Ang mga calorie sa isang bucket ng popcorn

Ang popcorn ay isang masarap na mababang-taba, mababang-calorie na pagkain na isang tanyag na meryenda upang mapanghawakan habang pinapanood ang iyong paboritong pelikula o upang maiiwasan ang mga gutom sa gutom sa pagitan ng mga pagkain. Ayon sa Popcorn Board, tatlong tasa lamang ng popcorn na katumbas ng isang paghahatid ng buong butil.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/108/68/154268639.jpg">

Dumating ang mga kamay upang kunin ang sariwang popcorn. Credit: ultrapro / iStock / Mga imahe ng Getty

Kaloriya

Ang isang tasa ng naka-pop na popcorn ay naglalaman lamang ng 31 calories; 55 calories kung naka-pop na may langis. Ang popcorn ay pa rin ng isang mababang-calorie na pagpipilian kapag gaanong buttered, sa 133 calories bawat isang tasa na paghahatid.

Mga Sukat sa Sukat

Ang isang balde ng popcorn ay naglalaman ng 20 tasa. Ang isang balde ng naka-pop na popcorn ay naglalaman ng 611 calories at 6.72 gramo ng taba, ayon sa USDA Nutrient Database. Ang isang balde ng pop-pop na popcorn ay naglalaman ng 1, 100 calories at 61.82 gramo ng taba.

Tungkol sa Pelikula ng Pelikula

Ang isang balde ng sine popcorn ng sinehan ay naglalaman ng 1160 calories at 77 gramo ng taba, ayon sa Anderson University. Ang parehong balde ng popcorn na may idinagdag na mantikilya ay naglalaman ng 1, 640 calories at 126 gramo ng taba.