kung nakatuon ka sa paggamit ng gym). "Maaari ka ring tuksuhin ka sa pamamagitan ng pag-alok sa iyo ng isang diskwento. Anuman, hindi kailanman pumirma kaagad, " sabi ni Holland, na inirerekomenda na dalhin sa iyo ang kontrata sa bahay at basahin mo ito nang lubusan upang maunawaan mo ang kanilang mga patakaran sa pagkansela.
Credit: iStock / PixsoozAng pagkansela ng pagiging kasapi sa gym ay maaaring nakakagulat na mahirap, lalo na sa mga kanselasyong kanselasyon o mga oras. Kaya basahin ang pinong pag-print bago ka mag-sign sa linya na may tuldok. Ang pagbabayad ng buwan-sa-buwan na ugnayan ka sa gym sa pamamagitan ng iyong credit card - at masuwerte na makuha ang mga ito upang ihinto ang pagsingil sa iyo.
Inirerekomenda ng Holland na tanggalin ang buwanang bayad sa pamamagitan ng pagbabayad sa harap kung magagawa mo ito (at kung nakatuon ka sa paggamit ng gym). "Maaari ka ring tuksuhin ka sa pamamagitan ng pag-alok sa iyo ng isang diskwento. Anuman, hindi kailanman pumirma kaagad, " sabi ni Holland, na inirerekomenda na dalhin sa iyo ang kontrata sa bahay at basahin mo ito nang lubusan upang maunawaan mo ang kanilang mga patakaran sa pagkansela.
7. "Karamihan sa mga Tao ay Hindi Gumagamit ng Kanilang Membership"
Kapag nag-sign up ka, ang mga may-ari ng gym ay talagang naniniwala sa iyo na huwag magpakita. Karamihan sa mga tao ay nagbabayad para sa isang pagiging kasapi, at pagkatapos ay i-drop sa loob ng ilang buwan. "Kung 20 porsiyento ng mga miyembro ang lumitaw, ito ay isang kabayaran, " sabi ni Holland.
Isinasaalang-alang ang average na gastos ng isang buwanang pagiging kasapi sa gym sa pangkalahatan sa paligid ng $ 55 at milyon-milyong mga Amerikano ay nabibilang sa mga club sa kalusugan, madaling makita kung paano makikinabang ang mga gym kapag ang mga miyembro ay nagbabayad at hindi magpakita. Siguraduhin na nakatuon ka sa paggamit ng pasilidad bago mag-aaksaya ng iyong pera.
Credit: iStock / baonaKapag nag-sign up ka, ang mga may-ari ng gym ay talagang naniniwala sa iyo na huwag magpakita. Karamihan sa mga tao ay nagbabayad para sa isang pagiging kasapi, at pagkatapos ay i-drop sa loob ng ilang buwan. "Kung 20 porsiyento ng mga miyembro ang lumitaw, ito ay isang kabayaran, " sabi ni Holland.
Isinasaalang-alang ang average na gastos ng isang buwanang pagiging kasapi sa gym sa pangkalahatan sa paligid ng $ 55 at milyon-milyong mga Amerikano ay nabibilang sa mga club sa kalusugan, madaling makita kung paano makikinabang ang mga gym kapag ang mga miyembro ay nagbabayad at hindi magpakita. Siguraduhin na nakatuon ka sa paggamit ng pasilidad bago mag-aaksaya ng iyong pera.
8. "Maaari naming Mapaubaya ang Bayad ng Pagpapasimula"
Bilang karagdagan sa isang buwanang bayad, karaniwang singilin ng mga gym ang isang bayad sa pagsisimula. Maaari itong tumakbo sa daan-daang dolyar. Hindi ka dapat magbayad ng bayad sa pagsisimula, sabi ng fitness trainer Holland. "Ito ay upang kumita ng pera, at maaari mo itong maiwaksi; madalas itong isang sipa sa trainer o sales rep."
Ang mga gym ay maaaring mas malamang na gumawa ng isang pakikitungo sa iyo sa simula ng taon kasama ang mga promo at espesyal na Bagong Taon. Bilang karagdagan, magtanong tungkol sa iba pang mga diskwento. Ang karamihan ng mga club club ay nag-aalok ng mga diskwento sa mga pamilya at mag-asawa.
Credit: iStock / Predrag VuckovicBilang karagdagan sa isang buwanang bayad, karaniwang singilin ng mga gym ang isang bayad sa pagsisimula. Maaari itong tumakbo sa daan-daang dolyar. Hindi ka dapat magbayad ng bayad sa pagsisimula, sabi ng fitness trainer Holland. "Ito ay upang kumita ng pera, at maaari mo itong maiwaksi; madalas itong isang sipa sa trainer o sales rep."
Ang mga gym ay maaaring mas malamang na gumawa ng isang pakikitungo sa iyo sa simula ng taon kasama ang mga promo at espesyal na Bagong Taon. Bilang karagdagan, magtanong tungkol sa iba pang mga diskwento. Ang karamihan ng mga club club ay nag-aalok ng mga diskwento sa mga pamilya at mag-asawa.
9. "Maaari kang Magkasakit"
Madali itong mahuli sa kaguluhan ng isang bagong pakikipagsapalaran at nais na tumalon sa pinaka-mapaghamong, pinakamahirap na klase ng fitness kaagad sa bat. Ngunit ang paggawa nito ay mapapahamak ka at hindi mag-ehersisyo.
"Dahil lamang sikat ang isang klase, hindi nangangahulugang mabuti ito para sa iyo, " sabi ni Holland. Ang mga pagkakamali na kagamitan at pagkabigo ng gym upang mapanatili ang kagamitan ay maaari ring lumikha ng mga batayan para sa mga pinsala. Iulat ang nasira o may sira na kagamitan sa pamamahala.
Credit: iStock / Predrag VuckovicMadali itong mahuli sa kaguluhan ng isang bagong pakikipagsapalaran at nais na tumalon sa pinaka-mapaghamong, pinakamahirap na klase ng fitness kaagad sa bat. Ngunit ang paggawa nito ay mapapahamak ka at hindi mag-ehersisyo.
"Dahil lamang sikat ang isang klase, hindi nangangahulugang mabuti ito para sa iyo, " sabi ni Holland. Ang mga pagkakamali na kagamitan at pagkabigo ng gym upang mapanatili ang kagamitan ay maaari ring lumikha ng mga batayan para sa mga pinsala. Iulat ang nasira o may sira na kagamitan sa pamamahala.
10. "Ang Orientasyon Ay isang Ploy upang Makuha ka upang Mag-sign Up Sa aming mga Trainers"
Maraming mga gym ang nag-aalok ng isang libreng orientation session o dalawa sa isa sa kanilang mga tagapagsanay kapag nag-sign up ka. Ang trainer ay karaniwang dadalhin ka sa isang kumplikadong gawain at hindi isulat ang anumang bagay na may pag-asa na mag-sign up ka para sa mga session, sabi ni Holland. "Hindi nila isusulat ang anumang bagay kaya't pakiramdam mo ay kailangan mo sila."
Maaaring sulit na magbayad para sa ilang mga sesyon sa isang kwalipikadong tagapagsanay kung ikaw ay isang newbie, ngunit siguraduhing kumuha ng mga tala sa iyong sarili.
Credit: iStock / michaeljungMaraming mga gym ang nag-aalok ng isang libreng orientation session o dalawa sa isa sa kanilang mga tagapagsanay kapag nag-sign up ka. Ang trainer ay karaniwang dadalhin ka sa isang kumplikadong gawain at hindi isulat ang anumang bagay na may pag-asa na mag-sign up ka para sa mga session, sabi ni Holland. "Hindi nila isusulat ang anumang bagay kaya't pakiramdam mo ay kailangan mo sila."
Maaaring sulit na magbayad para sa ilang mga sesyon sa isang kwalipikadong tagapagsanay kung ikaw ay isang newbie, ngunit siguraduhing kumuha ng mga tala sa iyong sarili.
