Ang mga linya ng nakasimangot ay maaaring gawing mas matanda ka at mahigpit. Ang mga ito ay sanhi ng maliit na kalamnan sa pagitan ng iyong mga kilay at sa iyong noo, isang lugar na tinatawag na glabella. Nakakagambala at squinting na kinontrata ang mga kalamnan na iyon, halos parang sinasadya mong gamitin ang mga ito. Ang regular na masahe ay maaaring makapagpahinga at pakinisin ang mga kalamnan na iyon, na pumipigil sa mga linya ng frown at bibigyan ka ng isang mas nakakarelaks na hitsura.
Hakbang 1
Ikalat ang langis ng binhi ng ubas o moisturizing cream sa iyong mukha. Pagtuon sa lugar ng glabellar. Gamit ang gitnang daliri ng bawat kamay, i-massage ang ilong, sa pagitan ng mga kilay at sa buong noo sa maliit na bilog. Gumamit ng ilaw sa medium pressure, na nakatuon sa pagpapasa at pagpapahinga sa balat.
Hakbang 2
Pindutin ang gitnang daliri ng bawat kamay sa bony ridge sa pagitan ng mga kilay. I-drop ang iyong ulo upang ang bigat ng iyong ulo ay pumapasok sa iyong mga daliri. Pagpapanatili ng presyon, stroke nang napakabagal mula sa glabella hanggang sa iyong hairline. Ulitin ang stroke na ito dalawa o tatlong beses.
Hakbang 3
Pindutin ang gitnang daliri ng bawat kamay sa glabella, sa pagitan ng mga kilay. I-drop ang bigat ng iyong ulo sa iyong mga daliri. Sa oras na ito, ang stroke sa labas mula sa glabella sa labas ng mga kilay, sinusubukan upang mabatak ang kalamnan tissue sa ilalim ng balat. Ulitin ang paglipat ng dalawa o tatlong beses.
Hakbang 4
Ibalik ang iyong mga daliri sa iyong kilay. Hayaan ang bigat ng iyong ulo ay bumaba sa iyong mga daliri. Stroke na may medium pressure mula sa iyong kilay hanggang sa iyong hairline. Ulitin ang paglipat ng dalawa o tatlong beses.
Hakbang 5
Pindutin ang gitnang daliri ng bawat kamay sa pinakamakapal na bahagi ng iyong kilay, sa tabi ng glabella. Masahe sa mga mabagal na bilog. Bigyang-pansin kung ano ang pakiramdam ng maliliit na kalamnan sa ilalim ng balat. Kapag sila ay nakakarelaks, hindi mo talaga mahahanap ang mga ito maliban kung sila ay sobra. Pagkatapos ay sumimangot at pakiramdam na higpitan sila. Na makakatulong sa iyo na matukoy ang mga tukoy na lugar na kailangan mo upang gumana. Pindutin ang maliit na kalamnan ng kalamnan. Itago ang mga ito paitaas at palabas mula sa iyong ilong.
Tip
Tumingin sa isang larawan ng mga kalamnan ng glabellar, ang procerus, corrugator supercilii at depressore supercilii, upang makita mo ang direksyon ng mga fibers ng kalamnan. Ituwid ang maliit na kalamnan sa kahabaan ng haba ng mga fibers ng kalamnan.
Babala
Hindi dapat masakit ang masahe. Huwag pindutin nang husto upang mapusok ang iyong sarili o maging sanhi ng sakit ng ulo. Ito ay maliit na kalamnan; hindi nila kailangan ng matinding panggigipit.
